Waarom kniel my knie?

Tevrede

• 1. Besering
• 2. Senuweeskade
• 3. Plica-sindroom
• 4. Artritis
• 5. Veelvuldige sklerose
• Tot u afspraak
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is knieknik?

Knieknik is wanneer een of albei u knieë uithou. Dit word ook na verwys as knie-onstabiliteit of swak knieë. Alhoewel dit dikwels gepaard gaan met pyn, is dit nie altyd die geval nie.

As dit net een of twee keer gebeur het, het u dalk net gestruikel. As dit egter aanhou gebeur, kan dit 'n teken van iets anders wees. Gereelde knie-knik verhoog ook die risiko om te val en jouself ernstig te beseer, daarom is dit belangrik om die onderliggende oorsaak uit te vind. Lees verder om meer te wete te kom oor die oorsake van knieknik en hoe om dit te behandel.

1. Besering

Baie gevalle van knie-onstabiliteit word veroorsaak deur beserings, vanweë aktiwiteite met groot impak, soos hardloop, of 'n ongeluk. Algemene kniebeserings sluit in:

• ACL skeur
• meniskus skeur
• los lywe (stukke been of kraakbeen wat binne die knie dryf)

Benewens onstabiliteit, veroorsaak kniebeserings dikwels pyn en swelling in die aangetaste knie.

Beseringsverwante knieknik verdwyn gewoonlik nadat u die onderliggende besering behandel het. Afhangend van die tipe besering, moet u moontlik fisioterapie doen of chirurgie ondergaan. Probeer vermy om druk op u knie te plaas terwyl u herstel.

2. Senuweeskade

Die femurale senuwee is een van die twee hoofsenuwees in u onderbeen. Femorale neuropatie, wat verwys na disfunksie van u femorale neus, kan swakheid in u knieë veroorsaak, wat hulle meer geneig is om te buig. Ander simptome van femurale senuwee-neuropatie sluit in:

• pyn
• tinteling
• brand
• gevoelloosheid in dele van jou bobeen of onderbeen

Baie dinge kan femurale neuropatie veroorsaak, insluitend:

• suikersiekte
• sekere medikasie
• artritis
• swaar alkoholgebruik
• neurologiese afwykings, soos fibromialgie
• beserings

Die behandeling van femurale neuropatie hang af van die oorsaak, maar dit behels gewoonlik chirurgie, pynmedisyne of lewenstylveranderings. In baie gevalle is neuropatie nie geneesbaar nie, maar behandeling kan help om u simptome te verminder of te verhoed dat dit erger word.

3. Plica-sindroom

Plica-sindroom word veroorsaak deur ontsteking van die mediale plica, wat 'n vou in die middel van die membraan is wat u kniegewrig bedek. Benewens knie-knik, kan plica-sindroom ook die volgende veroorsaak:

• klikgeluide in jou knie
• pyn aan die binnekant van u knie
• pyn en teerheid in jou knieskyf

Die meeste gevalle van plica-sindroom word veroorsaak deur 'n kniebesering of oorbenutting van u knie. Behandeling behels gewoonlik fisiese terapie om die spiere rondom u knie te versterk. U benodig moontlik ook 'n kortikosteroïed inspuiting om inflammasie te verminder. In seldsame gevalle kan u dokter 'n operasie voorstel om u plica te verwyder of aan te pas.

4. Artritis

Artritis verwys na ontsteking in u gewrigte, en dit beïnvloed dikwels u knieë. Daar is baie soorte artritis, maar knieknik is 'n algemene simptoom van beide artrose en rumatoïede artritis, wat 'n outo-immuun siekte is. Terwyl rumatoïede artritis gewoonlik albei knieë aantas, kan u net osteoartritis in een knie hê.

Beide osteoartritis en rumatoïede artritis kan ook veroorsaak:

• pyn
• styfheid
• 'n vas- of vassensasie
• 'n maal- of klikgeluid

Alhoewel daar geen geneesmiddel vir artritis is nie, kan verskeie dinge u help om u simptome te hanteer, insluitend:

• medisyne, soos nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels
• kortikosteroïede inspuitings
• fisiese terapie
• dra 'n hulpmiddel, soos 'n kniebeugel

5. Veelvuldige sklerose

Sommige mense met veelvuldige sklerose (MS) meld dat kniebuk as 'n simptoom voorkom. MS is 'n toestand wat veroorsaak dat u immuunstelsel die beskermende bedekking van u senuwees aanval. Alhoewel daar nie veel navorsing gedoen is oor die verband tussen knieknik en veelvuldige sklerose nie, is swakheid en gevoelloosheid in u bene algemene simptome van MS. Dit kan u laat voel asof u knie buig.

MS kan verskillende simptome veroorsaak wat van persoon tot persoon verskil, maar ander algemene simptome sluit in:

• visieverlies
• moegheid
• duiseligheid
• bewing

Daar is geen geneesmiddel vir MS nie, maar kortikosteroïed-inspuitings kan help om senuwee-ontsteking in u bene te verminder. As u spierverslappers gebruik, kan dit ook help as u styf is of gereeld spasmas in u bene het.

Tot u afspraak

Gereelde kniebuigings kan 'n teken wees van 'n onderliggende besering of toestand, daarom is dit 'n goeie idee om u dokter op te volg. Probeer solank u knie rus en 'n warm of koue kompressie toepas. U kan ook 'n kniebeugel dra of 'n kierie gebruik om die risiko van val te verminder wanneer u knieë gespe word.

U kan ook hierdie beenoefeninge vir swak knieë probeer.

Die slotsom

Knieknik kan wissel van ligte ergernis tot ernstige gesondheidsgevaar. Afhangend van wat dit veroorsaak, benodig u dalk fisioterapie of chirurgie. Werk saam met u dokter om vas te stel wat u knieë laat buig en wees ekstra versigtig wanneer u trappe op of af loop.