Die oefenroetine van Kaley Cuoco sal reguit sorg dat u kakebeen val

Tevrede

• Resensie vir

Laat ons maar voortgaan en sê: Kaley Cuoco raak mal gedoen in die gimnasium. Sy bied konsekwent fiksheidsinspirasie op haar Instagram, van balanseer op 'n stabiliteitsbal asof dit 'n NBD is, of om haar sprongkuns te wys, en die nuutste toevoeging tot haar gram se rooster is geen uitsondering nie.

Cuoco het Maandag 'n reeks sweterige skote gedeel waarin sy - saam met die jarelange afrigter, Ryan Sorensen - 'n ernstig intense oefensessie aanpak. "Maandag met @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { dankie vir die pynlike foto's @gatlin_didier }," het sy die plasing onderskrif.

Die soort skyfievertoning begin met 'n baie gefokusde Cuoco wat 'n dik weerstandsband om haar kuite dra en haar hare omlaag - maar haar roetine eskaleer vinnig daarvandaan. Haar hare? Dit gaan op in 'n pony met 'n gladde rug en uiteindelik 'n sweterige boonste knoop. En haar emosies? Hulle loop oënskynlik die spektrum van reguit vasberade (en dalk selfs mal?) tot verlig en gelukkig terwyl jy deur die, in haar woorde, "pynlike foto's" swiep. (Verwant: Kaley Cuoco bewys dat u nie spoggerige toerusting nodig het om 'n goeie oefensessie te kry nie)

Op die foto's, die Lugwaardin Star kan gesien word met verskillende bewegings met allerhande toerusting, insluitend weerstandsbande, gevegstoue, boksgereedskap, 'n trapmeul en 'n Versaclimber - alles terwyl sy indrukwekkende intense fokus behoue ​​bly. Benewens die feit dat Cuoco gelyktydig aan weerstand in die bo- en onderlyf werk, speel sy asof dit niks is nie- behalwe dat oefen met die slegte seuns baie is iets. ICYDK, strydtoue wat klap, is 'n oefensessie van die hele liggaam wat jou dwing om by jou kern en onderlyf betrokke te raak terwyl jy in 'n hurk sit terwyl jy jou bolyf (skouers, arms, rug en bors) gebruik om die swaar toue te gooi.

Cuoco kan ook gesien word hoe sy haar pad deur 'n reeks sit-ups krul met ekstra weerstand, handskoene vasmaak en 'n slaansak wys wie die baas is, en die helling op die Versaclimber oorwin, wat in wese 'n vertikale kardiomasjien is waarin jy "klim". "met jou hande en voete. En ja, alhoewel dit nogal intens klink (want dit is almal!), Is die Oerknal -teorie alum slaag daarin om 'n glimlag te kry en 'n lag te lag met Sorensen (wat, BTW, teen 'n SoulCycle At-Home Bike gesien kan word, wat logies is, aangesien Cuoco 'n jarelange SoulCycle-toegewyde is).

Soos hierbo genoem, is Cuoco nie vreemd om haar boude (en bene ... en arms ... en bors) af te werk nie - dit is eintlik maar net 'n ander dag in die (metaforiese) kantoor vir die ster . Dus, as u ooit 'n soliede dosis sweet nodig het, hoef u nie verder as haar rooster te soek nie. Die vermenging van u oefensessies à la Cuoco is immers die beste manier om verveling te verslaan en in u A-wedstryd te bly-plus die bewys van 'n vriendin dat u pret kan hê (en moet!) Of u nou toue swaai of sit-ups doen met weerstandsbande. (Volgende: Hoe Kaley Cuoco wakker word voor die dagbreek)

Resensie vir