Waarom kry ek hoofpyn as ek buk?

Tevrede

• 1. Sinus hoofpyn
• 2. Hoes hoofpyn
• 3. Uitdroging hoofpyn
• 4. Migraine
• Wanneer u dokter moet besoek

As u ooit hoofpyn gehad het tydens die buk, het die skielike pyn u dalk verbaas, veral as u nie gereeld hoofpyn kry nie.

Die ongemak van hoofpyn kan vinnig verdwyn, maar dit kan u laat wonder of die pyn 'n ernstiger toestand kan wees. In die meeste gevalle is dit niks om oor bekommerd te wees nie.

Hier is 'n paar algemene oorsake.

1. Sinus hoofpyn

Sinusontsteking (sinusitis) kan hoofpyn veroorsaak wat erger word as u buig. Dit kan kloppende pyn in u kop en gesig insluit. Hulle verbeter gewoonlik as die ontsteking opklaar.

Ander simptome sluit in:

• verminderde energie of moegheid
• druk in u wange, voorkop of agter u oë
• opeenhoping
• pynlike tande

Probeer om 'n sinus-hoofpyn te behandel:

• OTC-pynstillers gebruik, soos ibuprofen (Advil)
• die neem van 'n OTC-middel, soos pseudo-efedrien (Sudafed)
• drink baie water en ander vloeistowwe
• plaas 'n warm kompressie op u gesig of kop
• klam lug inasem deur 'n lugbevochtiger te gebruik of in 'n warm bad te sit

Dekongestante moet ook slegs 'n paar dae gebruik word, aangesien dit u bloeddruk kan verhoog of ander newe-effekte kan hê.

As u na 'n paar dae geen verbetering opmerk nie, gaan na u gesondheidsorgverskaffer. U benodig antibiotika om die onderliggende oorsaak van die ontsteking op te klaar.

2. Hoes hoofpyn

Hierdie soort hoofpyn kan voorkom as u hoes, maar dit kan ook voorkom as u buig, nies, lag, huil, u neus blaas of op ander maniere span.

U sal gewoonlik pyn ervaar tydens of kort na die spanning. Hierdie hoofpyn verdwyn dikwels binne 'n paar minute, maar dit kan vir 'n uur of twee vertoef.

Simptome van hoeshoofpyn sluit in:

• skeuring of skerp pyn
• pyn wat agter in die kop en aan beide kante voorkom, met die pyn in die rug wat dikwels erger is

Hoeshoofpyn benodig gewoonlik nie behandeling nie. Maar drinkwater en rus kan help, veral as u siek was of onlangs huil.

As u gereeld hoespyne kry of as dit u daaglikse lewe beïnvloed, oorweeg dit om u dokter te vra oor voorkomende medikasie. Sekere middels kan help om inflammasie te verminder en u bloedvate te verslap.

U moet ook u gesondheidsorgverskaffer raadpleeg as u langerige hoeshoofpyne kry wat sigprobleme veroorsaak of u duiselig, flou of onvas laat voel. Hierdie hoofpyn, genaamd sekondêre hoeshoofpyn, kan die gevolg wees van onderliggende probleme in u brein.

3. Uitdroging hoofpyn

Dit is algemeen dat u hoofpyn ervaar as 'n simptoom van uitdroging. Uitdroging kan ook migraine veroorsaak of 'n bestaande erger maak.

Met 'n uitdroogingshoofpyn neem pyn dikwels toe as u buig, loop of u kop beweeg.

Ander simptome van dehidrasie sluit in:

• moegheid
• uiterste dors
• duiseligheid, veral as jy opstaan
• donker urine
• ongereelde urinering
• prikkelbaarheid
• droë mond

As u liggies gedehidreer is, sal dit gewoonlik binne 'n paar uur help om water te drink as u water drink. Streef na een tot vier koppies.

As u simptome het van ernstige dehidrasie, soos koors en diarree, moet u dadelik mediese sorg kry.

4. Migraine

'N Migraine behels dikwels spesifieke snellers, insluitend sekere voedselsoorte, spanning of gebrek aan slaap. Vir sommige is buig 'n sneller. Maar as dit lyk asof u buig, is dit die beste om by u gesondheidsorgaanbieder in te gaan.

In vergelyking met hoofpyn, kan migraine meer geneig wees om pyn aan die een kant van u kop te veroorsaak, alhoewel dit aan beide kante moontlik is. Migraine-verwante pyn is ook geneig om te klop of pols.

Ander migraine simptome sluit in:

• naarheid
• braking
• vaag sig of ligkolle (aura)
• duiseligheid of duiseligheid
• floute
• verhoogde sensitiwiteit vir lig, geraas of reuke

Sonder behandeling kan 'n migraine tot drie dae duur.

Die behandeling van migraine kan ingewikkeld wees, aangesien nie alle behandelings vir almal goed werk nie. Dit kan 'n mate van proef en fout duur voordat u die beste behandeling vir u migraine-aanvalle vind.

'N Paar opsies sluit in:

• medisyne, insluitend voorskrifmedisyne, soos triptans of betablokkeerders, of OTC-opsies
• akupunktuur
• stresverligting en ontspanningstegnieke

Wanneer u dokter moet besoek

Hoofpyn is baie algemeen. Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie kry alle volwassenes in die wêreld ten minste een hoofpyn per jaar.

As u hoofpyn gereeld, ernstig is en steeds erger word, kan dit 'n onderliggende oorsaak hê wat onmiddellike mediese aandag benodig.

Hoofpyn kan soms 'n teken wees van een van hierdie ernstige gesondheidstoestande:

• bloedklonte in die brein
• kop trauma
• blootstelling aan gifstowwe, soos chemikalieë, medisyne en ander
• breinvliesontsteking
• enkefalitis
• breinbloeding

Alhoewel hierdie toestande gewoonlik seldsaam is, is dit die beste om aan die kant van die versigtigheid te dwaal as dit kom by nuwe of ongewone hoofpyn.

Maak 'n afspraak met u gesondheidsorgverskaffer as u langer as twee dae per week pynstillers moet inneem vir u hoofpyn.

Hier is 'n paar ander tekens wat u by 'n dokter moet sien:

• nuwe, ander of langdurige hoofpyn
• visieprobleme
• aanhoudende hoofpyn met braking of diarree
• aanhoudende hoofpyn met koors
• neurologiese simptome, soos verswakte kognitiewe vermoëns, swakheid in u spiere, aanvalle of onverklaarbare veranderinge in geestestoestande
• ander nuwe of lastige simptome sonder enige duidelike oorsaak