Waarom One Fitness Influencer 'n 'slegte' foto van Homself geplaas het

Tevrede

• Resensie vir

Chinae Alexander is niks minder nie as 'n wonderlike rolmodel, veral in 'n welstandwêreld wat behep is met fiksheid voor-en-na-foto's. (Ernstig, selfs Kayla Itsines het 'n paar gedagtes oor wat mense verkeerd raak oor transformasiefoto's.) In plaas daarvan om haar "ou" self met haar "nuwe" self te vergelyk, is Chinae meer van 'n "geniet die reis" tipe, wat waarskynlik hoekom so baie mense hou daarvan om haar te volg. Nie net 'n gesondheids- en fiksheidsbeïnvloeder nie, sy plaas gereeld oor alles van loopbaanambisies tot geestesgesondheid tot feminisme - en wys dat hoewel sy beslis haar fiksheidspeletjie op slot het, sy ook oor die algemeen 'n slegte rolmodel in die lewe is.

Daarom het 'n onlangse plasing wat sy gemaak het ons oog gevang. Benewens 'n oulike foto van haarself in 'n bikini, deel Chinae dat sy aanvanklik nie hierdie prent wou plaas nie, want sy was nie mal oor hoe haar maag daarin lyk nie. Dit is verfrissend om te sien hoe iemand wat invloedryk is, oopmaak oor hoe selfvertroue nie altyd maklik is nie. (Verwant: Moenie toelaat dat haters jou selfvertroue knou nie)

So, hoe draai sy dinge om in oomblikke soos hierdie? 'Ek dink om te verstaan ​​dat almal met liggaamsbeeld sukkel, is die eerste en belangrikste stap,' vertel sy Vorm uitsluitlik. "In die algemeen is die wete dat u weet dat u nie alleen is nie, alleen krag." Afgesien van die ingesteldheid, het sy ook 'n slim verstandelike truuk om negatiewe gedagtes minder krag te gee. 'In plaas daarvan om daaroor te dink, probeer ek aanvaar dat hulle bestaan, en doen dan iets positiefs vir myself om die negatiewe denkpatroon te beveg,' sê sy.

Boonop wys sy daarop dat die reis om jou liggaam lief te hê* soos dit is* nie iets is wat oornag gebeur nie. "Om jou liggaamsbeeld te verander, is nie soos om 'n ligskakelaar af te skakel nie," het sy geskryf. "Dit is 'n daaglikse daad om jou eie onvolmaaktheid te vergewe en te KIES om jou waardigheid raak te sien. So ja. Ons is almal mal daaroor. Maar met genade, mekaar en 'n paar verstandelike nacho's ... suig ons mettertyd minder."

Oor die algemeen sou ons beslis sê ons ondersteun gesonde nachos - en 'n bietjie ekstra vriendelikheid teenoor onsself wanneer dit kom by die verkryging van liggaamsvertroue.

Resensie vir