Begrip van hartkloppings na ete

Tevrede

• Die kos-hartverbinding
• Dieetaanvullings
• Maaltyd-ervaring
• Dieet
• Tiramien
• Teobromien
• Is mononatriumglutamaat (MSG) 'n sneller?
• Is kafeïen 'n sneller?
• Ander oorsake
• Dwelms
• Hormonale veranderinge
• Hartkloppings en hartsiektes
• Wanneer mediese hulp te kry
• Diagnose van die oorsaak van hartkloppings
• Behandeling vir hartkloppings
• Lewe met hartkloppings

Oorsig

'N Hartklopping is opmerklik as dit voel asof jou hart 'n maat geslaan het of 'n ekstra klop gehad het. Dit kan in die bors of nek wapper of klop. Dit kan ook 'n skielike toename in u hartklop wees.

Hartkloppings kom nie altyd voor as u iets inspannends of stresvol doen nie, en dit is miskien nie 'n simptoom van iets ernstigs nie.

Die kos-hartverbinding

U kan om verskeie redes hartkloppings ervaar nadat u geëet het:

Dieetaanvullings

Sommige voedingsaanvullings wat mense saam met maaltye inneem, kan hartkloppings veroorsaak. Dit sluit in:

• bitter lemoen, wat sommige mense gebruik vir sooibrand, gewigsverlies en velprobleme
• ephedra, wat sommige mense neem vir verkoue, hoofpyn, en om hul energievlakke te verhoog
• sommige mense neem vir toenemende geestelike en fisiese energie
• meidoorn, wat sommige mense neem vir hartsiektes, insluitend angina
• valeriaan, wat sommige mense neem vir slaapstoornisse, angs en depressie

Maaltyd-ervaring

Hartkloppings na ete kan verband hou met die maaltydervaring eerder as die kos.

Hartkloppings kan voorkom as gevolg van sluk. U kan soms hartkloppings voel as u opstaan ​​nadat u gesit het vir 'n ete. Emosies kan ook hartkloppings veroorsaak, veral as u etenstye angs of spanning veroorsaak.

Dieet

U dieet kan ook hartkloppings veroorsaak.

Die volgende is 'n paar dieetverwante snellers en risikofaktore:

• Lae kaliumvlakke en uitdroging kan hartkloppings veroorsaak.
• As u gediagnoseer is met hipoglisemie of lae bloedsuiker, kan u 'n hoër risiko loop om hartkloppings te hê as gevolg van u dieet. Voedsel met hoë koolhidrate en verwerkte suikers kan hartkloppings veroorsaak as u probleme met lae bloedsuiker het.
• Alkohol kan ook 'n rol speel. Navorsers in 'n 2014-studie in die Journal of the American College of Cardiology het 'n verband gevind tussen alkoholgebruik en boezemfibrilleren.
• U kan hartkloppings hê as gevolg van voedselallergie of sensitiwiteit. Sooibrand wat voorkom as gevolg van pittige of ryk voedsel, kan ook hartkloppings veroorsaak.
• Hoë natriumvoedsel kan ook hartkloppings veroorsaak. Baie algemene voedsel, veral blikkies of verwerkte voedsel, bevat natrium as 'n preserveermiddel.

Tiramien

Voedsel en drankies met hoë vlakke van die aminosuur tiramien kan veroorsaak dat u bloeddruk verhoog en tot hartkloppings lei. Dit sluit in:

• verouderde kase
• genees vleis
• alkoholiese drankies
• gedroogde of oorryp vrugte

Teobromien

Teobromien, 'n bestanddeel wat algemeen in sjokolade voorkom, kan ook u hartklop verhoog en hartkloppings veroorsaak. In 'n jaar het navorsers bevind dat teobromien 'n positiewe uitwerking op die bui kan hê. Maar teen hoë dosisse is die gevolge daarvan nie meer voordelig nie.

Is mononatriumglutamaat (MSG) 'n sneller?

Alhoewel daar geen navorsing is om dit te bevestig nie, stel navorsers voor dat u hartkloppings kan hê as 'n sensitiwiteit vir MSG, wat 'n smaakversterker is wat gereeld in Chinese kosse en in blikkies of verwerkte voedsel voorkom.

As u van mening is dat MSG u hartkloppings veroorsaak, moet u die etikette aandagtig deurlees en voedsel wat MSG bevat, vermy.

Is kafeïen 'n sneller?

Tradisioneel het dokters geglo dat hartkloppings die gevolge van kafeïen kan wees. Kafeïen is in baie gewilde voedsel en drankies, soos:

• koffie
• tee
• gaskoeldrank
• energiedrankies
• sjokolade

'N Studie uit 2016 dui egter daarop dat kafeïen waarskynlik nie hartkloppings veroorsaak nie. Die navorsers stel voor dat sommige soorte kafeïen u gesondheid van die hart kan verbeter.

Ander oorsake

Oefening kan u geneig wees om hartkloppings te kry. Die gevoel van emosies soos vrees en paniek kan dit ook veroorsaak.

Dwelms

Ander oorsake sluit in:

• oor-die-toonbank produkte, soos verkoue medisyne en ontstopingsmiddels met 'n stimulerende effek
• medisyne vir asma
• medisyne vir hartsiektes
• medisyne vir hoë bloeddruk
• dieetpille
• skildklierhormone
• sekere antibiotika
• amfetamiene
• kokaïen
• nikotien

Hormonale veranderinge

Drastiese veranderinge in u hormone kan ook hartkloppings veroorsaak. As u 'n menstruele siklus, swangerskap of menopouse ondergaan, beïnvloed dit u hormoonvlakke, en hierdie veranderinge kan 'n merkbare impak op u hartklop hê.

Warm gloede tydens die menopouse is opmerklik omdat dit hartkloppings veroorsaak. Hierdie verdwyn gewoonlik as die flits verby is.

Hartkloppings en hartsiektes

Sommige harttoestande kan u in gevaar stel vir hartkloppings, insluitend:

• 'n abnormale hartklop, of aritmie
• 'n vinnige hartklop, of tagikardie
• 'n stadige hartklop, of bradikardie
• boezemfibrilleren
• boezemfladdering
• isgemiese hartsiekte, of verharding van die are

Hierdie hartkwessies kan voorkom as gevolg van bestaande toestande, insluitend diabetes en hoë bloeddruk. Praat met u dokter om getoets te word vir hartsiektes as u hartkloppings het, veral as u ander toestande het wat u hart se gesondheid kan beïnvloed.

Wanneer mediese hulp te kry

Raadpleeg u dokter as u nog nooit hartkloppings gehad het nie, maar vermoed dat u dit nou ervaar. Dit kan goedaardig wees, maar dit kan ook 'n simptoom wees van onderliggende probleme, veral as dit saam met ander simptome voorkom, soos:

• probleme met asemhaling
• sweet baie
• verwarring
• lighoofdigheid
• duiseligheid
• floute
• borspyn
• druk of benoudheid in u bors, rug, arms, nek of kakebeen

Hartkloppings stop gewoonlik na 'n paar sekondes sodra u hartklop weer normaal is. In sommige gevalle kan u hart vir minute of langer aanhoudend klop. U kan pyn in u bors voel en selfs verdwyn.

Hartkloppings kan 'n simptoom van 'n mediese toestand wees, insluitend:

• bloedarmoede
• uitdroging
• bloedverlies
• lae bloedsuikervlakke
• lae koolstofdioksiedvlakke in die bloed
• lae suurstofvlakke in die bloed
• lae kaliumvlakke
• 'n ooraktiewe skildklier
• skok

Raadpleeg dadelik u dokter as u hartkloppings het en u die risiko loop om hartsiektes te hê of voorheen gediagnoseer is met hartsiektes of 'n hartsiekte.

Diagnose van die oorsaak van hartkloppings

U dokter sal waarskynlik met 'n fisiese ondersoek begin. As u dokter 'n hartprobleem vermoed, moet u moontlik 'n kardioloog besoek. Diagnostiese toetse kan insluit:

• bloedtoetse
• urien toetse
• 'n elektrokardiogram
• 'n eggokardiogram
• 'n stresstoets

U dokter kan ook 'n Holter-monitortoets aanbeveel. Vir hierdie toets sal u 'n draagbare hartslagmeter vir 1 tot 2 dae by u hê, sodat u dokter u hartklop oor 'n langer tydperk kan ontleed.

Behandeling vir hartkloppings

Behandeling hang af van die diagnose.

U dokter kan tot die gevolgtrekking kom dat u hartkloppings nie 'n ernstige bedreiging vir u gesondheid is nie. In hierdie geval sal u waarskynlik voordeel trek uit lewenstylveranderings.

Die voorkoming van verkoue-medisyne met pseudoefedrien en stimulante in voedsel en drank kan u hartkloppings beperk. Ophou rook kan ook help.

As u hartkloppings 'n ernstige probleem is, sal u dokter waarskynlik 'n betablokker of kalsiumkanaalblokker voorskryf. Dit is anti-aritmiese middels. Dit hou u hartklop egalig en gereeld deur die bloedvloei deur u liggaam te verbeter.

Hierdie medisyne behandel u toestande dikwels binne 'n paar uur. Dit neem egter gewoonlik 'n paar maande tot 'n paar jaar om toestande wat verband hou met aritmie reg te stel.

As u hartkloppings lewensgevaarlik is, kan u dokter 'n defibrillator of 'n pasaangeër gebruik om u hart weer in 'n normale ritme te laat kom. Hierdie behandelings gee u onmiddellike resultate.

U dokter kan u oor 'n paar dae of selfs 'n paar jaar monitor om voort te gaan met u hartkloppings.

Lewe met hartkloppings

As u hartkloppings nie te wyte is aan 'n onderliggende mediese toestand nie, het u dalk nie mediese behandeling nodig nie. As u gereeld hartkloppings het, probeer uitvind watter voedsel of aktiwiteite dit veroorsaak.

Hou 'n voedingsdagboek om te sien of u spesifieke voedsel kan identifiseer wat hartkloppings gee. In sommige gevalle kan 'n enkele bestanddeel in u voedsel dit veroorsaak. As u snellers kan identifiseer, vermy dit en kyk of die hartkloppings stop.

As u baie stres ondervind, kan terapieë soos joga, meditasie en diep asemhalingstegnieke help om hartkloppings te verlig.

Dit maak nie saak wat u hartkloppings veroorsaak nie, baie behandelings is beskikbaar om u hartklop in toom te hou.