Begrip van Idiopatiese postprandiale sindroom (IPS)
Tevrede
Wat is idiopatiese postprandiale sindroom?
U voel gereeld sonder energie of wankelrig na 'n ete. U dink dat u lae bloedsuiker of hipoglisemie het. As u of u gesondheidsorgverskaffer egter u bloedsuiker nagaan, is dit in die gesonde reeks.
As dit bekend klink, het u dalk idiopatiese postprandiale sindroom (IPS). (As 'n toestand 'idiopaties' is, is die oorsaak daarvan onbekend. As 'n toestand 'postprandial' is, kom dit na 'n ete voor.)
Mense met IPS het die simptome van hipoglisemie 2 tot 4 uur na 'n ete, maar hulle het nie lae bloedglukose nie. Dit vind gewoonlik plaas nadat u 'n hoë koolhidraatmaaltyd geëet het.
Ander name vir IPS sluit in:
- koolhidraatintoleransie
- adrenergiese postprandiale sindroom
- idiopatiese reaktiewe hipoglisemie
IPS verskil op enkele maniere van hipoglisemie:
- Die bloedsuikervlakke by mense met hipoglisemie is onder 70 milligram per desiliter (mg / dL). Mense met IPS het bloedsuikervlakke in die normale reeks, wat 70 tot 120 mg / dL is.
- Hipoglisemie kan lei tot langtermynskade aan die senuweestelsel en niere, maar hierdie toestande gebeur nie met IPS nie. IPS kan u daaglikse lewe ontwrig, maar dit lei nie tot langtermynskade nie.
- IPS kom meer voor as werklike hipoglisemie. Die meeste mense wat na 'n ete moegheid of bewerigheid ervaar, het IPS eerder as kliniese hipoglisemie.
Simptome van idiopatiese postprandiale sindroom
Die simptome van IPS is soortgelyk aan hipoglisemie, maar dit is gewoonlik minder ernstig.
Die volgende IPS simptome kan na 'n maaltyd voorkom:
- bewerigheid
- senuweeagtigheid
- angs
- sweet
- kouekoors
- onhandigheid
- prikkelbaarheid
- ongeduld
- verwarring, insluitend delirium
- 'n vinnige hartklop
- lighoofdigheid
- duiseligheid
- honger
- naarheid
- slaperigheid
- versteurde of verswakte sig
- tinteling of gevoelloosheid in die lippe of tong
- hoofpyn
- swakheid
- moegheid
- woede
- hardkoppigheid
- hartseer
- 'n gebrek aan koördinasie
Die simptome van IPS vorder gewoonlik nie tot aanvalle, koma of breinskade nie, maar hierdie simptome kan voorkom met ernstige hipoglisemie. Daarbenewens het mense wat hipoglukemie het, geen noemenswaardige simptome in hul daaglikse lewe nie.
Oorsake en risikofaktore
Navorsers weet nie wat IPS veroorsaak nie.
Die volgende kan egter bydra tot die sindroom, veral by mense wat nie diabetes het nie:
- 'n bloedglukosevlak wat in die laer vlakke van die gesonde omvang is
- die eet van voedsel met 'n hoë glukemiese indeks
- 'n hoër bloedglukosevlak wat vinnig daal, maar binne die gesonde omvang bly
- 'n oormaat produksie van insulien uit die pankreas
- siektes wat die nierstelsel beïnvloed, wat die niere insluit
- 'n hoë alkoholverbruik
Behandeling
Die meeste mense met IPS het nie mediese behandeling nodig nie. U gesondheidsorgverskaffer kan aanbeveel dat u u dieet verander om u kans op lae bloedsuiker te verminder.
Die volgende dieetveranderings kan help:
- Eet veselryke voedsel, soos groen groente, vrugte, volgraan en peulgewasse.
- Verbruik maer proteïene uit vleis en nie-vleis, soos hoenderborsies en lensies.
- Eet verskeie klein maaltye gedurende die dag, met nie meer as 3 uur tussen maaltye nie.
- Vermy groot maaltye.
- Eet voedsel met baie gesonde vette, soos avokado's en olyfolie.
- Vermy of beperk voedsel en drank met baie suikers en verfynde koolhidrate.
- As u alkohol drink, vermy die gebruik van koeldrank, soos soda, as mengers.
- Beperk u inname van styselryke voedsel, soos aartappels, wit rys en mielies.
As hierdie dieetveranderings nie verligting bied nie, kan u gesondheidsorgverskaffer sekere medisyne voorskryf. Geneesmiddels wat bekend staan as alfa-glukosidaseremmers, kan veral nuttig wees. Verskaffers van gesondheidsorg gebruik dit gewoonlik vir die behandeling van tipe 2-diabetes.
Die data oor die effektiwiteit of effektiwiteit van hierdie medikasie vir die behandeling van IPS is egter baie yl.
Vooruitsigte
As u gereeld nie genoeg energie het nie, maar gesonde bloedsuikervlakke het, moet u met u gesondheidsorgverskaffer praat oor u simptome en mediese geskiedenis. As u met u gesondheidsorgverskaffer werk, kan dit hulle help om 'n moontlike oorsaak te identifiseer.
As u IPS het, kan dit help om veranderinge aan u dieet aan te bring.
Ons Keuse
Ek het my eerste virtuele welstand -toevlugsoord probeer - hier is wat ek van die Obé Fitness -ervaring gedink het