Watter kruie help endometriose simptome?

Tevrede

• Endometriose kruie- en speserymiddels
• Curcumin
• Kamille
• Pepermunt
• Laventel
• Gemmer
• Kaneel, kruidnagel, roos en laventel
• Ashwagandha
• Endometriose dieet
• Simptome van endometriose
• Tradisionele behandeling vir endometriose
• Neem weg

Endometriose is 'n siekte wat die voortplantingstelsel beïnvloed. Dit laat endometriale weefsel buite die baarmoeder groei.

Endometriose kan buite die bekkenarea versprei, maar dit kom gewoonlik voor op:

• buitenste oppervlak van die baarmoeder
• eierstokke
• fallopiese buise
• weefsels wat die baarmoeder in plek hou

Simptome kan wissel van ligte irritasie tot erge bekkenpyn. Daar is geen geneesmiddel vir die toestand nie, maar behandeling kan help om die simptome te bestuur.

Tradisionele behandelings sluit in pynmedikasie, hormoonterapie en medikasie wat die produksie van estrogeen blokkeer. As u alternatiewe behandelings ondersoek, het u dalk gehoor dat sekere kruie 'n effektiewe behandeling kan wees.

Lees verder om te leer oor gewilde kruiebehandelings vir endometriose, en wat die jongste navorsing sê.

Endometriose kruie- en speserymiddels

Voorstanders van natuurlike genesing dui daarop dat kruiemiddels die simptome van endometriose kan help behandel. Sommige van hul eise word ondersteun deur kliniese navorsing.

Curcumin

Curcumin is die primêre aktiewe bestanddeel in borrie.

Dit is bekend daarvoor dat dit anti-inflammatoriese eienskappe het, wat in a bevestig is.

A het voorgestel dat curcumin kan help met endometriose deur die produksie van oestradiol te verminder. Volgens 'n studie uit 2015 kan curcumin die migrasie van die weefsel van die baarmoeder onderdruk.

Daarbenewens het 'n oorsig van 2018 die anti-inflammatoriese, antioksidant en ander meganismes bespreek wat die simptome van endometriose kan verminder.

Kamille

Volgens a kan kamille die simptome van premenstruele sindroom verminder. Sommige natuurlike genesers stel voor dat die drink van kamille-tee kan help met endometriose simptome.

'N Studie uit 2018 het getoon dat chrysien, 'n verbinding wat in kamille voorkom, die groei van endometriese selle onderdruk het.

Pepermunt

Volgens a het pepermunt antioksidante eienskappe. A het tot die gevolgtrekking gekom dat antioksidantaanvullings bekkenpyn weens endometriose kan verminder.

'N Studie uit 2016 het getoon dat pepermunt die erns van pyn weens menstruele krampe kan verminder.

Laventel

'N Studie uit 2012 het aangedui dat vroue menstruele krampe verminder deur verdunde laventelolie in aromaterapie-massering te gebruik. Laventel kan help met ernstige menstruele krampe wat deur endometriose veroorsaak word.

Nog 'n massering met laventelolie is effektief in die vermindering van pyn in periodes.

Gemmer

A en albei het bevind dat gemmer pyn in menstruasie kan verminder. Dit dui daarop dat gemmer 'n soortgelyke effek kan hê op pyn wat verband hou met endometriose.

Kaneel, kruidnagel, roos en laventel

A het 'n mengsel van kaneel-, naeltjie-, roos- en laventel-eteriese olies getoets in 'n basis van amandelolie. Die studie het bevind dat dit effektief is om menstruele pyn en bloeding te verminder wanneer dit in aromaterapie-massering gebruik word.

Voorstanders van natuurlike genesing dui daarop dat dieselfde mengsel soortgelyke resultate vir endometriose kan hê. Meer studies is nodig oor mengsels van kruie en essensiële olies, maar daar is min risiko as dit korrek gebruik word.

Ashwagandha

In 'n 2014-oorsig is bevind dat klinies beduidende vermindering in spanning voortspruit uit behandeling met die plante ashwagandha.

A het bevind dat vroue met gevorderde endometriose aansienlik hoër vlakke van kortisol het, 'n hormoon wat betrokke is by stresrespons.

Hierdie studies dui op 'n potensiële rol vir ashwagandha in die vermindering van stres by vroue met endometriose.

Endometriose dieet

Praat met u dokter oor veranderinge in u dieet wat u endometriose simptome kan beïnvloed. Hulle kan sommige van hierdie veranderinge aanbeveel:

• Verhoog u inname van omega-3-vette. A het bevind dat die hoë verhouding van omega-3 tot omega-6-vette kan help om inflammasie op endometriose-agtige letsels te verminder.
• Verminder die inname van transvette. A het gevind dat die risiko van endometriose met 48 persent verhoog is by vroue wat hoë hoeveelhede transvette verbruik.
• Verhoog u inname van antioksidante. Antioksidante aanvullings wat gevind word, kan chroniese endometriose-verwante bekkenpyn verminder.
• Probeer 'n anti-inflammatoriese dieet. In 'n 2018-oorsig is bevind dat 'n anti-inflammatoriese dieet die simptome van endometriose kan verminder.
• Vermy suiker en verwerkte voedsel. Kies natuurlike vrugte en groente. Neem meer omega-3-vetsure in. Vermy mensgemaakte vette.Eet koolhidrate wat nie baie verwerk is nie, soos witbrood.

Simptome van endometriose

Pyn in die bekkenarea is die primêre simptoom van endometriose. Hierdie pyn gaan dikwels gepaard met menstruasieperiodes. Ander algemene simptome sluit in:

• bloeding tussen periodes
• oormatige bloeding gedurende periodes
• pyn tydens urinering of ontlasting
• pyn tydens omgang
• spysverteringstelsel ongemak, soos opgeblasenheid en naarheid
• moegheid

Tradisionele behandeling vir endometriose

U dokter sal u endometriose gewoonlik met medikasie of chirurgie behandel. Die aanbeveling daarvan hang gewoonlik af van die erns van u simptome en of swangerskap deel is van u toekomsplanne.

Medikasie kan insluit:

• nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's), soos ibuprofen (Motrin, Advil) of naproxen (Aleve)
• hormoonterapie, soos progestienterapie, aromataseremmers of Gn-RH (gonadotropien-vrystellende hormoon)

Chirurgie kan insluit:

• chirurgie om endometriose-groeisels te verwyder, tipies laparoskopies
• aggressiewer chirurgie, insluitend histerektomie (verwydering van die baarmoeder) en oophorektomie (verwydering van die eierstokke)

Neem weg

As u op soek is na verligting van die simptome van endometriose, praat dan met u dokter oor alternatiewe. Vra oor dieetveranderings en aanvulling met kruie en speserye soos:

• ashwagandha
• kamille
• curcumin
• Gemmer
• laventel
• peperment

U dokter kan belangrike aanbevelings hê, insluitend inligting oor moontlike interaksie met ander medisyne en aanvullings wat u tans gebruik.