6 wenke om gesinsgeleenthede aan te bied as u met rumatoïede artritis saamleef

Tevrede

• Maak beurte om gasheer te wees
• Breek dinge op in hanteerbare stappe
• Vra vir hulp
• Maak dinge maklik vir jouself
• Dit hoef nie perfek te wees nie
• Laat iemand by u inklok
• Die wegneemete

Ongeveer 2 jaar gelede het ek en my man 'n huis gekoop. Daar is baie dinge wat ons van ons huis hou, maar een groot ding is om ruimte te hê om gesinsgeleenthede aan te bied. Ons het verlede jaar Hanukkah aangebied en danksegging vanjaar. Dit is baie pret, maar ook baie werk.

Aangesien ek rumatoïede artritis (RA) het, weet ek dat ek myself nie te veel moet inspan nie, anders sal ek pyn kry. Die begrip en respek vir u perke en is 'n belangrike deel van die bestuur van 'n chroniese toestand.

Hier is ses wenke om 'n maklike en prettige ervaring te bied as u RA het.

Maak beurte om gasheer te wees

Maak beurte met u geliefdes om die vakansie aan te bied. U hoef nie elke vakansie aan te bied nie. Moenie sleg voel as u een moet uitsit nie. So lekker soos dit is, sal u waarskynlik verligting voel as dit nie u beurt is nie.

Breek dinge op in hanteerbare stappe

Maak 'n lys van dinge wat u vir die geleentheid moet doen. Probeer om alles op u lys voor die groot dag af te handel. As daar dinge is wat u moet optel, moet u die boodskappe oor 'n paar dae spaar om u tyd te gee om te rus. Probeer ook om vooraf voedsel voor te berei.

Bespaar jou energie. Die dag van sal waarskynlik meer werk wees as wat u gedink het.

Vra vir hulp

Selfs as u gasheer is, is dit OK om hulp te vra. Laat u gaste 'n nagereg of bykos saambring.

Dit is aanloklik om dit alles te probeer doen, maar as u RA het, is dit belangrik om te weet wanneer u om hulp moet vra om u simptome te bestuur en om pyn te vermy.

Maak dinge maklik vir jouself

As ek en my man 'n vakansie in ons huis aanbied, gebruik ons ​​weggooibare borde en silwerware, nie fyn geregte nie.

Ons het 'n skottelgoedwasser, maar dit is baie werk om die skottelgoed af te spoel en in te laai. Soms het ek net nie die energie om dit te doen nie.

Dit hoef nie perfek te wees nie

Ek is 'n perfeksionis. Soms gaan ek oorboord met die skoonmaak van die huis, die maak van kos of die versorging van die dekor. Maar dit is belangrik om te onthou dat dit die belangrikste is om saam met u gaste fees te vier.

Laat iemand by u inklok

As ek 'n obsessie het oor hoe ek wil hê dinge moet my man help om my in toom te hou deur te vra hoe dit met my gaan en of ek hulp nodig het. As u dink dat u dit nuttig mag vind, moet u iemand vind wat die persoon vir u is.

Die wegneemete

Hosting is nie vir almal nie. As u dit fisies nie kan doen nie, of nie iets is wat u geniet nie, moet u dit nie doen nie!

Ek is dankbaar dat ek 'n onvergeetlike vakansie-ervaring vir my gesin kan bied. Maar dit is nie maklik nie, en ek betaal dit gewoonlik 'n paar dae daarna met RA-pyn.

Leslie Rott Welsbacher is in 2008 op 22-jarige ouderdom met haar lupus en rumatoïede artritis gediagnoseer. Nadat hy gediagnoseer is, het hy 'n doktorsgraad in sosiologie aan die Universiteit van Michigan verwerf en 'n meestersgraad in gesondheidsbevordering aan Sarah Lawrence College. Sy skryf die blog Getting Closer to Myself, waar sy haar ervarings deel van die hantering van en die lewe met veelvuldige chroniese siektes, openhartig en met humor. Sy is 'n professionele pasiëntadvokaat wat in Michigan woon.