Wat om te weet oor tipe 2-diabetesvoorkoming

Tevrede

• Vrae en antwoorde met Angela Marshall, besturende direkteur
• Hoe kom u agter of u tipe 2-diabetes het of 'n risiko het?
• Soveel swart vroue leef met tipe 2-diabetes, maar weet nie dat hulle dit het nie. Hoekom is dit?
• Is diabetes of prediabetes omkeerbaar? Hoe?
• Wat is drie dinge wat 'n mens kan doen om diabetes te voorkom?
• As u familielede het wat suikersiekte het, gaan u dit absoluut kry?

Van die Black Women's Health Imperative

Tipe 2-diabetes is 'n voorkombare, chroniese toestand wat, indien dit nie beheer word nie, komplikasies kan veroorsaak - waarvan sommige lewensgevaarlik kan wees.

Komplikasies kan onder andere hartsiektes en beroerte, blindheid, niersiekte, amputasies en hoërisiko-swangerskap insluit.

Maar suikersiekte kan swart vroue veral swaar tref. Swart vroue ervaar 'n hoër dosis diabetes as gevolg van probleme soos hoë bloeddruk, vetsug en sittende lewenswyses.

Volgens die Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste, Office of Minority Health, is die risiko vir gediagnoseerde diabetes 80% hoër onder nie-Spaanse swartes as hul wit eweknieë.

Daarbenewens is vroue met diabetes meer geneig om swangerskapverwante komplikasies te ervaar en loop hulle 'n groter risiko as mans met diabetes vir sterftes en blindheid aan hartaanvalle.

Die Black Women's Health Imperative (BWHI) is daartoe verbind om mense te help om te leer hoe hulle hierdie risiko's kan verminder.

BWHI bestuur CYL², 'n leefstylprogram wat afrigters bied om vroue en mans regoor die land te leer hoe om hul lewens te verander deur anders te eet en meer te beweeg.

CYL² lei die weg om mense te help om pond af te werp en om stappe te doen om diabetes, hartsiektes en baie ander chroniese toestande te voorkom. Dit is deel van die Nasionale Diabetesvoorkomingsprogram onder leiding van die Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Aangesien November die Nasionale Diabetesmaand is, is ons na Angela Marshall, MD, wat ook direksievoorsitter van die Black Women's Health Imperative is, met 'n paar belangrike vrae oor diabetesvoorkoming.

Vrae en antwoorde met Angela Marshall, besturende direkteur

Hoe kom u agter of u tipe 2-diabetes het of 'n risiko het?

Dokters kyk gereeld vir diabetes tydens bloeddruk waar bloedwerk gedoen word. Die vaste bloedsuikervlak is ingesluit in die mees basiese bloedwerkpanele. 'N Vlak van 126 mg / dL of meer dui op die aanwesigheid van diabetes, en 'n vlak tussen 100 en 125 mg / dL dui gewoonlik op prediabetes.

Daar is nog 'n bloedtoets wat gereeld gedoen word, die Hemoglobin A1c, wat ook 'n nuttige siftingsinstrument kan wees. Dit bevat die kumulatiewe bloedsuikergeskiedenis van drie maande vir die individu.

Soveel swart vroue leef met tipe 2-diabetes, maar weet nie dat hulle dit het nie. Hoekom is dit?

Baie swart vroue leef met tipe 2-diabetes, maar weet nie dat hulle dit het nie. Daar is verskeie redes hiervoor.

Ons moet beter daaraan toe wees om meer holisties na ons gesondheid om te sien. Ons is byvoorbeeld gereeld op hoogte van ons papsmere en mammogramme, maar soms is ons nie so waaksaam om ons getalle vir bloedsuiker, bloeddruk en cholesterol te ken nie.

Ons moet almal prioritiseer om afsprake met ons primêre sorgverskaffers te maak om vir die res van ons te sorg.

Die ander deel van hierdie kwessie is ontkenning. Ek het al baie pasiënte gehad wat die 'D'-woord absoluut bestraf as ek vir hulle sê dat hulle dit het. Dit moet verander.

Ek dink daar is situasies waar die kommunikasie van die verskaffers van gesondheidsorg moet verbeter. Ek sien gereeld nuwe pasiënte wat absoluut verbaas is om te hoor dat hulle suikersiekte gehad het en dat hul vorige dokters dit nooit vertel het nie. Dit moet ook verander.

Is diabetes of prediabetes omkeerbaar? Hoe?

Die komplikasies van diabetes en prediabetes is heeltemal te vermy, maar as u eers gediagnoseer is, bly ons sê dat u dit het. Die beste manier om dit 'om te keer' is met dieet, oefening en gewigsverlies, indien toepaslik.

As 'n persoon in staat is om heeltemal normale bloedsuikers te bereik, sê ons dat die persoon 'op die doel' is, teenoor die feit dat hy dit nie meer het nie. Dit is verbasend dat vir mense met diabetes soms net 5% gewigsverlies nodig is om normale bloedsuikers te bereik.

Wat is drie dinge wat 'n mens kan doen om diabetes te voorkom?

Die drie dinge wat u kan doen om diabetes te voorkom, is:

1. Handhaaf 'n normale gewig.
2. Eet 'n gesonde, goed gebalanseerde dieet met min verfynde suikers.
3. Oefen gereeld.

As u familielede het wat suikersiekte het, gaan u dit absoluut kry?

As u familielede met diabetes het, beteken dit nie dat u dit absoluut sal kry nie; dit verhoog egter die waarskynlikheid om dit te kry.

Sommige kenners meen dat individue met 'n sterk familiegeskiedenis hulself outomaties as 'in gevaar' moet beskou. Dit is nooit seer om die aanbevelings wat ons aan mense met diabetes gee, te volg nie.

Raad word vir almal aanbeveel, soos om 'n gesonde dieet te eet, gereeld te oefen en gereelde ondersoeke te doen.

The Black Women's Health Imperative (BWHI) is die eerste organisasie sonder winsbejag wat deur swart vroue gestig is om die gesondheid en welstand van swart vroue en meisies te beskerm en te bevorder. Kom meer te wete oor BWHI deur na www.bwhi.org.