Is dit moontlik om 'n veilige en effektiewe sonskerm teen kras te maak?

Tevrede

• Wat maak 'n effektiewe sonskerm?
• SPF-vlak
• Breë spektrum
• Sonskerm
• Chemiese sonbeskermingsfilters
• Natuurlike sonskerm
• Effektiewe sonskermmiddels blokkeer beide UVA- en UBV-strale
• DIY sonskermresepte
• Tuisgemaakte sonskerm met aloe vera en klapperolie
• Bestanddele
• Instruksies
• Tuisgemaakte sonskermbespuiting
• Tuisgemaakte sonskerm vir 'n olierige vel
• Tuisgemaakte waterdigte sonskerm
• Belangrikheid van sonskerm
• Neem weg

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Sonskerm is 'n aktuele gesondheids- en welstandsproduk wat u vel teen die son se ultravioletstrale (UV) beskerm. Ongeveer 1 uit elke 5 Amerikaners sal velkanker in hul leeftyd ontwikkel, volgens die American Academy of Dermatology.

Sonskerm is een instrument in u gereedskapkis wat u kan gebruik om die skadelike effekte van oorbeligting aan die son te voorkom.

As gevolg van koste, gemak of veiligheid kan u belangstel om u eie sonskerm van nuuts af te maak.

Maar voordat u die messelkruike en aloe vera uitbreek, moet u verstaan ​​hoe moeilik dit is om u eie effektiewe sonskerm te maak - en hoe belangrik dit is dat u sonskerm werk.

Ons sal 'n paar gewilde mites oor DIY sonskerm ondersoek en resepte gee vir die maak van sonskerms wat u vel beskerm.

Wat maak 'n effektiewe sonskerm?

Sonskerm is een van die produkte wat voel dat dit saam met sy eie woordeboek moet kom om die etiket te verstaan. Om te verstaan ​​wat 'n sonskerm effektief maak, moet ons eers 'n paar terme uiteensit wat gebruik word om dit te beskryf.

SPF-vlak

SPF staan ​​vir 'sonbeskermingsfaktor'. Dit is 'n numeriese skatting van hoe goed 'n produk u vel teen ultraviolet B (UVB) -strale beskerm, en daarom word 'n nommer gebruik om die SPF voor te stel.

Die Amerikaanse Akademie vir Dermatoloë beveel aan dat u ten minste 'n SPF van 30 gebruik.

Breë spektrum

Breëspektrum sonskerms beskerm u vel teen die son se UVB-strale sowel as ultraviolet A (UVA) -strale.

Terwyl UVB-strale nouer daaraan gekoppel is om velkanker te veroorsaak, kan UVA-strale steeds u vel beskadig en diep in die lae van u vel binnedring om plooie te versnel. Daarom is 'n breëspektrum sonskerm 'n beter keuse vir sonbeskerming.

Sonskerm

Sunblock is 'n term wat gebruik word vir die beskrywing van produkte wat teen UV-strale beskerm word deur bo-op jou vel te sit, in plaas daarvan dat dit geabsorbeer word. Die meeste sonbeskermingsprodukte bevat 'n mengsel van sonskerm- en sonskermbestanddele.

Chemiese sonbeskermingsfilters

In die Verenigde State word sonskermprodukte deur die Food and Drug Administration (FDA) gereguleer as oor-die-toonbank-middels. Dit beteken dat die meeste sonskermbestanddele vir doeltreffendheid en veiligheid geëvalueer moet word voordat u dit kan koop.

Desondanks het sekere bestanddele in sonskerm die afgelope paar jaar onder die loep gekom om velskade te versnel en moontlik selfs tot kankerrisiko by te dra. Oksibensoon, retinielpalmitaat en parabene is enkele bestanddele waaroor verbruikers besorg is.

Natuurlike sonskerm

Natuurlike sonskermmiddels word gewoonlik geassosieer met produkte en mengsels van bestanddele wat nie 'n chemiese sonbeskermingsfilter bevat nie.

Hulle is tipies vry van parabene, sowel as die bestanddele oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate en octinoxate.

Die meeste natuurlike sonskermmiddels gebruik aktiewe bestanddele van plante om die vel te bedek en UV-strale van die dermlae af te weerkaats. Die aktiewe bestanddele bestaan ​​gewoonlik uit minerale, soos titaniumdioksied of sinkoksied, in teenstelling met chemikalieë.

Effektiewe sonskermmiddels blokkeer beide UVA- en UBV-strale

Noudat ons 'n paar definisies uit die weg ruim, is dit hopelik meer sinvol om te verstaan ​​wat 'n sonskerm effektief maak.

Effektiewe sonskermmiddels en sonskerms weerspieël of versprei skadelike UVA- en UVB-strale, sodat dit nie deur u vel kan dring nie.

Nadat die strale versprei is, absorbeer organiese materiaal - die romerige komponente van sonskermformules - die energie van die strale en versprei die energie oor u vel in die vorm van hitte. (Yay, fisika!)

Maar hier is die ding oor sonskermmiddels wat u self maak met plantaardige bestanddele soos rooi framboosaadolie: Alhoewel dit beskerm kan word teen sommige UV-strale, bevat dit nie 'n kragtige UV-filter nie.

Sonder die filter van titaandioksied, sinkoksied of 'n ander chemiese bestanddeel wat bewys dat dit UV-strale verstrooi of weerkaats, sal geen sonskerm wat u maak, u vel beskerm nie.

Daarom het die FDA vroeër vanjaar hul vereistes vir sonskermprodukte bygewerk. Om algemeen beskou te word as veilig en effektief (GRASE), moet sonskermprodukte titaniumdioksied of sinkoksied insluit.

DIY sonskermresepte

Daar is baie tuisgemaakte sonskermresepte op die internet, maar min daarvan beskerm u vel teen UVB- en UVA-strale wat kanker veroorsaak.

Ons het hoog en laag gesoek na die DIY sonskermoplossings wat waarskynlik effektief blyk te wees, en het met die onderstaande resepte vorendag gekom.

Tuisgemaakte sonskerm met aloe vera en klapperolie

Aloe vera is 'n goeie aktiewe bestanddeel om in u tuisgemaakte sonskermarsenaal te bereik. Dit is bewys dat dit brandwonde op u vel behandel en voorkom.

Nota: Hierdie resep is nie waterdig nie, en dit sal gereeld weer toegepas moet word.

Bestanddele

• 1/4 koppie klapperolie (het 'n SPF van 7)
• 2 (of meer) eetlepels. verpoeierde sinkoksied
• 1/4 koppie suiwer aalwyngel (suiwer aalwyn)
• 25 druppels okkerneutolie vir geur en an
• 1 koppie (of minder) sheabotter vir 'n smeerbare konsekwentheid

Instruksies

1. Kombineer alle bestanddele, behalwe die sinkoksied en aloe vera gel, in 'n medium kastrol. Laat die sheabotter en olies saamsmelt op medium hitte.
2. Laat afkoel vir etlike minute voordat u aloe vera-gel byroer.
3. Verkoel heeltemal voordat sinkoksied bygevoeg word. Meng goed om seker te maak dat die sinkoksied dwarsdeur versprei word. U wil dalk byewas of 'n ander wasagtige stof byvoeg vir 'n taaier konsekwentheid.

Bêre dit in 'n glaspot en hou dit op 'n koel, droë plek totdat u gereed is om dit te gebruik.

Soek hierdie bestanddele aanlyn: sinkoksiedpoeier, aloe vera-gel, klapperolie, sheabotter, byewas, glasflesse.

Tuisgemaakte sonskermbespuiting

Om 'n tuisgemaakte sonskermbespuiting te maak, kombineer die bestanddele soos hierbo beskryf, minus die sheabotter.

Sodra die mengsel heeltemal afgekoel het, kan u 'n bietjie meer aalwyngel en 'n draerolie soos amandelolie, wat SPF-eienskappe het, byvoeg totdat die mengsel 'n spuitbare konsistensie het. Bêre in 'n spuitbottel met glas en hou dit in die yskas vir die beste resultate.

Vind amandelolie en 'n glasbespuitingsbottel aanlyn.

Tuisgemaakte sonskerm vir 'n olierige vel

As u 'n olierige vel het, kan u huiwer om 'n selfdoen-sonskerm te gebruik wat baie olie-bestanddele bevat. Maar sommige essensiële olies kan die oorproduksie van talg (olie) op u vel regstel.

As u bekommerd is oor die ophoping van olie op u vel, volg die bostaande resep, maar ruil klapperolie - wat bekend is as komedogeen - uit vir 'n ander draerolie, soos jojoba-olie of soet amandelolie.

Vind jojoba-olie aanlyn.

Tuisgemaakte waterdigte sonskerm

Alhoewel sommige resepte beweer dat dit waterdig is, is daar regtig geen wetenskap om die idee van 'n tuisgemaakte waterdigte sonskerm te ondersteun nie.

Die bestanddele wat sonskerm waterdig maak, is dieselfde hoogs verwerkte bestanddele wat die meeste natuurlike verbruikers en selfdoen-sonskermvervaardigers wil vermy.

Hierdie bestanddele maak dit vir u vel moontlik om die sonskermkomponente van sonskerm te absorbeer, en dit kan slegs in 'n laboratorium vervaardig word.

Belangrikheid van sonskerm

Dit is goed om bekommerd te wees oor sommige bestanddele in gewilde kommersiële sonskermmiddels, maar dit beteken nie dat u die sonskerm heeltemal moet oorslaan nie.

Daar is 'n bewys dat sonskerm die risiko van sonbrand verminder, wat weer die risiko van letsels wat tot melanoom kan lei, verlaag.

Gebruik natuurlik gesonde verstand oor die grense van wat sonskerm kan doen. Selfs waterbestande sonskermmiddels moet elke twee uur weer toegedien word vir die beste resultate.

Om in die skaduwee te sit, sonbeskermende klere en 'n hoed aan te trek en u totale blootstellingstyd aan die son te beperk, moet addisionele dele van u sonbeskermingsplan wees.

Neem weg

Die waarheid is dat daar nie veel inligting is wat die idee van tuisgemaakte sonskerm ondersteun nie.

Sonder 'n chemiese graad of farmaseutiese agtergrond is dit moeilik vir enigiemand om te bereken hoeveel sinkoksied of titaandioksied 'n sonskermresep moet hê vir voldoende sonbeskerming.

Dit neem hele spanne aptekers jare of selfs dekades om sonskermprodukte wat die FDA veilig en aanvaarbaar vind, aan te pas en te vervolmaak. Die kans dat u 'n veilige en effektiewe sonskerm sal perfek maak om te vergelyk met die produkte op die mark, is gering.

Die goeie nuus is dat u nie die slegte dinge hoef te benut nie, selfs al kan u nie sonskerm doen nie.

Daar is baie sonskerms wat nie die kommerwekkende bestanddeel bevat nie, wat menslike voortplantingshormone kan verander - om nie eens te praat van die skade wat dit aan koraalriwwe aanrig nie.

Nuwe natuurlike produkte verskyn elke jaar, en die FDA het besorgdheid getoon oor moontlike skadelike bestanddele in sonskerms deur hul riglyne by te werk.

Met 'n proaktiewe, opgeleide verbruikersbasis en die sterkte van welstand en natuurlike produkneigings, kan ons verwag dat beter sonskermopsies in die komende somers op die planke sal kom.

Probeer intussen die beste sonskermopsie te vind wat u gemaklik kan gebruik - of dit nou DIY is, 'n meer natuurlike produk of 'n produk wat u deur 'n dermatoloog aanbeveel.