Derde trimester - 25 tot 42 weke van swangerskap

Tevrede

• Hoe om voor te berei vir die bevalling
• Hoe om die ongemak van die 3de trimester te verlig
• Krampe: Hulle verskyn hoofsaaklik in die nag. Die oplossing is om u bene te rek voordat u gaan slaap, hoewel daar medisyne met magnesium aangedui word om die ongemak te verlig.
• Swelling: Mees algemene simptoom tydens laat swangerskap word opgemerk, veral in die bene, hande en voete. Hou u bene verhewe as u lê of sit, dit verlig ongemak en wees bewus van bloeddruk.
• Spatare: Dit kom voor deur die toename in bloedvolume in sirkulasie en as gevolg van die toename in gewig. Vermy te veel tyd met gekruiste bene, sit of staan. Dra medium kompressiekouse om die sirkulasie te verbeter.
• Sooibrand: Dit gebeur as die maagdruk op die maag die maagsuur makliker na die slukderm laat styg. Om te verhoed dat dit gebeur, eet min en een keer per dag en vermy om onmiddellik na ete te gaan slaap.
• Rugpyn: Word veroorsaak deur die toename in gewig van die maag. Die dra van skoene met 'n goeie steunbasis help om die simptoom te verlig en vermy die opheffing van swaar voorwerpe. Weet watter skoene u moet dra en wat die beste klere is.
• Slapeloosheid: Aanvanklike slaperigheid kan lei tot slapeloosheid, hoofsaaklik as gevolg van die moeilikheid om 'n gemaklike slaapplek te vind. Probeer dus ontspan, drink voor die slaaptyd 'n warm drankie en gebruik verskeie kussings om u rug en maag te ondersteun, en onthou om altyd aan u kant te slaap.
• Wanneer die baba gebore word
• Laaste voorbereidings

Die derde trimester dui aan die einde van die swangerskap, wat wissel van die 25ste tot die 42ste week van swangerskap. Namate die einde van die swangerskap nader kom, neem die gewig van die maag en die verantwoordelikheid om 'n pasgeborene te versorg, sowel as die bekommernis en ongemak toe, maar dit is nogtans 'n baie gelukkige fase omdat die dag van die opneem van die baba in die skoot nader.

Die baba groei elke dag en sy organe en weefsels word amper heeltemal gevorm, dus as die baba voortaan gebore word, sal dit 'n baie groter kans hê om weerstand te bied, selfs as hy neonatale sorg benodig. Na 33 weke begin die baba meer vet ophoop, daarom lyk dit meer en meer soos 'n pasgeborene.

Hoe om voor te berei vir die bevalling

Beide die vrou wat 'n keisersnee wil hê en die vrou wat 'n normale bevalling wil hê, moet hulle vooraf voorberei op die geboorte van die baba. Kegel-oefeninge is belangrik om die spiere in die vagina te versterk, wat die baba makliker verlaat en die verlies van urine onwillekeurig voorkom, wat meer as 60% van die vroue raak.

In sommige gesondheidsentrums en ook in die privaat netwerk is daar voorbereidingsklasse vir bevalling beskikbaar, wat baie nuttig is om twyfel oor geboorte en hoe om die pasgeborene te versorg, uit te klaar.

Hoe om die ongemak van die 3de trimester te verlig

Alhoewel alle simptome wat verband hou met swangerskap die hele swangerskapstydperk kan vergesel, hoe nader aan 40 weke van swangerskap, hoe ongemakliker kan die vrou word. Lees hoe u die mees algemene simptome van laat swangerskap kan verlig:

• Krampe: Hulle verskyn hoofsaaklik in die nag. Die oplossing is om u bene te rek voordat u gaan slaap, hoewel daar medisyne met magnesium aangedui word om die ongemak te verlig.

• Swelling: Mees algemene simptoom tydens laat swangerskap word opgemerk, veral in die bene, hande en voete. Hou u bene verhewe as u lê of sit, dit verlig ongemak en wees bewus van bloeddruk.

• Spatare: Dit kom voor deur die toename in bloedvolume in sirkulasie en as gevolg van die toename in gewig. Vermy te veel tyd met gekruiste bene, sit of staan. Dra medium kompressiekouse om die sirkulasie te verbeter.

• Sooibrand: Dit gebeur as die maagdruk op die maag die maagsuur makliker na die slukderm laat styg. Om te verhoed dat dit gebeur, eet min en een keer per dag en vermy om onmiddellik na ete te gaan slaap.

• Rugpyn: Word veroorsaak deur die toename in gewig van die maag. Die dra van skoene met 'n goeie steunbasis help om die simptoom te verlig en vermy die opheffing van swaar voorwerpe. Weet watter skoene u moet dra en wat die beste klere is.

• Slapeloosheid: Aanvanklike slaperigheid kan lei tot slapeloosheid, hoofsaaklik as gevolg van die moeilikheid om 'n gemaklike slaapplek te vind. Probeer dus ontspan, drink voor die slaaptyd 'n warm drankie en gebruik verskeie kussings om u rug en maag te ondersteun, en onthou om altyd aan u kant te slaap.

Kyk na hierdie en ander wenke in die volgende video:

Kyk na meer opsies om die probleme van hierdie fase te hanteer: Hoe om ongemak in die laat swangerskap te verlig.

Wanneer die baba gebore word

Die baba is volledig gevorm en gereed om gebore te word vanaf 37 weke van swangerskap, maar u en die dokter kan wag tot 40 weke van swangerskap, om te wag op die normale bevalling, as dit die egpaar se wens is. As u 41 weke bereik, kan die dokter besluit om die bevalling in te werk om die geboorte te help, maar as u 'n keisersnee kies, kan u ook wag op die eerste tekens dat die baba gereed is om gebore te word, soos uitgang van die slymprop.

Laaste voorbereidings

In hierdie stadium moet die kamer of plek waar die baba sal rus gereed wees, en vanaf die 30ste week af is dit goed dat die kraamsak ook ingepak is, hoewel dit tot 'n paar veranderinge kan lei tot die dag van die hospitaalbesoek. Kyk wat om na moederskap te bring.

As u dit nog nie gedoen het nie, kan u aan babastort of babastort dink, aangesien die baba in die komende maande gemiddeld 7 doeke per dag sal neem. Ontdek presies hoeveel luiers u tuis moet hê en wat die ideale groottes is, met behulp van hierdie sakrekenaar: