Waarom hierdie fiksheidsinvloeder nog meer lief is vir haar liggaam sedert hy 18 pond opgetel het

Tevrede

• Resensie vir

Die skaal is 'n instrument wat gebou is om gewig te meet - dit is dit. Maar so baie vroue gebruik dit as 'n barometer van sukses en geluk, wat, soos ons al voorheen berig het, ernstig nadelig kan wees vir jou geestelike en fisiese gesondheid. Daarom is die fiksheidsinvloeder Claire Guentz hier om u vir die soveelste keer daaraan te herinner dat die getalle op die skaal maak nie saak nie.

Guentz het onlangs na Instagram gegaan om twee sy-aan-sy-foto's van haarself te deel, een van 2016, waar sy 117 pond geweeg het en een van hierdie jaar, waar sy 135 pond is. Terwyl sy 18 pond swaarder is, verduidelik Guentz dat sy nou eintlik gelukkiger en gesonder is. Tog erken sy dat daar tye was wat sy daarvan gehou het om minder te weeg bloot omdat sy so gefikseerd was op die syfers.

“Ek dink ons ​​het almal op een of ander stadium daardie stemmetjie gehoor wat vir ons sê dat die laer getal op die skaal beter is,” het sy geskryf. "Ek weet ek het. Ek was nog nooit iemand wat regtig op my gewig gefokus het nie, maar twee somers gelede toe ek my kakebeen gebreek het, het my gewig dramaties gedaal sonder enige fout van my ... maar ek het gevind dat 'n klein deel van my van daardie nommer hou. die skaal. " (Hier is nog 'n fiksheidsblogger wat bewys dat gewig slegs 'n getal is.)

Guentz het geweet dat sy na 'n gesonder gewig moes terugkeer, maar iets het haar bly terughou. “Ek het nie die onmiddellike gejaag gesien nie,” het sy geskryf. "Ek bedoel, ek het minder geweeg, maar ek het goed gelyk?"

Dit was eers toe haar man haar uitgeroep het omdat sy nie behoorlik vir haarself gesorg het nie dat sy uiteindelik gemotiveer was om die skaal te laat vaar en daarop te fokus om gesond te wees. 'As ek terugkyk, was ek nie 'n gesonde gewig nie en het ek nie goed gelyk nie,' het sy geskryf. "Maar ek het dit nie eers gesien nie. Om dinge in perspektief te plaas, is ek 5'9", so 117 pond is nie gesond nie. En ek verstaan ​​dat sommige mense van nature dunner is-ek bedoel, ek het grootgeword en voel altyd so bont en ongemaklik oor hoe maer ek was, maar daar is 'n verskil as jy so vas op die weegskaal is en minder weeg. "

Vinnig vorentoe na vandag en Guentz voel meer selfversekerd in haar vel as ooit. 'Ek kan eerlik sê dat ek baie gelukkiger en selfversekerd voel omdat ek 18 kg swaarder is,' het sy geskryf. (BTW, hier is die rede waarom meer vroue probeer om gewig te kry deur dieet en oefening.)

Wekoproep: die skaal definieer u nie. Geestelik is die skaal nie wat jou bevestiging moet gee nie. Om 'n gesonde, volhoubare leefstyl te bou is 'n baie beter doelwit om te hê. (Kyk na hierdie nuwe gesondheidsmaatreël wat die manier waarop u die skaal sien, sal verander.)

Soos Guentz self sê: "Dit is jou herinnering dat gewig vir almal anders lyk en nie te laat die skaal jou vordering dikteer nie. Ek haat dit om te dink [wat sou gebeur] as ek die skaal die res van my fiksheidsreis sou laat beheer het, en ek wil dit ook nie vir jou hê nie!"

Resensie vir