Hoe om limfafvoermassering uit te voer

Tevrede

• Limfedeem
• Opruiming en herabsorpsie
• Meet effektiwiteit

Wat is limfatiese dreinering?

U limfstelsel help om die afval van u liggaam uit te skakel. 'N Gesonde, aktiewe limfstelsel gebruik die natuurlike bewegings van gladde spierweefsel om dit te doen.

Chirurgie, mediese toestande of ander skade kan egter veroorsaak dat vloeistowwe in u limfstelsel en u limfknope opbou, 'n toestand wat bekend staan ​​as limfoedeem.

As u al ooit 'n operasie aan u limfkliere ondergaan het, het u dokter dalk limfdreineringsmassering voorgestel wat uitgevoer word deur 'n gesertifiseerde masseerder of fisioterapeut. Maar,

limfmassering word nie aanbeveel vir mense met die volgende toestande nie:

• kongestiewe hartversaking
• geskiedenis van bloedklonte of beroerte
• huidige infeksie
• lewerprobleme
• nierprobleme

Limfedeem

Prosedures wat u limfkliere beïnvloed of verwyder, kan limfoedeem as newe-effek veroorsaak.

Limfedeem kom slegs voor in die omgewing van 'n chirurgiese plek.

As u byvoorbeeld limfknope verwyder as deel van kankeroperasies aan u linkerbors, kan slegs u linkerarm, nie u regterkant nie, met limfoedeem beïnvloed word.

Limfedeem kan ook voorkom as gevolg van 'n besering of mediese toestande soos kongestiewe hartversaking (CHF) of bloedklonte in die liggaam.

Om afvalvloeistowwe weg te beweeg van die beskadigde area, kan limfmassering, wat 'n sagte druk gebruik, help. Dit is een tegniek wat gebruik word om limfoedeem te verminder.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, is 'n fisioterapeut en gesertifiseerde limfoedeemspesialis wat mense oplei om hul eie limfmassering na die operasie uit te voer.

"Ons praat nie genoeg oor limfoedeem nie," sê Patel. Vloeistof opbou is ongemaklik en veroorsaak pyn en swaarkry in die betrokke gebied. En volgens Patel, kan "fase 3-limfoedeem verwoestend wees", wat beduidende depressie en gebrek aan beweeglikheid veroorsaak wat genesing kan bemoeilik.

Wanneer u 'n limfatiese massering uitvoer, is dit belangrik dat die massering meer as net die betrokke gebied insluit. Die hele limfstelsel van die liggaam, behalwe die kop, regterkant van die bors en regterarm, dreineer naby die linkerskouer. Dus, 'n massering moet alle areas insluit om behoorlik te dreineer.

Opruiming en herabsorpsie

Patel leer twee fases van limfmassering: skoonmaak en herabsorpsie. Die doel van die opruiming is om 'n stofsuig met sagte druk te skep, sodat die area bereid is om meer vloeistof in te bring, wat 'n spoeleffek skep.

Opruiming behels:

• Meet effektiwiteit

  Hoe weet u of limfdreineringsmassering effektief is? "Dit is 'n onderhoudstegniek," sê Patel. "U limfoedeem mag nie erger word as u gereeld limfmassering beoefen nie."

  Drink ook water. Goed gehidreerde weefsel help om afvalstowwe te verwyder.

  Die bestuur van u limfoedeem kan ook insluit:

  • gebruik 'n kompressiehuls om vloeistofophoping te voorkom
  • sien 'n gekwalifiseerde terapeut vir dreineringsmassering op kantoor

  As u 'n terapeut kies, leer soveel as moontlik oor hul opleiding. "Massering is baie goed vir u, maar diepweefselmassering kan te swaar wees vir iemand met limfoedeem. Moet dus nie aanvaar dat u net na 'n masseerterapeut kan gaan nie."

  
  

  Soek iemand wat 'n gesertifiseerde limfoedeemterapeut (CLT) is en verkieslik 'n fisiese of masseerterapeut met opleiding vir onkologie en patologie.