Tepelskeur: simptome, behandeling, voorkoming en meer

Tevrede

• Simptome
• Oorsake
• Huisbehandeling
• Tuisbehandeling vir atlete
• Tuisbehandeling vir borsvoedende vroue
• Komplikasies
• Hulp soek
• Voorkoming
• Vooruitsigte

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is tepelsplete?

Tepelsplete is geïrriteerd, gebars of seer tepels. Dit is 'n algemene voorkoms onder vroue wat borsvoed. Baie vroue tepelskeur as rede vir die staking van borsvoeding. Tepelsplete word soms joggersnippel genoem omdat dit ook algemeen is by hardlopers en ander soorte atlete wat geneig is om tepel te kaf, soos branderplankryers of fietsryers.

Tepelbreuke kan gewoonlik tuis maklik behandel word, tensy infeksie voorkom.

Simptome

Tepelspleursimptome kan in een of albei tepels voorkom. Simptome wissel in erns en duur. Die belangrikste simptome van tepelskeur is:

• rooiheid
• seer
• kaf, droë voorkoms
• korsigheid of skurfte
• siedend
• bloeding
• oop barste of sere
• pyn of ongemak

Oorsake

By vroue wat borsvoed, word tepelskeurings gewoonlik veroorsaak deur verkeerde posisionering tydens verpleging, of probleme met suig of vasklem. Dit kan ook veroorsaak word deur die borste.

By atlete word tepelsplete veroorsaak deur kaf van die tepels. By hardlopers en fietsryers kan dit gebeur as hul hemp nie knus is nie en vry beweeg, wat irritasie aan hul tepels veroorsaak. Dit kan vererger word deur growwe of klam materiaal, of tydens koue weer wanneer die tepels meer regop staan. Irritasie kan op langer lopies meer uitgespreek word, wat kan lei tot oop sere, oes of bloeding.

Een het bevind dat tepelskeurings ook meer algemeen voorkom by atlete wat langer afstande hardloop. Die studie het bevind 'n groot toename in die voorkoms van tepelskeurings onder atlete wat meer as 65 kilometer per week hardloop. Jogger se tepel kom minder voor by atlete wat knus, sweet-wicking hemde of goed gepaste bh's vir vroue dra.

By branderplankryers kan tepelsplete ontstaan ​​as gevolg van die wrywing van hul tepels wat teen die branderplank vryf.

Huisbehandeling

In die meeste gevalle kan u tepelsplete tuis behandel.

Tuisbehandeling vir atlete

U moet dalk 'n blaaskans neem van sekere aktiwiteite terwyl u tepelsplete genees. Oorweeg kruisopleiding terwyl u genees, wat u sal help om aktief te bly sonder om u tepels verder te irriteer.

• Gebruik 'n antiseptiese room op u tepels. Dit kan help om infeksie te voorkom terwyl u tepels genees.
• Oorweeg dit om 'n OTC-balsem op u tepels, soos lanolien, toe te pas.
• Vermy aktiwiteite wat addisionele irritasie kan veroorsaak.
• Bedek u tepels met 'n sagte gaasblok terwyl u hemde dra om verdere irritasie te voorkom.
• Moenie growwe of krassende hemde dra nie. As u 'n vrou is, vermy bras met nate oor die tepels.

Tuisbehandeling vir borsvoedende vroue

Daar is baie veilige dinge wat vroue wat borsvoed, kan doen om hierdie toestand te behandel.

• Smeer 'n OTC-salf op u tepels na borsvoeding. La Leche League International, 'n borsvoedingsorganisasie, beveel Lansinoh lanolien aan. U hoef net elke keer 'n klein hoeveelheid aan te smeer, dus kan 'n klein buisjie lank hou. Die produk is veilig om tydens borsvoeding te gebruik.
• Bad die tepels met warm water na elke voeding. As u vogtige, warm kompresse op die gebied toepas, sal dit ook genees. U kan boekies koop wat spesifiek ontwerp is vir die bors en tepels, of u kan u eie kompressie maak deur 'n sagte handdoek in warm water te week en dan die handdoek op u tepel te smeer. Vermy droë hitte.
• As u borste verswelg is of u tepels baie geïrriteerd is, druk dan melk uit voordat u borsvoed en vryf die melk wat sag is, saggies in u tepel in. Borsmelk kan u tepel sag maak en kan 'n mate van antibakteriese beskerming aan die gebied bied. Uitdrukking kan ook help om verstrengeling te verminder en irritasie te verlig
• Smeer pepermuntolie op u tepel. Een kleintjie het aangedui dat pepermuntolie, ook bekend as mentol-essensie, meer effektief as borsmelk is om die genesingsproses te help wanneer dit op tepelsplete toegedien word.
• Gebruik 'n tepelskerm om die gebied te beskerm terwyl genesing plaasvind.
• Elimineer produkte wat u tepels verder kan irriteer, en kies vir geur- en chemievrye of organiese seep en lotions.

Komplikasies

As u nie behandel word nie, kan tepelskeurings lei tot laktasie-mastitis of ontsteking van die bors. Mastitis kan veroorsaak dat 'n borsabses ontstaan, wat moontlik insnyding en dreinering benodig om te behandel.

Borsinfeksies kan ook deur die gis vererger Candida, veral by vroue wat borsvoed. Gis floreer in borsmelk. As u of u baba sproei het, wat 'n algemene vorm van gisinfeksie is wat gereeld by babas voorkom, spoel u tepels na borsvoeding in warm water om oortollige melk te verwyder. Lors kan veroorsaak dat krake, pyn en jeuk voorkom, wat tepelskeure erger kan maak.

Hulp soek

As tepelskeurings nie met die behandeling verdwyn nie, baie pynlik is of besmet lyk, moet u dokter dit nagaan. As u 'n gisinfeksie het, benodig u miskien 'n antifungusmedisyne, in plaaslike of mondelinge vorm.

As u borsvoed, moet u onthou dat borste tydens die vroeë dae van borsvoeding seer voel. Praat met u dokter of u kinderarts as u sukkel om te borsvoed en ondersteuning benodig. Hulle kan wenke bied om dit gemakliker te maak en, indien nodig, 'n laktasie-afrigter aan te beveel. Baie hospitale het ook borsvoertuigafrigters wat met u kan werk direk nadat u geboorte geskenk het.

Voorkoming

As u tepelfissuur veroorsaak word deur stof te skuur, sal die probleem deur die verandering van die tipe kledingstuk wat u dra terwyl u oefen, verander word. Hier is 'n paar ander dinge wat u kan doen terwyl u oefen:

• Smeer waterdigte band of verbande oor u tepels voordat u oefen, veral as u 'n lang termyn gaan doen. Dit sal help om wrywing en irritasie te verminder.
• Dien petroleumjellie of 'n anti-chafing balsem op u tepels toe voordat u met u oefenroetine begin. Dit sal help om u tepels sag te maak en te voorkom dat dit uitdroog, wat u risiko vir irritasie kan verhoog.
• Dra naderende, sweet-wicking hemde terwyl u oefen.
• As u 'n branderplankryer is, dra 'n digte uitslagbeskerming of 'n wetsuit om wrywing op u tepels vanaf u branderplank te verminder.
• Vir vroue, vermy die bras met nate oor die tepels, en vermy lospassende sport-bras.

As die probleem deur borsvoeding veroorsaak word, moet die regte posisie en grendel help. Daar is verskillende posisies wat u en u baba kan probeer. Dit maak nie saak watter posisie die beste vir u is nie, maak altyd seker dat u baba op u tepelhoogte kom om te verhoed dat dit sluimer. Dit sal help om u baba reg vas te hou en kan die pyn in die tepel verlig. Hier is 'n paar ander posisioneringstegnieke om te probeer:

• Maak uself gemaklik. Maak seker dat u genoeg rug- en armsteun het, sodat u liggaam ontspanne bly. Ondersteuning van die voet kan ook help om vroetel, wat u baba tydens die voeding kan versteur en beweeg.
• Plaas u baba met sy heupe gebuig sodat hy nie hul kop hoef te draai om by u bors uit te kom nie.
• Maak seker dat u bors nie op die baba se ken druk nie. Die ken moet in jou bors insteek.
• Help u baba om aan u bors vas te trek deur hul mond saggies wyd oop te maak en hul rug in plaas van die agterkant van sy kop te ondersteun. Hul neus moet jou bors raak, of amper raak.
• Ondersteun jou bors met jou vrye hand. Dit sal help om die gewig op die baba se ken te verminder.
• Maak seker dat u baba aan u hele tepel geklou is, met 'n gedeelte van die areola ingesluit.
• As u baba nie gemaklik vasgeklem word nie, of as u ongemak of pyn ervaar, plaas u u vinger saggies in sy mond om hom te help om weer te plaas.

Vooruitsigte

Tepelsplete kan baie ongemak veroorsaak, maar dit is gewoonlik nie 'n ernstige mediese toestand nie. Raadpleeg u dokter as u tepelsplete nie verbeter met tuisbehandeling nie, of as dit begin vererger. Dit is moontlik om 'n infeksie te ontwikkel.

U moet ook met u dokter praat as u wil borsvoed, maar tepelskeurings maak dit moeilik om u baba verder te verpleeg. In baie gevalle kan tepelsplete van borsvoeding voorkom word deur die manier waarop u u baba tydens borsvoeding posisioneer, aan te pas.