Kava-kava: waarvoor dit is, waarvoor dit is en hoe om dit te neem
Tevrede
Kava-kava is 'n medisinale plant, ook bekend as Cava-cava, Kawa-kava of net Kava, wat algemeen gebruik word in tradisionele medisyne om gevalle van angs, agitasie of spanning te behandel. Sy wetenskaplike naam is Piper methysticum en kan gevind word in gesondheidswinkels, aanlynwinkels en selfs in sommige supermarkte.
Dit kom omdat hierdie plant baie belangrike aktiewe stowwe het, bekend as kavalaktone, wat volgens sommige studies op 'n baie soortgelyke manier lyk as dié van sommige angswerende middels, wat die werking van die neurotransmitter GABA in die brein reguleer.
Kava-kava kan dus 'n uitstekende natuurlike behandelingsopsie wees vir gevalle van angs en agitasie, voordat u kies vir die gebruik van dwelms. Om korrek en in veilige dosisse gebruik te word, moet die gebruik egter gelei word deur 'n natuurgeneeskundige, kruiedokter, voedingkundige of ander gesondheidswerker wat spesialiseer in die gebruik van medisinale plante.
Hoe Kava-kava werk
Die presiese werkingsmeganisme van hierdie plant is nog nie bekend nie, maar dit blyk uit verskeie studies dat Kava-kava kavalaktone 'n funksie het wat baie ooreenstem met bensodiasepiene, wat die belangrikste groep middels is wat gebruik word in die behandeling van angs.
Dit beteken dat die plant in staat is om aan die breinreseptore van die neurotransmitter GABA te bind, wat die werking daarvan verhoog. Aangesien GABA hoofsaaklik verantwoordelik is vir die remming van die sentrale senuweestelsel, die persoon in staat stel om te ontspan, minder vrees te voel en minder angstig te wees, het hierdie plant 'n kragtige kalmerende effek.
Daarbenewens dui sommige studies ook aan dat Kava-kava gebruik kan word in gevalle van aanvalle, aangesien een van die kavalaktone, kavaína, 'n antagonistiese werking in die natriumkanale het, wat uiteindelik die elektriese werking van die neuron stabiliseer.
Hoe om Kava-kava te gebruik
Die gebruikte deel van Kava-kava is sy wortelstokke, waar die hoogste konsentrasie van sy aktiewe stowwe voorkom. Daar is verskillende maniere om hierdie plant te gebruik:
- Aanvulling (kapsules): dit is die mees effektiewe vorm, aangesien dit 'n meer gekonsentreerde uittreksel van die plant se aktiewe stowwe gebruik. Om dit as aanvulling te gebruik, is die ideaal om 'n kruiedokter te raadpleeg. Die aangeduide generiese dosis is gewoonlik 60 tot 120 mg per dag, in die geval van uittreksels met 50 tot 70% kavalaktonkonsentrasie;
- Tee: die risome van Kava-kava kan ook gebruik word om tee te maak, maar in hierdie vorm van gebruik is dit nie moontlik om seker te weet wat die konsentrasie van aktiewe stowwe is nie. Dit word egter aanbeveel om 1 eetlepel Kava-kava-risome aan te kook met 500 ml water vir 10 minute. Span dan, laat dit warm word en neem dit 2 tot 3 keer per dag, of soms wanneer u die grootste angs ervaar.
Die ideaal is om altyd 'n fitoterapeut of 'n gesondheidswerker wat in medisinale plante spesialiseer, te raadpleeg, aangesien die gebruik, dosisse en behandelingstyd afhang van elke persoon en hul geskiedenis.
Kyk na ander natuurlike opsies om angs te beheer.
Moontlike newe-effekte
Die belangrikste newe-effek van die gebruik van Kava-kava is die voorkoms van ernstige lewerskade. Die enigste studies wat oor hierdie effek gedoen is, is egter gedoen met mense wat ook ander gewoontes gehad het wat die werking van die lewer kan beïnvloed. Alhoewel die werklike effek van Kava op die lewer nog nie bekend is nie, word aanbeveel dat die dosis van 120 mg per dag nie oorskry word nie.
Kontraindikasies van Kava-kava
Kava-kava is teenaangedui vir swanger en lakterende vroue, want daar is geen studies oor die veiligheid daarvan gedurende hierdie lewensfases nie. Daarbenewens moet dit vermy word deur diegene wat lewersiekte het, of deur diegene wat met antidepressante behandel word, ten minste sonder die aanduiding van 'n gesondheidswerker.
Ons Advies
