Hoe om gedenkplaat te verwyder

Tevrede

• Die beste maniere om gedenkplaat te verwyder
• Olietrek
• Koeksoda
• Hoe gedenkplaat tandsteen laat vorm
• Hoe om te voorkom dat gedenkplaat en tandsteen vorm
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is gedenkplaat?

Het u al opgemerk dat u tande na 'n tandheelkundige skoonmaak vonkig en wit lyk, maar dat dit met verloop van tyd vaaler en geel lyk? Daardie geel kleur is afkomstig van gedenkplaat, 'n filmagtige stof wat uit bakterieë bestaan. Plaak versamel op jou tande bo en onder jou tandvleislyn. U mag dit onooglik vind, maar wat meer is, dit kan u tande en tandvleis beskadig as dit nie verwyder word nie.

Die beste maniere om gedenkplaat te verwyder

Die maklikste manier om gedenkplaat te verwyder, is om u tande minstens twee keer per dag te borsel. Gebruik 'n sagte tandeborsel wat u minstens elke drie tot vier maande vervang wanneer die hare begin uitwis. U kan dit ook oorweeg om 'n elektriese tandeborsel te gebruik, wat effektiewer kan wees om gedenkplaat te verwyder as 'n tradisionele tandeborsel.

Vlos voordat jy borsel om enige stukkies kos los te maak sodat jy dit kan borsel. Om u tande te vlos:

1. Neem ongeveer 18 sentimeter flossie en draai die een punt om elkeen van jou middelvinger.
2. Hou die flossie styf tussen jou duime en wysvingers en druk dan die flossie saggies tussen twee tande.
3. Skuif die vlos in 'n "C" -vorm aan die kant van een tand.
4. Vryf die flos saggies op en af ​​en druk dit steeds teen jou tand. Wees versigtig om nie die floss te ruk of te knip nie.
5. Herhaal hierdie proses vir al u tande, en sorg dat u ook agter u tande vlos.

Koop floss aanlyn.

Nadat u tandevlos het, moet u elke keer twee minute u tande borsel. Om u tande te borsel:

1. Sit 'n hoeveelheid tandepasta van ertjies op u tandeborsel. Vir kinders moet die hoeveelheid tandepasta ongeveer die grootte van 'n ryskorrel wees.
2. Hou u tandeborsel op u tande in 'n hoek van 45 grade teenoor u tandvleis.
3. Beweeg u tandeborsel heen en weer in kort, sagte beroertes van dieselfde breedte as elkeen van u tande.
4. Borsel al die buite-oppervlaktes, binne-oppervlaktes en kou-oppervlaktes van u tande, en moenie u tong vergeet nie.
5. Kantel jou tandeborsel vertikaal aan die binnekant van jou tande en maak klein op-en-af-beroertes.

Ongelukkig versamel plaak weer vinnig nadat dit weggeborsel is. Sommige kenners beveel ander tuisbehandelings aan om plaakopbou te verwyder. Dit sluit in olie trek en koeksoda behandelings.

Olietrek

As u olie - gewoonlik klapper- of olyfolie - in u mond gebruik, kan dit u tande versterk, tandbederf voorkom, seer tandvleis kalmeer en gedenkplaat verwyder.

Om 'n "olietrek" uit te voer, swaai u ongeveer een eetlepel kokosneut of olyfolie in u mond vir 20 tot 30 minute (baie langer as wat u tipiese mondspoelmiddel wil swaai). Kokosolie is vermoedelik besonder voordelig omdat dit vetsure bevat, soos lauriensuur, 'n middel met anti-inflammatoriese en antimikrobiese effekte.

Koeksoda

het bevind dat mense wat hul tande geborsel het met tandepasta wat koeksoda bevat, meer gedenkplaat verwyder het en minder gedenkplaat gehad het, meer as 24 uur teruggegroei het as mense wat hul tande geborsel het met tandepasta wat geen koeksoda bevat het nie.

Koeksoda is effektief om gedenkplaat te verwyder, want dit is 'n natuurlike reiniger en skuurmiddel, wat beteken dat dit goed is om te skrop.

Koop aanlyn tandpasta met koeksoda.

Hoe gedenkplaat tandsteen laat vorm

Plaakopbou kan ernstige gevolge vir die gesondheid hê. Die bakterieë in gedenkplaat skep suur deur die suikers in die voedsel wat u eet te voed, wat u tande kan beskadig en holtes kan veroorsaak. Die bakterieë maak ook gifstowwe wat u tandvleis kan vererger, wat lei tot periodontale siekte (tandvleissiekte).

As gedenkplaat op die tande met die minerale in u speeksel 'n harde neerslag vorm, word dit tandsteen genoem. 'N Ander naam vir tandsteen is calculus. Soos gedenkplaat, kan tandsteen beide bo en onder die tandvleislyn vorm. Tandsteen vorm 'n teelaarde vir plaakbakterieë om in te floreer, sodat plaakbakterieë vinnig kan vermeerder.

In teenstelling met gedenkplaat, kan tandsteen nie verwyder word deur te borsel of te vlos nie. Om daarvan ontslae te raak, moet u u tandarts besoek, wat spesiale instrumente sal gebruik om dit te verwyder in 'n tegniek genaamd 'skaal en poets'. Skaalvorming verwys na die verwydering of optel van tandsteen van die tande, terwyl poleer help om die tande daarna glad te maak.

Hoe om te voorkom dat gedenkplaat en tandsteen vorm

Die beste maniere om te voorkom dat gedenkplaat vorm, is om by goeie tandheelkundige gewoontes te hou. Borsel jou tande minstens twee keer per dag vir twee minute (ideaal een keer in die oggend en een keer voordat jy gaan slaap) en vlos ten minste een keer per dag.

Gereelde tandheelkundige aanstellings is ook van kritieke belang om ekstra plaak en tandsteenopbou op u tande te voorkom. U tandarts sal u tande skraap en skoonmaak sodat dit nie gedenkplaat en tandsteen is nie. Hulle kan ook 'n fluoriedbehandeling uitvoer, wat die groei van plaakbakterieë en die opbou van tandsteen op u tande kan voorkom en vertraag. Dit help om tandbederf te voorkom.

Navorsing dui daarop dat kougom versoet met sorbitol of xylitol tussen maaltye plaakopbou kan voorkom. Moenie kougom met suiker kou nie, wat die groei van bakterieë op die tande aanmoedig. As u 'n gesonde dieet eet wat min suiker bevat, kan dit die groei van bakterieë op u tande beperk. Eet baie vars produkte, volgraan en maer proteïene.

Mondspoelmiddel of 'n instrument soos 'n tandheelkundige pluk, interdentale borsel of tandheelkundige stokkie kan nuttig wees om bakterieë tussen maaltye op te bou.

Koop hierdie produkte aanlyn:

• mondspoelmiddel
• tandheelkundige keuse
• interdentale kwas
• tandheelkundige stok

Rook en kou tabak stimuleer ook die groei van bakterieë op die tande. Hou op om tabakprodukte te gebruik, en moenie begin as u dit nog nooit probeer het nie.

Die slotsom

Hoe beter u na u tande omsien, hoe minder gedenkplaat en tandsteen sal daaraan ophoop. U moet u tande minstens twee keer per dag borsel en een keer vlos om plaakophoping te voorkom. Maak ook seker dat u u tandarts gereeld besoek vir voorkomende sorg en verwydering van tandsteen. As u u tande goed versorg, hou dit u op lang termyn gesond.

As u dink dat u 'n tandheelkundige probleem het wat verband hou met die ophoping van gedenkplaat of tandsteen, moet u dadelik 'n afspraak met u tandarts maak. Hoe gouer u die tandheelkundige probleem aanspreek, hoe minder skade sal dit veroorsaak en hoe makliker (en goedkoper) om dit te behandel.