Tropiese bessie -ontbyt -taco's vir 'n lieflike manier om u oggend te begin

Tevrede

• Tropiese Berry Ontbyt Tacos
• Resensie vir

Taco-aande gaan nooit nêrens heen nie (veral as hulle hierdie hibiskus- en bloubessie-margarita-resep insluit), maar by ontbyt? En ons bedoel ook nie 'n hartige ontbytburrito of taco nie. Soet ontbytbessie -taco's is 'n ding, en hierdie resep gaan van plan verander oor wat moontlik is met oggendmaaltye.

Hierdie taco's gebruik vrugte in die somer gedurende die somer, insluitend mango, aarbeie en bloubessies, vir 'n lekker vars vars dosis wat u in die vroeë oggendure sou verwag. Dit bevat ook pynappeljogurt vir 'n meer tropiese geur en 'n bietjie proteïene, maar u kan die jogurtgeur wat u wil, gebruik. (Verwant: Pannekoek Tacos is die beste nuwe manier om ontbyt te eet)

Dit is maklik om hierdie taco's op te roer: Skep die jogurt op klein tortillas, voeg die vrugte by, strooi klapper op elke taco en drup 'n amandelbotter-esdoringstroop bo-oor vir 'n prettige, kreatiewe gereg wat almal sal liefhê, maar niemand sal jou oordeel nie as jy nie wil deel nie.

Tropiese Berry Ontbyt Tacos

Lewer 4 tacos

Bestanddele

• 2 eetlepels romerige amandelbotter
• 2 eetlepels suiwer esdoringstroop
• 1/2 teelepel vanielje -ekstrak
• 4 6-duim meeltortillas (mielies, spinasie, ens. Werk ook)
• 2 6-oz pynappel jogurt koppies, of ander komplementêre geure soos mango of vanielje
• 2 medium mango's
• 2/3 koppie aarbeie
• 1/2 koppie bloubessies
• 2 eetlepels gerasperde klapper

Aanwysings

1. In 'n klein kastrol oor lae hitte, voeg amandelbotter, esdoringstroop en vanielje by. Roer gereeld totdat die mengsel deurwarm en glad is.
2. Skil en sny intussen mango's. Sny aarbeie in blokkies.
3. Rangskik tortillas op 'n snyplank of opdienskottels. Skep jogurt eweredig in elke tortilla. Rangskik mango, aarbeie en bloubessies bo-op jogurt op die tortillas.
4. Sprinkel klapper bo -oor elke tortilla.
5. Gebruik 'n lepel om amandelbotter/esdoringstroopmengsel bo-oor elke ontbyt-taco te drup.

Voedingsfeite per taco: 290 kalorieë, 35g koolhidrate, 12g vet, 11g proteïen, 4g versadigde vet, 3g vesel

Resensie vir