Hoe om gebarste hakke eens en vir altyd te genees

Tevrede

• Wat veroorsaak gebarste hakke en voete?
• Hoe kan jy gebarste hakke behandel?
• 1. Doen 'n oornagbehandeling.
• 2. Poets oortollige vel af.
• 3. Bevogtig.
• Resensie vir

Gebarste hakke kan skynbaar uit die niet opduik, en hulle suig veral gedurende die somer as hulle voortdurend in sandale blootgestel word. En sodra dit gevorm is, kan dit moeilik wees om daarvan ontslae te raak. As u tevergeefs gesmeer het op die mees hoë-oktaan-lotion wat u kan vind, is daar 'n paar dinge wat u moet weet oor hoe om gekraakte hakke te genees.

Die kans is goed dat u vel letterlik onder druk kraak. "Ons voete is verantwoordelik om ons liggaam op te hou en daarom weerstaan ​​hulle 'n geweldige hoeveelheid druk," sê Miguel Cunha, D.P.M., stigter van Gotham Footcare in New York. "Wanneer gewig en druk op die hakke van ons voete toegepas word, brei die vel uit na buite. As die vel droog is, word dit minder elasties en styf en dus meer geneig tot splete en krake." (Verwant: Voetsorgprodukte en roomys wat voetheelkundiges self gebruik)

Wat veroorsaak gebarste hakke en voete?

As jy wil weet hoe om gebarste hakke te genees, dan moet jy waarskynlik weet hoe hulle in die eerste plek ontwikkel het. Daar is 'n hele paar faktore wat jou waarskynlikheid kan verhoog om gebarste hakke te ervaar. Toestande soos vetsug, diabetes, ekseem, hipotireose, Sjögren -sindroom ('n outo -immuun siekte) en jeugdige plantare dermatose ('n voetveltoestand) is almal gekoppel aan gebarste voete, sê Cunha. Om plat voete te hê, swakpassende skoene te dra en in droë, koue weer te leef kan ook 'n rol speel. (Verwant: Wat regtig met jou vel gebeur as jy babavoetafskilferende skil gebruik)

Droë, gebarste voete? Dit kan ook die gevolg wees van 'n swaminfeksie. 'Baie mense neem aan dat as hulle aan droë of gebarste hakke ly, hulle net 'n bottel lotion moet gryp as een van die mees algemene redes eintlik atleetvoetinfeksie is,' sê Cunha. Algemene simptome van atleet se voet sluit in droë vel, jeuk tussen die tone, vel wat skil, inflammasie en blase, en as jy simptome het wat nie binne twee weke verbeter nie, moet jy 'n voetheelkundige besoek, volgens die American Podiatric Medical Vereniging.

Voordat jy leer hoe om gebarste hakke te behandel, is dit ook belangrik om daarop te let dat dit makliker is om te voorkom as om van ontslae te raak. Die beste maniere om gebarste hakke te voorkom, is om kaalvoet in die openbaar te loop of vuil sokkies te dra, wat albei voete kan blootstel aan bakterieë en swamorganismes, sê Cunha. Boonop kan u die binnekant van u skoene daagliks met Lysol spuit om kieme dood te maak. (Verwant: produkte wat u voete sal voorberei voordat hulle die lig sien)

Hoe kan jy gebarste hakke behandel?

Ten slotte, die oomblik waarop u gewag het: presies hoe om gekraakte hakke te genees, volgens 'n deskundige.

As die skade reeds aangerig is, beveel Cunha 'n veelvoudige strategie aan. 'As pasiënte met dik eelte en gebarste hakke na my kantoor kom, beveel ek die gebruik van Urea 40 % gel aan, soos Bare 40 Moisturizing Urea Gel,' sê hy (Buy It, $ 17, walmart.com). Ureum het keratolitiese effekte (dit kan growwe, oortollige vel afbreek) en dit dien as 'n bevogtigende middel, wat beteken dat dit help om vog in te trek. Hier is sy volledige rec:

1. Doen 'n oornagbehandeling.

“Ek lig my pasiënte in om die ureumgel snags eweredig deur albei voete aan te smeer, hul voete met plastiekwrap toe te draai en sokkies bed toe te dra,” sê Cunha. "Die plastiek wrap sal die penetrasie van die jel in die voet bevorder om te help om growwe eelte en droë, gebarste vel af te breek." (As jy nie van die idee hou om eenmalige plastiek te gebruik nie, kyk na gevoerde sokkies of hakbedekkings vir 'n soortgelyke effek.)

Kaal 40% Ureum Gel met Salisielsuur $17.00 koop dit Walmart

2. Poets oortollige vel af.

Soggens kan u 'n voetlêer soos die Amope Pedi Perfect Foot File (Koop dit, $ 20, amazon.com) in die stort gebruik om die verdikte en eelte wat oornag deur die room afgebreek is, te verwyder. (Ek wonder hoe om gebarste hakke te genees, maar ek weet nie hoe om 'n voetlêer te gebruik nie. Geen probleem nie. Hier is hoe u Amope veilig kan gebruik vir sagte baba voete.)

Amope Pedi Perfect elektroniese droëvoetlêer $18,98 koop dit op Amazon

3. Bevogtig.

Na stort, volg op met 'n bevogtiger soos Eucerin Advanced Repair Cream (Koop dit, $12, amazon.com) of Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Koop dit, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $ 8,99 ($ ​​15,49 bespaar 42%) koop dit by Amazon

As jy vasgestel het dat jou gebarste hakke die gevolg van atleet se voet is, beveel Cunha ook aan om 'n OTC-antiswammiddel te gebruik. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Buy It, $ 10, target.com) en Lamisil AT Athlete's Foot Antifungal Cream (Buy It, $ 14, target.com) is twee opsies.

Alhoewel dit moeilik is om ontslae te raak van gebarste voete, kan dit beslis gedoen word. As u iets uit hierdie les wegneem oor hoe om gekraakte hakke te genees, laat dit so wees: konsekwente voedselversorging is die sleutel.

Resensie vir

Advertensie