Idiopatiese kraniofaciale eriteem: begrip en bestuur van gesigblosing

Tevrede

• Simptome
• Hoe verskil bloos van rosacea?
• Oorsake
• Moet u 'n dokter besoek?
• Behandeling
• Leefstylveranderings
• Vooruitsigte

Oorsig

Ervaar u gereeld uitermate bloos in die gesig? U kan idiopatiese eritema op die kraniofasiale vel hê.

Idiopatiese eritema op die kraniofaciale is 'n toestand wat gedefinieer word deur oormatige of uiterste bloos in die gesig. Dit kan moeilik of onmoontlik wees om te beheer. Dit kan onbewustelik voorkom of as gevolg van sosiale of professionele situasies wat gevoelens van spanning, verleentheid of angs veroorsaak. Dit is meestal nie lekker nie en kan 'n negatiewe ervaring wees.

Lees verder om meer oor hierdie toestand te leer.

Simptome

Gesigsroos veroorsaak rooiheid in u wange en kan ook veroorsaak dat u gesig warm voel. By sommige mense kan die bloos tot by die ore, nek en bors strek.

Hoe verskil bloos van rosacea?

Rosacea is 'n chroniese veltoestand. Bloosing kan 'n simptoom van rosacea wees, maar mense met rosacea sal ook tydens die opvlam klein, rooi knoppe op die vel ervaar. Opvlam van rosacea kan 'n paar weke of tot 'n paar maande duur. Daarenteen sal rooiheid van bloos verdwyn sodra die sneller verwyder is of kort daarna.

Oorsake

Verskeie situasies kan u laat bloos. Bloos kom dikwels voor as gevolg van 'n verleentheid, ongemaklike of ontstellende situasie wat u ongewenste aandag gee. Bloosing kan ook voorkom in situasies waar u dink dat u skaamte of verleentheid moet kry. Maar hoe veroorsaak u emosies bloos?

Verleentheid van situasies kan die simpatieke senuweestelsel veroorsaak en die sogenaamde veg-of-vlug-reaksie veroorsaak. Die simpatiese senuweestelsel bevat die spiere wat bloedvate verwyd of saamtrek. Hierdie spiere kan geaktiveer word as u simpatiese senuweestelsel geaktiveer word. Die gesig het meer kapillêre per oppervlakte-eenheid as ander liggaamsdele, en die bloedvate in die wange is wyer en nader aan die oppervlak. Dit maak die gesig onderhewig aan vinnige verandering, soos bloos.

Daar word vermoed dat idiopatiese eritema op die kraniofasiale veroorsaak word deur emosionele of sielkundige snellers. Triggers kan enige vorm van spanning, angs of vrees wees. Die aanvang van bloos skep dikwels meer van hierdie gevoelens, wat u nog meer kan laat bloos. Daar is beperkte navorsing oor bloos, maar een het bevind dat mense wat gereeld bloos meer geneig is om skaam te wees in verband met bloos as mense wat minder gereeld bloos. In dieselfde studie is bevind dat vroue meer gereeld bloos as mans.

Navorsers verstaan ​​nie heeltemal waarom sommige mense meer bloos as ander nie. Dit kan veroorsaak word deur 'n ooraktiewe simpatiese senuweestelsel. Sommige mense wat baie bloos, ervaar ook oormatige sweet, bekend as hiperhidrose. Hyperhidrose word ook veroorsaak deur die simpatiese senuweestelsel.

U sal waarskynlik ook baie bloos as u 'n familielid het wat oormatig bloos. Mense met 'n helder vel kan ook 'n groter risiko vir hierdie toestand hê.

Moet u 'n dokter besoek?

Praat met u dokter as u bloos u lewensgehalte beïnvloed of as u bekommerd is dat u te veel bloos. U dokter kan u help om u simptome te hanteer en indien nodig 'n behandelingsplan op te stel.

Behandeling

As u vermoed dat u bloos deur sielkundige probleme veroorsaak word, kan u dokter kognitiewe gedragsterapie (CBT) aanbeveel. CBT word met 'n terapeut gedoen. Dit kan gebruik word om u te help met hanteringsinstrumente om die manier waarop u situasies of ervarings beskou, te verander. CBT kan u help om meer positief te voel oor sosiale situasies wat gewoonlik 'n blosreaksie veroorsaak.

Deur middel van CBT ondersoek u waarom u bloos as 'n probleem beskou. U kan ook saam met u terapeut u emosionele reaksie op sosiale situasies verbeter waar u nie gemaklik voel nie. Gesigsroos is algemeen by mense met een of ander vorm van sosiale fobie. U terapeut kan u aanmoedig om u in die situasies of aktiwiteite te plaas wat u ongemaklik laat voel om hierdie gevoelens te oorkom. U kan ook werk aan ander emosies en angs wat verband hou met bloos. Sodra u die stresvolle gevoelens van bloos verwyder, kan u sien dat u minder bloos.

Leefstylveranderings

Lewenstylveranderinge kan ook help om oormatige bloos in die gesig te verminder.

• Vermy kafeïen, suiker en verwerkte voedsel. Dit kan gevoelens van angs verhoog.
• Dra groen kleurkorrigerende grimering, wat die voorkoms van bloos kan verminder.
• Drink koel vloeistowwe of gebruik 'n koue kompressie wanneer u spoel.
• Oefen meditasie, asemhalingsoefeninge en bewustheidstegnieke. Dit kan u help om meer ontspanne te voel en kan u bloos veroorsaak.

Vooruitsigte

Om u persepsie oor bloos te verander, is die sleutel tot die hantering van idiopatiese eritema op die kraniofaciale. Sommige navorsers het gekyk na die positiewe kant van bloos, en dat dit 'n aanpasbare hulpmiddel kan wees om mense te help om in die samelewing te funksioneer. Dit is ook belangrik om te onthou dat u dalk nie soveel bloos as wat u dink nie. Die gevoel van warmte op u gesig as u bloos, kan vir u opmerkliker wees as die kleur op u wange vir ander. Hoe meer u bloos dink en daaroor bekommer, hoe groter is die kans dat u reageer deur te bloos.

As u met 'n terapeut opgelei in CBT werk, kan dit u help om positiewer te dink oor bloos en minder verleë of angstig te voel oor sekere sosiale situasies. As CBT en lewenstylveranderinge nie help nie, sluit ander opsies medikasie of, in uiterste gevalle, chirurgie in.