Die selfsorg-badritueel wat Hannah Bronfman tydens kwarantyn omhels het

Tevrede

• Resensie vir

Tussen swangerskap en 'n pandemie het Hannah Bronfman 'n kans gehad om haar prioriteite te herevalueer. "Ek het baie meer ruimte in my lewe gemaak vir welstand, selfversorging en om dinge te doen wat my mooi laat voel," sê die entrepreneur en welstandsbeïnvloeder.

Dit bevat 'n uitgebreide bad- of stortroetine. 'My man maak 'n grap dat ek nog nooit van 'n kort stort gehoor het nie. Eerlik, 20 minute is vir my aan die kort kant, ”lag sy. Bronfman gebruik wat sy beskryf as "heilige tyd" om te week in badwater met haar eie Highline Wellness x HBFit CBD-badbom (Koop dit, $15, highlinewellness.com), om haar krulhare te was en te hidreer - "Ek was op 'n natuurlike haarreis, 'sê sy-om haar liggaam skoon te maak en te skrop en dan olie aan te bring.

Om haar hare te voed en haar natuurlike krulle te verbeter, wend Bronfman na Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Koop dit, $12, amazon.com) en Conditioner (Koop dit, $12, amazon.com).

En vir haar liggaam gaan sy saam met Nécessaire the Body Wash in Sandelwood (Buy It, $ 25, nordstrom.com) en Pai Skincare Granaatappel- en Pumpkin Seed Stretch Mark System (Koop dit, $ 84, skinstore.com).

Die 33-jarige neem ook elke dag 'n paar minute om haar gesig te masseer met haar Lanshin Pro Gua Sha-gereedskap in Jade (Koop dit, $ 125, net-a-porter.com) of Joanna Czech's Facial Massager (Koop dit, $ 189) , net-a-porter.com). “Dit is baie stresverligend. Ek fokus op die drukpunte onder my wenkbroue en om my kakebeen, ”sê Bronfman.

Benewens skoonheidsrituele, is oefening 'n moet. Sy is mal oor programme van Kira Stokes en die Pilates -klas deur Jacqui Kingswell. 'Selfs 'n sessie van 10 minute help my fisies, geestelik en geestelik,' sê sy.

Visualisering doen dit ook. “Ek maak elke ander dag tyd om met my angs en vrese te sit en dit in positiewe narratiewe te herskryf. Ek herken die ding waaroor ek my bekommer en dink hoe dit nie my waarheid gaan wees nie, ”sê Bronfman. "Ek moet sê, deur na my gedagtes en my liggaam te luister, van verwagtinge en skuldgevoelens ontslae te raak, en aktief te bly, kon ek nie meer selfvertroue in my vel voel as nou nie."

Resensie vir