Warm produk: suiwer proteïenstawe

Tevrede

• Resensie vir

Die keuse van die regte voedingsstaaf kan moeilik wees. Daar is soveel soorte en geure beskikbaar dat dit oorweldigend kan word. Of jy nou op soek is na die regte voedingsstaaf vir jou of jy wil net uit jou gunsteling gaan en iets nuuts probeer, hoekom nie Pure Protein oorweeg nie? Pure Protein bied proteïenstafies in meer as 10 geure, insluitend S'mores, Blueberry Crumb Cake en Chocolate Deluxe. Hulle kom ook in twee verskillende groottes-78 gram en 50 gram, so of u nou 'n bietjie honger of baie honger is, hulle het die grootte wat aan u behoeftes voldoen.

Pure Protein bevat ook wei-proteïen, wat dit 'n ideale snack na die oefensessie maak.

Wanneer jou spiere geskeur en ontsteek word, wat gebeur ná 'n intense oefensessie, help die aminosure in proteïen om daardie spiere te herbou en te herstel, Amy Hendel, 'n voedingsdeskundige en die skrywer van Die 4 gewoontes van gesonde gesinne, sê. Alhoewel 'n jarelange oortuiging uit die sestigerjare bepaal het dat dit beter is om na 'n oefensessie te brandstof deur koolhidrate te eet, is 'n onlangse studie gepubliseer in die September-uitgawe van die Tydskrif vir Voeding dui daarop dat wei-proteïen kortisol verminder, die hormoon wat spiere afbreek, en dat dit 'n beter brandstofreaksie skep, wat jou spiere help om vinniger te herstel ná 'n oefensessie.

"Na 'n oefensessie wil jy wel van jou koolhidrate vervang, maar eintlik wil jy die boustene van spiere aanspreek, veral as jy probeer om jou gewig te verloor of te handhaaf," sê Hendel. "Jy wil iets hê wat die sintese van spierproteïene sal optimaliseer. Suiwer proteïen is 'n voorbeeld van verskeie goeie keuses wat wei-proteïene gebruik en die regte hoeveelheid kalorieë bevat vir 'n snack na die oefensessie."

As u dus probeer om die inname van wei -proteïene of proteïene in die algemeen te verhoog, kan Pure Protein -stawe die perfekte aanvulling wees op u gesonde leefstyl. En as jy nog meer maniere soek om weiproteïen by jou dieet in te sluit, hoekom probeer jy nie om 'n bietjie weiproteïenpoeier in 'n smoothie te roer na jou volgende oefensessie nie?

Resensie vir