Graviola: voordele, eienskappe en hoe om te verbruik

Tevrede

• Soursop voordele en eiendomme
• Genees soursop kanker?
• Sourop voedingsinligting
• Hoe om te verbruik
• Kontra vir die gebruik van soursop

Soursop is 'n vrug, ook bekend as Jaca do Pará of Jaca de poor, wat as 'n bron van vesel en vitamiene gebruik word, en dit word aanbeveel in gevalle van hardlywigheid, diabetes en vetsug.

Die vrugte het 'n ovaalvormige vorm, met 'n donkergroen skil en bedek met 'dorings'. Die inwendige deel word gevorm deur 'n wit pulp met 'n effens soet en effens suur smaak, wat gebruik word vir die bereiding van vitamiene en nageregte.

Die wetenskaplike naam van soursop is Annona muricata L. en kan gevind word in markte, skoue en gesondheidswinkels.

Soursop voordele en eiendomme

Soursop het verskeie gesondheidsvoordele, aangesien dit as diuretikum, hipoglisemies, antioksidant, antireumaties, kanker, anti-inflammatories en antibakteries beskou word. As gevolg van hierdie eienskappe kan soursop in verskillende situasies gebruik word, soos:

• Verminderde slapeloosheid, omdat dit verbindings in die samestelling het wat ontspanning en slaperigheid bevorder;
• Verbetering van die immuunstelsel, aangesien dit ryk is aan vitamien C;
• Hidrasie van die organisme, aangesien die pulp van die vrugte hoofsaaklik uit water bestaan;
• Verlaagde bloeddruk, aangesien dit 'n vrug met diuretiese eienskappe is, wat help om druk te reguleer;
• Behandeling van maagsiektes, soos gastritis en maagsere, aangesien dit anti-inflammatoriese eienskappe het, wat pyn verminder;
• Voorkoming van osteoporose en bloedarmoede, omdat dit 'n vrug is wat baie ryk is aan kalsium, fosfor en yster;
• Reguleer bloedsuikervlakke, voordelig vir mense met diabetes, aangesien dit vesel bevat wat voorkom dat suiker vinnig in die bloed styg;
• Veroudering vertraging, aangesien dit antioksidante eienskappe het wat help om die liggaam se selle te beskerm teen skade wat deur vrye radikale veroorsaak word;
• Verligting van rumatiekpyneomdat dit antireumatiese eienskappe het, wat inflammasie en malaise verminder.

Daarbenewens het sommige studies getoon dat soursop gebruik kan word om kanker te behandel, aangesien dit 'n antioksidante middel bevat wat kankerselle kan vernietig sonder om normale selle te beskadig.

Soursop kan ook gebruik word vir die behandeling van vetsug, hardlywigheid, lewersiekte, migraine, griep, wurms en depressie, aangesien dit 'n goeie bui-modulator is.

Genees soursop kanker?

Die verband tussen die gebruik van soursop en die genesing van kanker is nog nie wetenskaplik bewys nie, maar verskeie studies is uitgevoer met die doel om die bestanddele van soursop en die effek daarvan op kankerselle te bestudeer.

Onlangse studies het getoon dat soursop ryk is aan asetogeniene, wat 'n groep metaboliese produkte is wat 'n sitotoksiese effek het, en direk op kankerselle kan inwerk. Daarbenewens is in studies gesien dat langtermyn verbruik van soursop 'n voorkomende effek en terapeutiese potensiaal vir verskillende soorte kanker het.

Ten spyte hiervan is meer spesifieke studies oor soursop en sy bestanddele nodig om die werklike effek van hierdie vrug op kanker te verifieer, aangesien die effek daarvan kan wissel na gelang van die manier waarop die vrugte verbou word en die konsentrasie van sy bioaktiewe komponente.

Sourop voedingsinligting

Die volgende tabel toon die voedingsamestelling in 100 g suursop

Hoe om te verbruik

Soursop kan op verskillende maniere verbruik word: natuurlik, as aanvulling in kapsules, in nageregte, tee en sappe.

• Soursop tee: Dit word gemaak met 10 g gedroogde suursopblare, wat in 1 liter kookwater geplaas moet word. Na 10 minute, sif en gebruik 2 tot 3 koppies na etes;
• Soursop sap: Om die sap net 1 sousop, 3 pere, 1 lemoen en 1 papaja, saam met water en suiker na smaak te laat klop. Sodra dit geslaan is, kan u reeds verbruik.

Alle dele suurlemoen kan verteer word, van die wortel tot die blare.

Kontra vir die gebruik van soursop

Soursop-inname word nie aangedui vir swanger vroue, mense met pampoentjies, sproei of mondsere nie, aangesien die suurheid van die vrugte pyn kan veroorsaak, en mense met hipotensie, aangesien die bloeddrukverlaging een van die newe-effekte van die vrug is.

Daarbenewens moet hipertensiewe persone leiding hê van die kardioloog met betrekking tot die inname van suursop, aangesien die vrugte kan wissel met die gebruikte medisyne of selfs die druk aansienlik kan verminder, wat tot hipotensie kan lei.