Jessamyn Stanley se ongesensureerde aanpak van 'Fat Yoga' en die liggaamspositiewe beweging

Tevrede

• Resensie vir

Ons was groot aanhangers van joga-instrukteur en liggaamspos-aktivis Jessamyn Stanley sedert sy vroeg verlede jaar die eerste keer opslae getrek het. Sedertdien het sy die Instagram- en joga-wêreld stormagtig geneem en het sy nou 'n getroue aanhangersbestand van 168 000 volgelinge. En soos ons onlangs saam met haar op die stel geleer het (tussen haar reise deur die wêreld om joga te leer!), Gaan dit oor soveel meer as net cool poses op Instagram. (Alhoewel ja, haar handstande is baie indrukwekkend.) Behalwe likes en volgelinge, is haar benadering tot joga, sowel as haar onderwerpe soos liggaamspositiwiteit, 'vet joga' en tradisionele stereotipes rondom die 'joga -liggaam' en lewenstyl heeltemal verfrissend en geesopenend. Leer hierdie selfverklaarde 'vet femme' en 'joga-entoesias' ken, en maak gereed om nog meer op haar verlief te raak. (Kyk gerus na Jessamyn en ander slegte vroue wat ons bemagtig in ons #LoveMyShape -galery.)

Vorm: Die woord 'vet' is een wat jy gebruik om jouself op al jou aanlyn platforms te identifiseer. Wat is jou verhouding met daardie woord?

Jessamyn Stanley [JS]: Ek gebruik die woord vet, want daar is eerlikwaar te veel negatiwiteit rondom die woord. Dit is iets wat verander is in 'n ekwivalent vir dom, ongesond, of soos om iemand 'n vuil dier te noem. En daarom wil niemand dit hoor nie. As jy iemand vet noem, is dit soos die uiteindelike belediging. En vir my is dit bisar omdat dit net 'n byvoeglike naamwoord is. Dit beteken letterlik net 'groot'. As ek die woord vet in die woordeboek naslaan sou dit heeltemal logies wees om my foto langsaan te sien. So, wat is fout met die gebruik van die woord?

Tog is ek baie versigtig om ander mense nie vet te noem nie, want soveel mense sou eerder 'krom' of 'wulpse' of 'plus-grootte' genoem word of wat ook al. Dit is hul voorreg, maar uiteindelik het woorde slegs negatiewe krag as u hulle negatiewe krag gee.

Vorm: As iemand wat etikette omhels, wat dink jy van die 'vet joga'-kategorie en -tendens? Is dit 'n goeie ding vir die liggaam se positiewe beweging?

JS: Ek sê 'vet joga' en vir my is dit soos om vet te wees en joga te beoefen. Vir sommige mense beteken 'vet joga' enigste vet mense kan hierdie styl van joga beoefen. Ek is nie 'n separatis nie, maar sommige mense dink dit is belangrik dat ons ons eie ding het. My probleem met die etikettering van vetjoga is dat dit die idee word dat daar net sekere soorte joga is wat vet mense kan doen. En dat as jy nie vet joga doen nie, jy nie joga mag doen nie.

Binne die liggaamspositiewe gemeenskap en die liggaamspositiewe joga -gemeenskap is daar baie mense wat geneig is om te dink dat daar slegs sekere soorte posisies is as u groter is. Ek het in klasse gekom waar elke liggaamsoort daar was, nie net vet mense nie. En ek het daarin geslaag in die klasse en ek sien dat ander vetmense die hele tyd in die klasse slaag. Daar moet nooit 'n joga -klas wees waar 'n vet persoon bykom waar hulle voel dat hulle nie hoort nie. Jy behoort alles van bosjoga tot lugjoga tot jivamukti tot vinyasa te kan doen, wat dit ook al is. Jy moet koel genoeg wees met jouself en nie lus hê nie Weet jy, tien vet mense is hier, so ek kan dit nie doen nie of, die onderwyser is nie vet nie, so ek kan dit nie doen nie. Hierdie soort mentaliteit gebeur wanneer u 'n etiket gee. Jy beperk jouself en jy beperk ander mense.

Vorm: Jy het gepraat oor hoe om 'n groter liggaam te wees eintlik 'n waardevolle hulpmiddel in joga is. Kan jy uitbrei?

JS: 'n Groot ding is dat mense nie besef dat ons liggame - al hierdie klein stukkies - aan mekaar verbind is nie en dat jy jouself as 'n verenigde wese moet sien. Voordat ek begin oefen het, sou ek verskillende dele van my liggaam haat, veral my maag omdat dit altyd baie groot was. My arms klap om, my dye is baie groot. U dink dus: 'My lewe sou soveel beter gewees het as my maag kleiner was' of 'ek sou hierdie houding soveel beter kon doen as ek kleiner dye gehad het'. Jy dink so lank so en dan besef jy dit, veral as jy jouself begin fotografeer Wag, my maag kan groot wees, maar dit is 'n groot deel van wat hier gebeur. Dit is baie teenwoordig. En ek moet dit respekteer. Ek kan nie net hier sit en sê: 'Ek wens net my liggaam was anders nie.' Alles kan anders wees, anders wees. As u aanvaar dat u die krag kan aanvaar, gee u liggaamsdele u eintlik.

Ek het baie dik dye, wat beteken dat ek baie kussing om my spiere het wanneer ek in langdurige poses is. So uiteindelik as ek dink 'O my god dit brand dit brand dit brand' dan dink ek: 'Ok, wel, ek dink dit brand die vet wat bo-op die spiere sit en dit gaan goed met jou. Jy het 'n bietjie isolasie daar, dit is goed! ' Dis sulke goed. As u 'n groter liggaam is, kan baie posisies 'n hel wees. Byvoorbeeld, as u baie maag en baie borste het, en u in 'n kind se posisie kom, kan dit baie impak op die grond hê, en dit voel net soos 'n nagmerrie om daar te wees. Maar as jy 'n bolster onder jou sit, maak jy net 'n bietjie meer spasie vir jouself. Dit gaan daaroor om goed daarmee te wees en nie te sê: 'God, as ek nie so was nie vet, Ek kan dit meer geniet. ' Dit is nie regtig 'n ding nie. Daar is baie kleiner mense wat dit ook nie geniet nie. Vind 'n manier om dit vandag te geniet.

Vorm: U het gepraat oor hoe die 'tipiese joga -liggaam' skadelik is. Hoe werk wat jy doen om daardie tradisionele stereotipes op hul kop te draai?

JS: Dit is meer as net die liggaam, dit is die hele lewenstyl wat daarmee gepaard gaan-dit is hierdie idee van die Lululemon-inkopies, om heeltyd na die ateljee te gaan, op retraite te gaan, om 'n Joga Joernaal intekening vrou. Dit skep hierdie idee van wat u lewe is kon wees in teenstelling met wat dit is. Dit is net aspirasie. Daar is tans soveel mense op Instagram. Hulle maak 'n idee wat nie bestaan ​​nie. Dis soos, My lewe is so mooi en die uwe kan ook wees as jy x, y, z, dinge doen. Ek is in hierdie plek van, ek wil my lewe leef en op 'n daaglikse basis OK wees, en dit beteken om te aanvaar dat nie alles in my lewe perfek, of mooi is nie. Daar is 'n paar baie ruwe rande in my lewe. Ek is 'n privaat persoon, maar soveel as wat ek dit aan ander mense kan wys, wil ek. Omdat u moet sien dat die joga -leefstyl is elke lewensstyl. (Hier, meer oor hoekom die 'joga-liggaam' stereotipe BS is.)

Vorm: Hanteer u steeds gereeld liggaamsbeskawing?

JS: Absoluut. 100 persent. Die hele tyd. Dit gebeur met my selfs in my klasse tuis. As ek tuis is, gee ek 'n klas van Dinsdagmiddag, en daar is baie herhalende studente wat terugkom, en dan mense wat kom omdat hulle my van die internet af ken. Maar dan is daar 'n paar mense wat net kom om joga te beoefen en niks van my af weet nie. En ek sien dit op hul gesigte as hulle instap en my sien. Hulle is soos, waaaaat? En dan is hulle soos: 'Is jy die onderwyser?' En as ek vir hulle sê ja, sien jy hierdie uitdrukking op hul gesig. En jy weet hulle dink, hoe gaan hierdie vet meisie my leer? Ek het gedink ek gaan joga toe, ek het gedink ek gaan gesond word, maar sy is hier binne. Jy kan dit sien. En dit is altyd dieselfde persoon wat aan die einde van die klas sweet laat val, en so weggewaai het. Maar jy kan nie vies wees nie, jy moet net besef dat deur jou lewe te leef dit 'n uitwerking op mense het. Dit pla my dus nie regtig dat mense steeds bevooroordeeld teenoor my is nie.

Ek het dit opgemerk met Valerie Sagin-biggalyoga op Instagram, wat ook 'n joga-onderwyser is en 'n goeie vriend van my is. Sy ervaar baie liggaamsbeskaamdheid van studente, ander onderwysers en van ateljee -eienaars. Valerie en ek, ons kom oor die weg omdat ons op die internet is, sodat mense uiteindelik kan kyk en sê: 'O, ek het gesien hoe sy 'n leë houding doen.' Dit is asof jy 'n geheime wagwoord het. Maar dit is nie die geval vir almal nie. Ek het soveel studente gehoor wat vir my stories vertel het oor die feit dat hulle uit die klas is. Of waar die onderwyser inkom en sê: 'Dit gaan baie moeilik wees as jy dik is' en 'As jy nie gesond is nie, gaan dit moeilik wees.' Dit is heeltemal genormaliseer in die joga-wêreld. Die mense wat dit doen, bevraagteken dit nie, omdat hulle dink dat dit 'n kwessie van gesondheid is, en hulle dink dat hulle u 'n guns doen.

Maar aan die einde van die dag maak dit nie saak of u drie uit vier van u ledemate het nie; dit maak nie saak of jy dik, kort, lank, manlik, vroulik of iewers tussenin is nie. Niks daarvan maak saak nie. Al wat belangrik is, is dat ons mense is en saam probeer asemhaal.

Vorm: In 'n onlangse Instagram-plasing het jy jouself beskryf as 'n "vet mens in die stadiums van liggaamsherwinning." Wat beteken dit om u liggaam te 'herwin'?

JS: Alles-die werk wat jy het, die klere wat jy dra, die persoon met wie jy uitgaan, hou verband met hoe jy fisies aan ander mense verskyn. So ek kan nie sê: 'Ek gee nie meer om daaroor nie. Dit maak nie vir my saak hoe my liggaam vir ander mense lyk nie. Dit is nie iets nie. ' Dit vereis dat die boek van die begin af herskryf word. So vir my - daardie aanhaling waarvan jy gepraat het, is toe ek in Dubai by die swembad eet - dit beteken om in die openbaar voor ander mense te eet. Dit is iets wat baie vroue baie ongemaklik doen. Dit gaan daaroor om 'n bikini voor mense te dra. Dit gaan oor omgee vir die klere wat ek dra en hoe dit ander mense sal beïnvloed. Dit is 'n baie lang proses en daar is kurwes, en daar is slegte dae en goeie dae, en dit is intens, maar joga help daarmee. Dit help u om te besef dat alles aan die einde van die dag goed gaan wees.

Vorm: Alhoewel daar natuurlik nog baie werk is om te doen, kan jy praat oor die vordering rondom die liggaam se positiewe beweging? Het die stereotipes selfs 'n bietjie verbeter?

JS: Ek dink dit is verbeter, maar liggaamspositiwiteit is 'n baie verwarde konsep. (Sien: praat die liggaam positiewe beweging alles?) Ek sien nog steeds baie mense wat dink dat hulle liggaamspositief is, maar dit is nie regtig nie. En ek praat van mense wat ek as onderwysers liefhet en respekteer. Hulle sê: 'Almal moet gemaklik wees met hulself', maar uiteindelik sê hulle net dieselfde snert oor en oor wins. In hierdie opsig het ons nog 'n lang pad om te gaan. Maar die feit dat dit selfs deur 'n afsetpunt aangespreek word Vorm is massief. Dit is een ding om in die eter van die internet te skree: 'Almal hou van jouself!', 'N ander ding vir 'n uitlaatklep wat 'n groot aantal mense bereik om te sê:' Dit is iets waaroor ons ons moet bekommer. ' Dit is vir my die teken van verandering. Ja, dinge kan baie beter wees, en ek dink selfs oor 'n jaar sal ons terugkyk en besef, sjoe, dit was toe 'n ander tyd. Daar was soveel klein treetjies, maar dit gaan so ver en ons bereik so baie mense letterlik oor die hele planeet.

Resensie vir