Opberging: begrip en behandeling

Tevrede

• Wat is opgaarversteuring?
• Wat veroorsaak opgaarversteuring?
• Loop u gevaar vir opgaar?
• Wat is die simptome van opgaar?
• Hoe om HD te behandel
• Diagnose
• Kognitiewe gedragsterapie (CBT)
• Portuurgroepe
• Medisyne
• Nuttige ondersteuning
• Wat is die vooruitsig

Oorsig

Opberging vind plaas wanneer iemand sukkel om items weg te gooi en onnodige voorwerpe versamel. Met verloop van tyd kan die versameling van die onvermoë om dinge weg te gooi, oorskry.

Die voortdurende opbou van versamelde artikels kan lei tot onveilige en ongesonde leefruimtes. Dit kan ook spanning in persoonlike verhoudings veroorsaak en die kwaliteit van die daaglikse lewe ernstig verminder.

Wat is opgaarversteuring?

Hoarding disorder (HD) is die toestand wat verband hou met opgaar. HD kan mettertyd erger word. Dit raak meestal volwassenes, alhoewel tieners ook opbergingsneigings kan toon.

HD word in die vyfde uitgawe van die Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders as 'n aandoening geklassifiseer. Hierdie benaming maak HD 'n onafhanklike diagnose van geestesgesondheid. HD kan ook gelyktydig met ander geestesgesondheidstoestande voorkom.

Behandeling vereis selfmotivering en die begeerte om 'n mens se gedrag te verander. Dit vereis ook die betrokkenheid van 'n dokter. Gesinsondersteuning kan nuttig wees, solank dit konstruktief en nie beskuldigend is nie.

Wat veroorsaak opgaarversteuring?

HD kan om verskeie redes voorkom. 'N Persoon kan begin opgaar omdat hulle glo dat 'n item wat hy versamel het of oorweeg om dit te versamel, op 'n sekere tydstip waardevol of nuttig kan wees. Hulle kan ook die item verbind met 'n persoon of belangrike gebeurtenis wat hulle nie wil vergeet nie.

Hoarders woon dikwels met hul versamelde items ten koste van hul eie behoeftes. Hulle mag byvoorbeeld die gebruik van hul yskas laat vaar omdat hul kombuisruimte verstop is met voorwerpe. Of hulle kies eerder om met 'n gebreekte toestel of sonder hitte te woon eerder as om iemand in hul huis te laat kom om die probleem te herstel.

Mense wat kwesbaarder is vir opgaar, sluit diegene in wat:

• alleen lewe
• het in 'n ongeorganiseerde ruimte grootgeword
• 'n moeilike kinderjare gehad

HD hou ook verband met ander geestesgesondheidstoestande. Sommige hiervan sluit in:

• angs
• aandagafleibaarheid (ADHD)
• depressie
• demensie
• obsessiewe kompulsiewe versteuring
• obsessiewe kompulsiewe persoonlikheidsversteuring
• skisofrenie

Navorsing dui aan dat HD ook geassosieer kan word met 'n gebrek aan uitvoerende funksioneringsvermoë. Tekorte op hierdie gebied sluit onder andere die onvermoë in om:

• gee aandag
• neem besluite
• kategoriseer dinge

Uitvoerende funksioneringstekorte hou dikwels verband met ADHD in die kinderjare.

Loop u gevaar vir opgaar?

HD is nie ongewoon nie. Ongeveer 2 tot 6 persent van die mense het HD. Ten minste 1 op die 50 - moontlik selfs 1 uit die 20 - mense het beduidende of kompulsiewe opbergingsneigings.

HD beïnvloed mans en vroue ewe veel. Daar is geen navorsingsgebaseerde bewyse dat kultuur, ras of etnisiteit 'n rol speel in wie die toestand ontwikkel nie.

Ouderdom is 'n belangrike faktor vir HD. Volwassenes 55 en ouer is drie keer meer geneig om HD te ontwikkel as jonger volwassenes. Die gemiddelde ouderdom vir 'n persoon wat hulp soek vir HD is ongeveer 50.

Adolessente kan ook HD hê. In hierdie ouderdomsgroep is dit oor die algemeen ligter en is die simptome minder ontstellend. Dit is omdat jongmense geneig is om by ouers of kamermaats saam te woon wat hulle kan help om opbergingsgedrag te bestuur.

HD kan begin om met daaglikse aktiwiteite rondom die ouderdom van 20 in te meng, maar kan eers tot die ouderdom van 30 of later ernstig problematies word.

Wat is die simptome van opgaar?

HD bou met verloop van tyd geleidelik op, en iemand weet dalk nie dat hulle simptome van HD het nie. Hierdie simptome en tekens sluit in:

• nie in staat wees om met items, sowel waardevolle as van onskatbare voorwerpe, te skei nie
• met 'n buitensporige hoeveelheid rommel in die huis, kantoor of 'n ander ruimte
• om nie belangrike items te midde van oormatige rommel te vind nie
• nie items kan laat gaan nie uit vrees dat dit 'eendag' nodig sal wees
• hou 'n buitensporige aantal items vas omdat dit 'n herinnering is aan 'n persoon of 'n lewensgebeurtenis
• gratis items of ander onnodige items op te slaan
• voel ontsteld, maar hulpeloos oor die hoeveelheid goed in hul ruimte
• blameer buitensporige rommel op hul ruimte se grootte of gebrek aan organisasie
• die verlies van vertrekke tot rommel, wat veroorsaak dat hulle nie vir hul bestemde doeleindes kan funksioneer nie
• vermy om mense in die ruimte te huisves weens skaamte of verleentheid
• herstelwerk aan die huis uit te stel as gevolg van rommel en nie iemand in sy huis wil toelaat om alles wat stukkend is, reg te maak nie
• konflik met geliefdes het as gevolg van oormatige rommel

Hoe om HD te behandel

Diagnose en behandeling van HD is moontlik. Dit kan egter moeilik wees om 'n persoon met HD te oorreed om die toestand te herken. Geliefdes of buitestaanders kan tekens en simptome van HD herken lank voordat die persoon met die toestand dit goedkeur.

Behandeling vir HD moet op die individu fokus en nie net op die ruimtes wat deur die rommel oorval is nie. 'N Persoon moet eers ontvanklik wees vir behandelingsopsies om hul opbergingsgedrag te verander.

Diagnose

Iemand wat behandeling vir HD soek, moet eers hul dokter besoek. 'N Dokter kan HD evalueer deur middel van onderhoude met die persoon sowel as hul geliefdes. Hulle kan ook die persoon se ruimte besoek om die erns en risiko van die situasie te bepaal.

'N Deeglike mediese evaluering kan ook help om enige ander onderliggende geestesgesondheidstoestande te diagnoseer.

Kognitiewe gedragsterapie (CBT)

Individuele en groep kognitiewe gedragsterapie (CBT) kan die suksesvolste manier wees om HD te behandel. Dit moet deur 'n mediese beroep gelei word.

Navorsing het getoon dat hierdie tipe behandeling nuttig kan wees. 'N Oorsig van literatuur het aangedui dat jonger vroue wat na verskeie CBT-sessies gegaan het en verskeie huisbesoeke ontvang het, die meeste sukses met hierdie behandelingslyn gehad het.

CBT kan individueel of in groepsverband gedoen word. Die terapie fokus op die rede waarom iemand dit moeilik kan maak om items weg te gooi en waarom hy meer items in 'n ruimte wil bring. Die doel van CBT is om gedrag en denkprosesse wat bydra tot opberging te verander.

CBT-sessies kan insluit die skep van ontluikende strategieë sowel as maniere om te voorkom om nuwe items in die ruimte in te bring.

Portuurgroepe

Portuurgroepe kan ook help om HD te behandel. Hierdie groepe kan vriendelik wees en minder intimiderend wees vir iemand met HD. Hulle kom gereeld weekliks bymekaar en behels gereelde inboekings om ondersteuning te bied en vordering te evalueer.

Medisyne

Geen medisyne bestaan ​​spesifiek vir die behandeling van HD nie. Sommige kan help met simptome. 'N Dokter kan 'n selektiewe serotonienheropname-remmer of serotonien-norepinefrienheropname-remmer voorskryf om te help met die toestand.

Hierdie medisyne word gewoonlik gebruik om ander geestesgesondheidstoestande te behandel. Dit is egter nie duidelik of hierdie medisyne nuttig is vir HD nie. Sommige navorsing het aangedui dat medisyne vir ADHD ook nuttig kan wees vir HD.

Nuttige ondersteuning

Die ondersteuning van 'n persoon wat deur HD geraak word, kan uitdagend wees. HD kan spanning tussen die betrokke persoon en geliefdes veroorsaak. Dit is belangrik dat die persoon met HD selfgemotiveerd raak om hulp te kry.

As buitestaander is dit aanloklik om te glo dat die skoonmaak van die deurmekaar ruimtes die probleem sal oplos. Maar die opberging sal waarskynlik voortgaan sonder behoorlike leiding en ingryping.

Hier is 'n paar maniere waarop u 'n persoon met HD kan ondersteun:

• Hou op om die persoon met opgaarneigings te akkommodeer of te help.
• Moedig hulle aan om professionele hulp in te win.
• Ondersteun sonder om te kritiseer.
• Bespreek maniere waarop hulle hul ruimte veiliger kan maak.
• Stel voor hoe behandelings hul lewe positief kan beïnvloed.

Wat is die vooruitsig

Skelversteuring is 'n diagnoseerbare toestand wat die hulp van 'n mediese beroep benodig. Met professionele hulp en tyd kan 'n persoon in staat wees om van sy opgaargedrag voort te gaan en gevaarlike en spanningsinduserende rommel in hul persoonlike ruimte te verminder.