Die Keto -koffieresep van Jen Widerstrom laat u alles vergeet van Frappuccino's

Tevrede

• Jen Widerstrom se Keto -koffieresep
• Resensie vir

As u nog nie gehoor het nie, is keto die nuwe paleo. (Verward? Hier is alles wat jy oor die keto-dieet moet weet.) Mense word mal oor hierdie lae-koolhidraat-, hoë-vet-dieet - en met goeie rede. In die eerste plek kan u eet ton grondboontjiebotter en avokado. Tweedens kan dit vir jou 'n paar ernstige resultate behaal. Kyk net hierna Vorm redakteur wat dit vir twee weke probeer het, en meer gewig verloor het as wat sy verwag het sy sou. Die ster-afrigter en fiksheidsprofessor Jen Widerstrom het dit onlangs ook probeer.

Nog 'n voordeel om die keto -dieet aan te neem? Jy het 'n verskoning om 'n paar toegeeflike-as-hel vm-drankies op te sweep. Jen het spesifiek gesê sy sal nooit weer na daardie hoë-suikergeurpompe teruggaan nie. “Nou, ek drink my koffie swart,” sê sy. 'Of ek drink 'n oggendkoffiedrankie met proteïene, kollageen en kakaobotter, en dit is beter as Starbucks.'

Klink heerlik? U kan haar koffie -resep hieronder steel, en dit self probeer. Wees net gewaarsku dat die drink van baie hoë vet koffie nie vir almal is nie. (Kenners sê jy moet versigtig wees vir versadigde vet.) As jy keto is, eet jy egter baie vet in plaas van koolhidrate om jou liggaam in ketose te hou.

Op soek na 'n drank sonder koffie wat pas by die keto-lewe? Probeer eerder een van hierdie lae-koolhidraat, keto-goedgekeurde drankies.

Jen Widerstrom se Keto -koffieresep

Bestanddele

• 8 onse (of 1 koppie) vars koffie
• 1 eetlepel kakaobotter
• 3/4 skep vanieljeproteïen (Jen gebruik haar IDLife vanieljeskommel)
• 1 skeppie kollageenpeptiede (Jen gebruik Vital Proteins)

Aanwysings

1. Giet koffie in 'n blender.
2. Voeg die oorblywende bestanddele by en meng tot goed gemeng.

Resensie vir