3 beste komkommersappe om gewig te verloor

Tevrede

• 1. Komkommer met gemmer
• Bestanddele
• Hoe om voor te berei
• 2. Komkommer met appel en seldery
• Bestanddele
• Hoe om voor te berei
• 3. Komkommer met suurlemoen en heuning
• Bestanddele
• Hoe om voor te berei

Komkommersap is 'n uitstekende diuretikum, aangesien dit 'n hoë hoeveelheid water en minerale bevat wat die funksionering van die niere vergemaklik, wat die hoeveelheid urine wat uitgeskakel word, verhoog en die swelling van die liggaam verminder.

Aangesien dit slegs 19 kalorieë per 100 gram bevat en help om versadig te word, kan dit maklik by enige gewigsverliesdieet gevoeg word, wat 'n perfekte bestanddeel is om die proses te bespoedig en die werking van die derm te verbeter, wat 'n groot struikelblok is. die gewigsverliesproses wanneer dit nie goed werk nie.

Van die gewildste maniere om komkommer te gebruik, is om dit in sap en vitamiene by te voeg of om dit net in sy natuurlike vorm in slaaie en ander geregte te gebruik:

1. Komkommer met gemmer

Gemmer is 'n uitstekende bondgenoot vir die gesondheid van die spysverteringstelsel omdat dit, behalwe dat dit baie antioksidante bevat, ook 'n kragtige anti-inflammatoriese effek het wat help om ontsteking in die maag en derm te verminder, wat dit 'n goeie opsie maak vir diegene wat dikwels ly byvoorbeeld aan maag, gastritis of buikkrampe.

Bestanddele

• 500 ml gefiltreerde water;
• 1 komkommer;
• 5 cm gemmer.

Hoe om voor te berei

Begin deur die komkommer te was en sny dit in skywe van ongeveer 5 mm dik. Was dan die gemmer, skil dit en sny dit in verskeie stukke. Voeg ten slotte alle bestanddele in 'n blender en meng tot glad.

2. Komkommer met appel en seldery

Dit is die perfekte sap om oortollige vloeistowwe uit te skakel, gewig te verloor en u vel gesond te hou. Dit word aangedui om die verouderingsproses te vertraag. Dit is omdat hierdie sap benewens die diuretiese krag van komkommer ook appels bevat wat baie ryk is aan antioksidante en anti-inflammatoriese middels wat die vel beskerm.

Bestanddele

• 1 komkommer;
• 1 appel;
• 2 stingels seldery;
• Sap van ½ suurlemoen.

Hoe om voor te berei

Was die appel, komkommer en seldery deeglik. Sny al die groente en die appel in klein stukkies en laat die vel agter as dit organies is. Voeg by die blender, saam met die suurlemoensap en klits tot 'n sap verkry is.

3. Komkommer met suurlemoen en heuning

Die verband tussen suurlemoen en komkommer help om die niere te funksioneer, maar laat ook onsuiwerhede uit die bloed uit. Daarbenewens verbeter suurlemoen ook die dermfunksie, wat hardlywigheid beveg en die gewigsverliesproses vergemaklik.

Bestanddele

• 500 ml gefiltreerde water;
• 1 komkommer;
• 1 teelepel heuning;
• 1 suurlemoen.

Hoe om voor te berei

Was die komkommer en suurlemoen goed en sny dit dan in klein skywe. Meng die bestanddele laastens in 'n blender en gebruik die heuning om dit te versoet, indien nodig.

Kyk ook na die 7 beste sappe met seldery om gewig te verloor en af ​​te blaas.