Waarom voel my hart asof dit 'n maat oorgeslaan het?

Tevrede

• Wat is die algemeenste simptome?
• Wat veroorsaak hartkloppings?
• Nie-hartverwante oorsake
• Hartverwante oorsake
• Wat is die risikofaktore vir hartkloppings?
• Hoe word hulle gediagnoseer?
• Hoe om hartkloppings te stop
• Vermy snellers
• Knip problematiese voedsel en stowwe uit
• Sorg vir jou liggaam
• Soek 'n oorsaakspesifieke behandeling
• Wat is die vooruitsig?

Wat is 'n hartklopping?

As u voel dat u hart skielik 'n ritme oorgeslaan het, kan dit beteken dat u hartkloppings gehad het. Hartkloppings kan die beste beskryf word as 'n gevoel dat jou hart te hard of te vinnig klop. U mag voel dat u hart 'n slag slaan, vinnig wapper of baie vinnig klop. U mag ook voel dat u hart swaar, kloppende slae lewer.

Hartkloppings is nie altyd skadelik nie, maar dit kan kommerwekkend wees as u dit nog nooit ervaar het nie. Vir baie mense sal die ongewone slae op hul eie eindig. Soms is mediese behandeling egter nodig om te voorkom dat dit in die toekoms weer voorkom.

Wat is die algemeenste simptome?

Simptome van hartkloppings is verskillend vir almal wat dit ervaar. Die meeste simptome voel vir baie mense asof u hart is:

• slae slaan
• fladder vinnig
• klop te vinnig
• klop harder as gewoonlik

Hartkloppings kan voorkom as u staan, sit of lê. U kan hierdie ongewone gewaarwordinge in u bors, nek of selfs in u keel voel.

U mag net een episode in u lewe ervaar, of u kan gereeld hartkloppings ervaar. Die meeste episodes sal op hul eie eindig, selfs sonder behandeling.

Sommige simptome is egter 'n teken van 'n ernstiger toestand. As u hartkloppings ervaar en enige van die volgende simptome het, moet u mediese hulp in nood soek:

• pyn op die bors of ongemak
• erge kortasem of asemhalingsprobleme
• duiseligheid en naarheid
• floute

Wat veroorsaak hartkloppings?

Die oorsaak van hartkloppings is nie altyd bekend nie. Hierdie onskadelike harthik kan van tyd tot tyd gebeur sonder dat dit regtig verduidelik word.

Sommige algemene oorsake kan wel geïdentifiseer word by mense met hartkloppings. Die oorsake kan in twee primêre kategorieë verdeel word: nie-hartverwante oorsake en hartverwante oorsake.

Nie-hartverwante oorsake

Die hoofoorsake wat nie met die hart verband hou nie, sluit in:

• intense emosionele gevoelens, insluitend spanning of vrees
• angs
• drink te veel kafeïen of alkohol, of drink te veel nikotien
• die gebruik van onwettige stowwe, insluitend kokaïen, amfetamiene en heroïen
• hormonale veranderinge as gevolg van swangerskap, menopouse of menstruasie
• kragtige fisieke aktiwiteit, insluitend strawwe oefening
• kruie- of voedingsaanvullings
• sekere medisyne, insluitend dieetpille, dekongestante, of verkoue- en hoesmedisyne, en asma-inhalers met stimulante
• siektes of toestande, insluitend koors, dehidrasie, abnormale elektrolietvlakke
• mediese toestande, insluitend lae bloedsuiker, lae bloeddruk en skildklier siekte
• sensitiwiteit vir voedsel of allergieë

Hartverwante oorsake

Die hoofoorsake wat verband hou met die hart, sluit in:

• aritmie (onreëlmatige hartklop)
• 'n vorige hartaanval
• koronêre hartsiekte
• hartklep probleme
• hartspierprobleme
• hartversaking

Wat is die risikofaktore vir hartkloppings?

Risikofaktore vir hartkloppings hang nou saam met die moontlike oorsake. Een algemene oorsaak vir hartkloppings is byvoorbeeld intense emosionele reaksies soos vrees en spanning. Mense met 'n hoë vlak van spanning en angs loop 'n groter risiko om hartkloppings te ervaar.

Ander risikofaktore vir hartkloppings sluit in:

• 'n angsversteuring
• 'n geskiedenis van paniekaanvalle
• swangerskap of hormonale veranderinge
• neem medisyne met stimulante, soos asma-inhalators, hoesonderdrukkers en verkoue
• met 'n gediagnoseerde harttoestand wat u risiko verhoog, soos koronêre hartsiektes, aritmie of 'n hartafwyking
• hipertireose (ooraktiewe skildklier)

Hoe word hulle gediagnoseer?

In baie gevalle is hartkloppings skadeloos, maar dit kan kommerwekkend wees. 'N Oorsaak kan onbekend wees, en toetse lewer moontlik geen resultate op nie.

As u aanhou om hartkloppings te ervaar of as u seker wil wees dat 'n onderliggende probleem dit nie veroorsaak nie, maak 'n afspraak om u dokter te besoek.

Op u afspraak sal u dokter 'n volledige fisiese ondersoek doen en u mediese geskiedenis ondersoek. As hulle vermoed dat iets hierdie simptome kan veroorsaak, sal hulle toetse bestel.

Hierdie toetse kan gebruik word om die oorsaak van hartkloppings te identifiseer:

• Bloedtoetse. Veranderings in u bloed kan u dokter help om moontlike probleme te identifiseer.
• Elektrokardiogram (EKG). Hierdie toets teken u hart se elektriese seine vir 'n tydperk aan. In sommige gevalle kan u 'n EKG hê terwyl u oefen. Dit staan ​​bekend as 'n stresstoets.
• Holter monitering. Hierdie tipe toets vereis dat u 'n monitor vir 24 tot 48 uur dra. Die monitor hou u hart die hele tyd op. Hierdie langer tydsraamwerk gee u dokter 'n breër venster van u hart se aktiwiteite.
• Opname van gebeurtenis. As die hartkloppings te sporadies is vir deurlopende monitering, kan u dokter 'n ander tipe toestel voorstel. Hierdie een word deurlopend gedra. U sal 'n handtoestel gebruik om op te neem sodra u simptome begin ervaar.

Hoe om hartkloppings te stop

Behandeling vir hartkloppings hang af van die oorsaak. Vir die meeste mense sal hartkloppings vanself verdwyn, sonder enige behandeling. Vir ander kan die behandeling van die onderliggende oorsaak van hartkloppings help om dit te stop of te voorkom.

Vermy snellers

As angs of spanning tot die sensasie lei, moet u maniere soek om u bekommernis te verminder. Dit kan aktiwiteite soos meditasie, joernaal, joga of tai chi insluit. As hierdie tegnieke nie genoeg is nie, werk saam met u dokter om medisyne te vind wat die simptome van angs kan verlig.

Knip problematiese voedsel en stowwe uit

Dwelms, medisyne en selfs voedsel kan tot hartkloppings lei. As u 'n stof identifiseer wat hartkloppings of sensitiwiteit veroorsaak, verwyder dit uit u dieet om hartkloppings te stop.

Sigaretrook kan byvoorbeeld tot hartkloppings lei. As u agterkom dat u meer hartkloppings het as u rook, moet u ophou rook vir 'n tydperk en kyk of die sensasie eindig. Ons het lesers gevra vir werklike en praktiese wenke om op te hou rook.

Sorg vir jou liggaam

Bly gehidreer, eet goed en oefen gereeld. Hierdie komponente van 'n gesonde leefstyl kan ook die risiko vir hartkloppings verminder.

Soek 'n oorsaakspesifieke behandeling

As u hartkloppings die gevolg is van 'n toestand of siekte, sal u dokter met u saamwerk om 'n geskikte behandeling te vind. Hierdie behandelingsopsies kan medisyne en prosedures insluit.

Wat is die vooruitsig?

Hartkloppings is gewoonlik nie rede tot kommer nie. As u die gevoel van 'n fladderende, vinnige of kloppende hart ervaar, moet u weet dat die meeste mense nie behandeling nodig het nie. Die hartkloppings sal waarskynlik vanself verdwyn sonder enige blywende probleme.

As hierdie sensasies egter voortduur of as u bekommerd is dat dit 'n teken van 'n onderliggende gesondheidsprobleem kan wees, gaan na u dokter. Toetse kan u dokter help om moontlike ernstige probleme vinnig uit te skakel, sodat u 'n diagnose en behandeling kan vind.