Só bring grimering my terug van depressie

Tevrede

• Ek onthou die eerste keer dat grimering my depressie gehelp het

Tussen die wimpers en lipstiffies het ek 'n roetine gevind wat depressie nie kon hou nie. En dit het my bo-op die wêreld laat voel.

Gesondheid en welstand raak elkeen van ons anders. Dit is een persoon se storie.

Grimering en depressie. Hulle gaan nie juis hand aan hand nie, of hoe?

Die een impliseer glans, skoonheid en 'saamgevoeg', terwyl die ander hartseer, eensaamheid, selfveragting en gebrek aan sorg impliseer.

Ek het nou al jare grimering gedra, en ek was ook al jare depressief - min het ek geweet hoe die een die ander sou beïnvloed.

Ek het depressiewe neigings vir die eerste keer ontwikkel toe ek 14 was. Ek was heeltemal onbewus van wat met my gebeur, en ek was nie seker hoe ek dit sou deurgaan nie. Maar ek het. Jare het verbygegaan en ek is uiteindelik op 18 gediagnoseer met bipolêre versteuring, wat gekenmerk word deur ernstige lae buie en maniese hoogtepunte. Gedurende my skooljare het ek gewissel tussen ernstige depressie en hipomanie, en gebruik gevaarlike metodes om my siekte die hoof te bied.

Eers in my vroeë 20's ontdek ek selfversorging. Die idee het my verbaas. Ek het jare van my lewe met hierdie siekte gesukkel, alkohol, selfskade en ander aaklige metodes gebruik om dit te hanteer. Ek het nooit gedink dat selfsorg kan help nie.

Selfsorg impliseer bloot 'n manier om jouself deur 'n moeilike tyd te help en na jouself om te sien, of dit nou 'n badbom is, 'n wandeling, 'n gesprek met 'n ou vriend - of in my geval - grimering.

Ek het van kleins af grimering gedra, en toe ek ouer geword het, het dit meer 'n helper geword ... en daarna 'n masker. Maar toe ontdek ek iets binne die wimpers, die oogskadu's, die lipstiffies. Ek het besef dat dit soveel meer was as wat dit op die oog af gelyk het. En dit het 'n groot stap in my herstel geword.

Ek onthou die eerste keer dat grimering my depressie gehelp het

Ek het by my lessenaar gesit en 'n hele uur op my gesig deurgebring. Ek het gekonturueer, ek het gebak, ek het gekniehalter, ek het geskadu, ek het geploeter. 'N Hele uur het verbygegaan, en skielik het ek besef dat ek daarin geslaag het om nie hartseer te voel nie. Ek het daarin geslaag om 'n uur te hou en het niks anders as konsentrasie gevoel nie. My gesig voel swaar en my oë jeuk, maar ek voel iets anders as daardie aaklige hartseer.

Skielik sit ek nie 'n masker op vir die wêreld nie. Ek kon nog steeds my gevoelens uitdruk, maar ek het gevoel dat 'n klein deel van my dit "in beheer" gehad het met elke vee van my oogskaduborsel.

Depressie het my ontneem van elke passie en belangstelling wat ek ooit gehad het, en ek gaan nie toelaat dat dit hierdie een ook kry nie. Elke keer het die stem in my kop vir my gesê Ek was nie goed genoeg nie, of Ek was 'n mislukking, of dat daar niks was waarin ek goed was nie, het ek 'n behoefte gevoel om weer beheer te kry. Dit was vir my 'n groot oomblik om by my lessenaar te sit en die stemme te ignoreer, die negatiwiteit in my kop te ignoreer en net grimering aan te trek.

Sekerlik, daar was nog dae dat dit onmoontlik was om uit die bed te kom, en terwyl ek na my make-up sak staar, sou ek omrol en beloof om more weer te probeer. Maar namate more gestyg het, sou ek myself toets om te sien hoe ver ek kon gaan - om die beheer terug te kry. Sommige dae sou 'n eenvoudige oogkyk en 'n kaal lip wees. Ander dae sou ek uitkom soos 'n fantastiese, glansryke drag queen. Daar was geen tussenin nie. Dit was alles of niks.

Om by my lessenaar te sit en my gesig met kuns te verf, voel so terapeuties, ek sal gereeld vergeet hoe siek ek was. Grimering is 'n groot passie van my, en die feit dat ek nog - selfs op my laagste oomblikke - in staat was om daar te sit en my gesig op te doen, het so goed gevoel. Ek het bo-op die wêreld gevoel.

Dit was 'n stokperdjie, dit was 'n passie, dit was 'n belangstellingsdepressie wat my nie beroof het nie. En ek was so gelukkig om die doel te hê om my dag te begin.

As u 'n passie, 'n belangstelling of 'n stokperdjie het wat u help om u depressie die hoof te bied, hou dit vas. Moenie dat die swart hond dit van u neem nie. Moenie dat dit u van u selfversorgingsaktiwiteit beroof nie.

Grimering sal my depressie nie genees nie. Dit sal nie my gemoed omkeer nie. Maar dit help. Op 'n klein manier help dit.

Nou, waar is my maskara?

Olivia - of kortweg Liv - is 24 uit die Verenigde Koninkryk en 'n geestesgesondheidsblogger. Sy hou van alle dinge wat goties is, veral Halloween. Sy is ook 'n massiewe tatoeëerliefhebber, met tot dusver meer as 40. Haar Instagram-rekening, wat van tyd tot tyd kan verdwyn, kan gevind word hier.