Kan 'n Himalaja-soutbad ekseem behandel of my help om gewig te verloor?

Tevrede

• Oorsig
• Himalaja soutbad voordele
• Ontspan en kalmeer
• Lewer magnesium
• Behandel ekseem, aknee en psoriase
• Kalmeer insekbyte
• Himalaja soutbad vir gewigsverlies en ander anekdotiese eise
• Himalaja soutbad teenoor Epsom soutbad
• Himalaja-soutbad newe-effekte
• Waar kry jy Himalajasout?
• Hoe om 'n Himalaya-pienk soutbad te neem
• Neem weg

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Himalaja-sout is 'n soort seesout wat aan die voorheuwels van die Himalaya-berge ontgin word, hoofsaaklik in Pakistan. Antieke oseane het hierdie soute 250 miljoen jaar gelede neergelê toe die Himalaja-berge gevorm is.

Omdat die soutbeddens miljoene jare lank deur lawa, ys en sneeu bedek is, is die Himalaja-sout vry van baie hedendaagse besoedelingstowwe.

Tans word Himalaya-sout aktief te koop ontgin in die vorm van eetbare sout, lampe, kosmetiese produkte en ander artikels.

Himalaja-sout kom in verskillende kleure voor, insluitend wit, pienk en oranje. Die kleurinhoud van die sout word bepaal deur die hoeveelheid spoorminerale wat dit bevat. Dit sluit in kalium, yster, kalsium en magnesium.

Daar is baie gesondheidsaansprake oor Himalajasout. Advokate en bemarkers sê soms dat dit 84 minerale bevat, wat dit dus gesonder maak as ander soutsoorte.

Trouens, die Himalajasout is soortgelyk aan gewone tafelsout in chemiese samestelling. Albei bevat ongeveer 98 persent natriumchloried. Himalaja-sout se oorblywende 2 persent bevat baie klein hoeveelhede baie minerale, waarvan sommige gesondheidsvoordele het.

Himalajasout word dikwels as 'n badvoorbereiding gebruik. Minerale baddens van alle soorte is al honderde jare gewild, aangesien dit vir verskeie toestande strelende verligting kan bied.

Himalaja soutbad voordele

Daar is geen wetenskaplike bewyse wat bewys dat Himalaja-soutbaddens voordeliger is as ander soorte minerale baddens nie.

Minerale baddens, insluitend soutbade van die Himalaja, kan egter op die volgende maniere voordelig wees:

Ontspan en kalmeer

Om enige bad te neem, kan 'n ontspannende ervaring wees. 'N Mens vind dat jy tien minute in warm water bad, kan moegheid, spanning en pyn verminder en gevoelens van tevredenheid en emosionele gesondheid verhoog.

Advokate meen dat Himalaja-sout in staat is om negatiewe ione in die lug te genereer, wat die soort kalmerende effek skep wat baie mense op 'n soutwaterstrand ervaar.

Alhoewel dit nie bewys is nie, dui anekdotiese bewyse daarop dat mense minerale baddens, soos soutbade van die Himalaja, strelend en ontspannend vind. Sommige mense gebruik ook Himalaya-soutlampe vir hierdie voordeel.

Lewer magnesium

Magnesium is nodig vir die gesondheid. Dit help spiere saamtrek en ontspan. Dit is nodig vir senuweestelselregulering en help ook om voedsel in energie te omskep. Elke stelsel in die liggaam benodig magnesium om behoorlik te funksioneer.

Himalaja-sout bevat spoorhoeveelhede magnesium, maar dit is nie bewys dat daar genoeg is om gesondheidsvoordele te bied tydens bad nie.

A het egter vasgestel dat magnesium moontlik deur die vel die limfstelsel kan binnedring.

Nog 'n klein studie dui daarop dat die bespuiting van 'n magnesiumchloriedoplossing op die vel die pyn wat verband hou met fibromialgie verminder.

Behandel ekseem, aknee en psoriase

Sout het antimikrobiese eienskappe, wat dit voordelig kan maak vir die behandeling van aknee.

Himalaja-soutbaddens kan 'n goeie manier wees om aknee te behandel in gebiede wat moeilik bereikbaar is in die liggaam waar uitbrekings voorkom, soos die rug of skouers.

Daar is getoon dat minerale baddens voordele het vir mense met psoriase of ekseem. Dit kan skaal, rooiheid en irritasie verminder.

Volgens die National Eczema Association kan die toevoeging van sout aan badwater die steek wat water tydens 'n ernstige opvlam kan veroorsaak, verminder. Die magnesiuminhoud in Himalajasout kan dit ook voordelig maak vir die vermindering van velontsteking.

Kalmeer insekbyte

Daar is baie boererate vir foutbyte. Voorstanders van Himalajasout glo dat 'n week in warm water wat Himalajasout bevat, kan help om die jeuk te verlig en swelling te verminder.

Himalaja soutbad vir gewigsverlies en ander anekdotiese eise

Daar is geen bewyse om die bewering te steun dat die Himalaja-soutbaddens met gewigsverlies help nie.

Ten spyte van mense se bewerings is daar ook geen bewyse wat Himalaja-soutbaddens kan behandel nie:

• slapeloosheid
• swak sirkulasie
• asemhalingskwale
• opgeblasenheid

Himalaja soutbad teenoor Epsom soutbad

Epsom sout bevat magnesiumsulfaat. Anders as die sout van die Himalaja, bevat dit nie natrium nie.

Advokate vir Epsom-soutbaddens glo dat dit pynlike spiere, jeuk en sonbrand kan verlig.

Aangesien die magnesiuminhoud daarvan hoër is as die van die Himalaja-sout, beweer voorstanders dat Epsom-soutbaddens 'n beter manier kan wees om magnesiuminhoud in die liggaam te verhoog.

Wat u ook al kies, beide soorte baddens kan 'n ontspannende ervaring bevorder.

Of u minerale volgens u keuse uit 'n Epsom-sout of 'n soutbad van die Himalaja kom, spoel daarna af. Minerale kan oorblyfsels op die vel laat, sodat dit droog of jeukerig voel.

Himalaja-soutbad newe-effekte

Himalaja-soutbaddens blyk veilig te wees.

As u vel egter geïrriteerd of baie jeukerig word, spoel u die badwater af en gebruik dit nie weer nie.

Waar kry jy Himalajasout?

U kan Himalaja-sout in spesiale winkels, gesondheidswinkels en aanlyn koop.

Hoe om 'n Himalaya-pienk soutbad te neem

Om in 'n Himalaya-pienk soutbad te drink, is miskien nie die gesondheidsmiddel waarna u gesoek het nie, maar dit sal beslis ontspannend wees.

Hier is hoe om dit te doen:

1. Spoel af in die stort om vuil, olies en kosmetiese produkte uit u liggaam te verwyder.
2. Vul die bad met baie warm, maar nie warm water nie.
3. Voeg Himalaya-sout by die badwater volgens die pakketinstruksies, gewoonlik 'n handvol of twee sout. Laat dit oplos.
4. Soutbad kan vir sommige mense dehidreer. Hou 'n glas koel water in die buurt as u tydens u bad uitdroog voel.
5. Bad vir 10 tot 30 minute. Spoel af en droog.
6. Vog daarna jou vel.

Vir 'n ekstra strelende element, kan u ook 'n essensiële olie in u bad voeg, soos laventel of roos.

Moet egter nie essensiële olie direk in die badwater voeg nie. Voeg 3 tot 10 druppels essensiële olie by 'n draerolie, soos amandelolie, en gooi die mengsel in die badwater terwyl jy roer.

Vermy essensiële olies wat die vel en slymvliese kan irriteer, soos kaneel, wintergroen of kruidnagel.

Neem weg

Daar is nie wetenskaplik bewys dat soutbaddens in Himalaja enige gesondheidsvoordele inhou nie.

Mineraalbaddens kan egter die vel strelend wees en 'n ontspannende ervaring. Daar is min nadeel daarvan om Himalaja-soute in u bad te probeer.