Boererate vir nierstene: wat werk?

Tevrede

• Om gehidreer te bly is die belangrikste
• 1. Water
• 2. Suurlemoensap
• 3. Basilie sap
• 4. Appelasyn
• 5. Seldery sap
• 6. Granaatjiesap
• 7. Nierboontjiesop
• Ander natuurlike middels
• 8. Paardebloemwortelsap
• 9. Koringgrassap
• 10. Perdestertsap
• Wanneer u dokter moet besoek
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Om gehidreer te bly is die belangrikste

Om baie vloeistowwe te drink, is 'n belangrike deel van die nierstene wat oorgedra word en voorkom dat nuwe klippe vorm. Nie net spoel die vloeistof gifstowwe uit nie, maar dit help ook om klippe en korrels deur u urienweg te beweeg.

Alhoewel water alleen genoeg kan wees om die ding te doen, kan die toevoeging van sekere bestanddele voordelig wees. Maak seker dat u een glas ounce water drink onmiddellik nadat u enige gegeurde middel gedrink het. Dit kan help om die bestanddele deur u stelsel te skuif.

Raadpleeg u dokter voordat u met enige van die onderstaande remedies begin. Hulle kan bepaal of tuisbehandeling die beste by u is en of dit tot bykomende komplikasies kan lei.

As u swanger is of borsvoed, vermy die gebruik van middels. U dokter kan bepaal of 'n sap newe-effekte vir u of u baba kan veroorsaak.

1. Water

As u 'n klip verbysteek, kan die verhoging van u waterinname help om die proses te bespoedig. Streef daarna om 12 glase water per dag in plaas van die gewone 8.

Sodra die klip verby is, moet u voortgaan om elke dag 8 tot 12 glase water te drink. Uitdroging is een van die belangrikste risikofaktore vir nierstene, en die laaste ding wat u wil hê, is dat meer vorm.

Let op die kleur van u urine. Dit moet 'n baie ligte, liggeel kleur hê. Donkergeel urine is 'n teken van uitdroging.

2. Suurlemoensap

U kan vars gepelde suurlemoene so gereeld as wat u wil, by u water voeg. Suurlemoene bevat sitraat, wat 'n chemikalie is wat voorkom dat kalsiumstene vorm. Sitraat kan ook klein klippe opbreek, sodat dit makliker kan verbygaan.

Daar is baie suurlemoene nodig om 'n groot effek te hê, maar sommige kan 'n bietjie help.

Suurlemoensap het talle ander voordele vir die gesondheid. Dit help byvoorbeeld om die groei van bakterieë te inhibeer en lewer vitamien C.

3. Basilie sap

Basiliekruid bevat asynsuur, wat help om die nierstene af te breek en pyn te verminder. Dit is ook vol voedingstowwe. Hierdie middel word tradisioneel gebruik vir spysverterings- en inflammatoriese afwykings.

Daar is antioksidante en anti-inflammatoriese middels in basiliekruidsap, en dit kan help om die gesondheid van die niere te handhaaf.

Gebruik vars of gedroogde basiliekruidblare om tee te maak en drink 'n paar koppies per dag. U kan ook vars basiliekruid in 'n versapper versap of dit by 'n smoothie voeg.

U moet medisinale basiliekruidsap nie langer as 6 weke op 'n slag gebruik nie. Uitgebreide gebruik kan lei tot:

• lae bloedsuiker
• lae bloeddruk
• verhoogde bloeding

Daar is baie min navorsing oor hoe effektief basiliekruid vir nierstene is, maar dit het antioksidatiewe en anti-inflammatoriese eienskappe.

4. Appelasyn

Appelasyn bevat asynsuur. Asynsuur help om nierstene op te los.

Behalwe dat die niere uitgespoel word, kan appelasyn help om pyn wat deur die klippe veroorsaak word, te verlig. Daar is talle ander voordele vir die gesondheid van appelasyn.

Een laboratoriumstudie het bevind dat appelasyn effektief was om die vorming van nierstene te verminder, hoewel meer studies nodig is. Maar as gevolg van die talle ander voordele vir die gesondheid, is daar waarskynlik min risiko.

Koop aanlyn appelasyn.

Om hierdie voordele te behaal, voeg 2 eetlepels appelasyn by 6 tot 8 gram gesuiwerde water. Drink hierdie mengsel deur die dag.

U moet nie meer as een 8-ons-glas van hierdie mengsel per dag inneem nie. U kan dit ook op slaaie reguit gebruik of by u gunsteling slaaisous voeg.

As dit in groter hoeveelhede ingeneem word, kan appelasyn lei tot lae vlakke van kalium en osteoporose.

Mense met diabetes moet versigtig wees wanneer hulle hierdie mengsel drink. Hou u bloedsuikervlakke gedurende die dag noukeurig dop.

U moet nie hierdie mengsel drink as u:

• insulien
• digoksien (Digox)
• diuretika, soos spironolakton (Aldactone)

5. Seldery sap

Daar word vermoed dat selderysap gifstowwe verwyder wat bydra tot die vorming van niersteen en word al lank in tradisionele medisyne gebruik. Dit help ook om die liggaam uit te spoel sodat u die klip kan slaag.

Meng een of meer selderystingels met water en drink die sap gedurende die dag.

U moet nie hierdie mengsel drink as u:

• enige bloedingstoornis
• lae bloeddruk
• 'n geskeduleerde operasie

U moet ook nie hierdie mengsel drink as u:

• levotiroksien (Synthroid)
• litium (litaan)
• medisyne wat songevoeligheid verhoog, soos isotretinoïen (Sotret)
• kalmerende medisyne, soos alprazolam (Xanax)

6. Granaatjiesap

Granaatjiesap word al eeue gebruik om die algehele nierfunksie te verbeter. Dit sal klippe en ander gifstowwe uit u stelsel spoel. Dit is propvol antioksidante, wat help om die niere gesond te hou en kan 'n rol speel om te voorkom dat nierstene ontwikkel.

Dit verlaag ook die suurgehalte van u urine. Laer suurvlakke verminder u risiko vir toekomstige nierstene.

Die effek van granaatappelsap op die voorkoming van nierstene moet beter bestudeer word, maar daar is blykbaar 'n mate van voordeel daaraan verbonde om granaatappel-uittreksel in te neem, wat die risiko van klippe verlaag.

Daar is geen beperking op hoeveel granaatappelsap u gedurende die dag kan drink nie.

U moet nie granaatjiesap drink as u:

• medikasie wat deur die lewer verander word
• bloeddrukmedisyne, soos chlortiasied (Diuril)
• rosuvastatien (Crestor)

7. Nierboontjiesop

Die sous van gekookte nierbone is 'n tradisionele gereg, wat dikwels in Indië gebruik word, en wat gebruik word om die algemene urinêre en niergesondheid te verbeter. Dit help ook om die klippe op te los en uit te spoel. Syg die vloeistof eenvoudig uit gaar bone en drink 'n paar glase gedurende die dag.

Ander natuurlike middels

Die volgende tuisremedies kan bestanddele bevat wat nog nie in u kombuis is nie. U moet dit by u plaaslike gesondheidswinkel of aanlyn kan koop.

8. Paardebloemwortelsap

Paardebloemwortel is 'n tonikum wat die produksie van gal stimuleer. Dit word vermoedelik help om afval uit te skakel, die urineproduksie te verhoog en die spysvertering te verbeter. Paardebloem bevat vitamiene (A, B, C, D) en minerale soos kalium, yster en sink.

het getoon dat paardebloem effektief is om die vorming van nierstene te voorkom.

U kan vars paardebloemsap maak of dit as 'n tee koop. As u dit vars maak, kan u ook lemoenskil, gemmer en appel na smaak byvoeg. Drink gedurende die dag 3 tot 4 koppies.

Sommige mense ervaar sooibrand as hulle paardebloem of die dele daarvan eet.

U moet nie hierdie mengsel drink as u:

• bloedverdunners
• teensuurmiddels
• antibiotika
• litium
• diuretika, soos spironolakton (Aldactone)

Praat met u dokter voordat u paardebloem-uittreksel neem, aangesien dit met baie medisyne kan kommunikeer.

9. Koringgrassap

Koringgras bevat baie voedingstowwe en word al lank gebruik om die gesondheid te verbeter. Koringgras verhoog die urienvloei om die klippe te laat slaag. Dit bevat ook belangrike voedingstowwe wat help om die niere skoon te maak.

U kan 2 tot 8 gram koringgrassap per dag drink. Om newe-effekte te voorkom, begin met die kleinste hoeveelheid moontlik en werk geleidelik tot 8 onse.

As vars koringgrassap nie beskikbaar is nie, kan u koringgrasaanvullings in poeier neem soos aangedui.

As u koringgras op 'n leë maag neem, kan u die risiko vir naarheid verminder. In sommige gevalle kan dit eetlusverlies en hardlywigheid veroorsaak.

10. Perdestertsap

Perdestert is gebruik om die urienvloei te verhoog om nierstene uit te spoel en swelling en ontsteking te verlig. Dit het ook antibakteriese en antioksidante eienskappe wat help met die algemene urinêre gesondheid.

U moet egter nie meer as 6 weke per keer perdestert gebruik nie. Daar is gevare van aanvalle, verlaagde B-vitamiene en kaliumverlies.

U moet nie perdestert gebruik as u litium-, diuretika- of hartmedisyne soos digoksien inneem nie.

Perdestert word nie aanbeveel vir kinders en swanger vroue of vroue wat borsvoed nie. Perdestert bevat nikotien en moet nie geneem word as u 'n nikotienvlek gebruik of ophou rook nie.

U moet ook nie perdestert sap drink as u:

• alkoholgebruiksversteuring
• suikersiekte
• lae kaliumvlakke
• lae tiamienvlakke

Wanneer u dokter moet besoek

Raadpleeg u dokter as u nie binne 6 weke u steen kan slaag nie, of as u ernstige simptome ervaar, insluitend:

• erge pyn
• bloed in u urine
• koors
• kouekoors
• naarheid
• braking

U dokter sal bepaal of u medikasie of enige ander terapie benodig om u te help slaag.

Die slotsom

Alhoewel dit ongemaklik kan wees, is dit moontlik om 'n niersteen op u eie te gee.

U kan pynstillers sonder voorskrif gebruik om enige pyn wat u ervaar, te verminder. Dit sluit in paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil) of naproxen (Aleve).

Sorg dat u voortgaan met die behandeling totdat die steen verby is, en moenie alkohol drink nie.

Sodra u 'n niersteen verbysteek, kan u dit bêre om dit na u dokter te neem vir toetsing. Om die klip te red, moet u u urine sif. U kan dit doen met behulp van 'n urineskerm, wat u by die dokter se kantoor kan kry. U dokter kan bepaal watter soort klip dit is en help om 'n geteikende voorkomingsplan te ontwikkel.

U kan hierdie middels by u gewone behandeling voeg en voortgaan met die gebruik nadat die klip verby is. Dit kan voorkom dat meer klippe vorm.

Praat met u dokter voordat u medisyne of kruie inneem.

Kruie word nie deur die FDA vir gehalte en suiwerheid gereguleer nie, dus ondersoek u keuses en bronne om te koop. In 'n onlangse ontleding van 27 verskillende aanvullings vir niergesondheid is bevind dat twee derdes bestanddele bevat wat geen navorsing het om die gebruik daarvan te ondersteun nie.