Die Mokka Chip Piesang Roomys wat jy kan eet vir nagereg of ontbyt

Tevrede

• Mocha Chip Nice Cream
• Resensie vir

Gesonder roomys met 'dieet' laat jou dikwels lus vir die regte ding-en dit is gevul met bestanddele wat ons nie kan uitspreek nie. Maar om jou gunsteling volvetpint te geniet, gaan waarskynlik nie iets wees wat jy gereeld doen nie. Enter: Hierdie lekker roomresep wat 'n gesonder manier bied om daardie roomyslus te bevredig - en vir jou 'n bietjie energie gee wat basies almal in die oggend kan gebruik. (Verwant: Van bevrore jogurt tot gelato, hier is jou gids om die gesondste roomys te kies.)

Al wat jy hoef te doen om die basis vir hierdie ysige lekkerny-mengsel stukkies bevrore piesang te maak. Dan voeg u 'n mokka-geur met die toevoeging van koffie-uittreksel, sjokoladeblokkies en 'n tikkie ahornsiroop.

Dit neem ook net 'n paar minute om in u voedselverwerker op te sweep, sodat u hierdie resep vir 'n gesonde en verfrissende nagereg of peuselhappie kan maak, of 'n kind kan voel wat 'sleg' is deur 'n vervelige piesang vir 'n oggend te ruil piesang roomys. (Volgende: Die gesondste piesangverdeelresep ooit)

Mocha Chip Nice Cream

Bedien: 2

Bestanddele

• 3 bevrore piesangs, in blokkies gesny
• 2 eetlepels sjokolade stukkies
• 1 teelepel koffie ekstrak
• 1 eetlepel suiwer esdoornstroop
• 3 eetlepels amandelmelk, of melk van keuse

Aanwysings

1. Meng alle bestanddele behalwe sjokoladeblokkies in 'n voedselverwerker. Meng tot mengsel meestal glad is.
2. Voeg sjokoladeblokkies by en verwerk nog 5 tot 10 sekondes.
3. Plaas lekker room in 2 bakkies. Eet dadelik vir 'n sagter tekstuur, of vries om 'n bietjie te verhard voordat jy dit geniet.

Voedingsstatistieke per 1 bak: 260 kalorieë, 5 g vet, 50 g koolhidrate, 6 g vesel, 38 g suiker, 3 g proteïen

Resensie vir