Wat is Kola Nut?

Tevrede

• Vorms en gebruike
• Potensiële voordele vir die gesondheid van kolamoer
• Newe-effekte
• Neem weg

Oorsig

Die kolamoer is die vrug van die kolaboom (Cola acuminata en Cola nitida), inheems aan Wes-Afrika. Die bome, wat hoogtes van 40 tot 60 voet bereik, lewer 'n stervormige vrug. Elke vrug bevat tussen twee en vyf kola-neute. Die grootte van 'n kastaiingbruin, hierdie klein vrugte is vol kafeïen.

Kola-neute het 'n bitter smaak as dit vars gekou word. As hulle gedroog word, word die smaak sagter en ruik hulle na bewering na neutmuskaat.

Vorms en gebruike

Die kola-neut is 'n kulturele stapelvoedsel in baie lande in Wes-Afrika, waardeer sy effekte as 'n stimulant in die sentrale senuweestelsel.

Regdeur Wes-Afrika is daar in elke mark, busdepot en hoekwinkel klein hopies kolanote te koop. Dit is 'n beduidende kontantoes vir arm plattelandse boere. Baie mense kou dit daagliks vir 'n dosis kafeïen. Elke neut bevat meer kafeïen as twee groot koppies Amerikaanse koffie.

In die Weste (die Verenigde State en Europa) is u meer geneig om uittreksel met kolanote teë te kom as die vars neut self. Kola-uittreksel is 'n algemene voedselaroma wat voorkom in Coca-Cola, Pepsi-Cola, en nou baie gewilde energiedrankies.

Kolamoer is deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) gelys as gewoonlik veilig vir menslike gebruik. Kolamoer-uittreksel word geklassifiseer as 'n natuurlike smaakstof. Die FDA het ook kola-uittreksel goedgekeur as 'n onaktiewe bestanddeel in sekere farmaseutiese middels.

In die verlede is kola-uittreksel gebruik in sekere gewigsverliesmedisyne en oor-die-toonbank stimulante.

Kola-neut-uittreksel word ook as kruie-aanvulling bemark. Hierdie aanvullings word gewoonlik nie deur die FDA gemonitor nie, maar dit kan 'n waarskuwing oor kafeïeninhoud bevat. Die Amerikaanse kruieproduktevereniging bevat kolamoer op 'n lys van kafeïenbevattende stowwe wat nie deur swanger of borsvoedende vroue of diegene onder 18 jaar gebruik mag word nie.

Potensiële voordele vir die gesondheid van kolamoer

Verhale oor die vele voordele vir die gesondheid van kolamoer is duisende jare terug. Mense het beweer dat kola-neut ou water versoet, moegheid behandel en hongerpyne verlig. Die meeste van hierdie bewerings moet as folklore beskou word totdat anders bewys word.

Alhoewel kola-neut gesondheidsvoordele kan inhou, moet dit nog wetenskaplik nagevors en bewys word. Die meeste voordele van kolamoer is gekoppel aan die hoë kafeïen-inhoud, wat energie verhoog en honger verminder.

Daar word ook beweer dat dit behandel:

• infeksies
• velsiektes
• maagsere
• tandpyn
• oggendsiekte
• dermsiektes
• hoofpyn
• depressie
• lae seksdrang
• hoes en asma
• disenterie
• hardlywigheid
• verskillende oogprobleme

Newe-effekte

Amerikaners het 'n lang geskiedenis van kola-bevattende koeldrank sonder enige nadelige gevolge vir die gesondheid. Die kola-neut is eintlik 'n saad wat uit 'n vrug geneem word, dus dit hou nie verband met allergieë vir boomneute nie.

Die newe-effekte van kola- en kola-neut-uittreksel is parallel met die effekte van 'n vergelykbare dosis kafeïen.

Kafeïen het baie effekte op die liggaam, insluitend:

• stimuleer u sentrale senuweestelsel, laat u wakker en energiek voel
• as 'n diuretikum optree, wat u liggaam help om ekstra sout en water uit te sit deur verhoogde urinering
• verhoog die vrystelling van maagsuur, wat kan lei tot sooibrand en maagontsteking
• inmeng met die vermoë van u liggaam om kalsium op te neem
• verhoog u bloeddruk

Die meeste mense kan ongeveer 400 milligram kafeïen per dag veilig verdra. Maar kafeïen kan sommige mense anders beïnvloed as ander.

Dit is nie nodig om energiedrankies die kafeïeninhoud van kruiebestanddele te lys nie, dus kan 'n energiedrankie met uittreksel uit kolanote baie meer kafeïen bevat as wat die etiket aandui. Te veel kafeïen kan ongewenste newe-effekte oplewer, soos:

• rusteloosheid
• slapeloosheid
• jitteriness en bewerigheid
• hoofpyn
• duiseligheid
• vinnige of abnormale hartklop
• uitdroging
• angs
• afhanklikheid en onttrekking

Te veel kafeïen kan gesondheidsprobleme veroorsaak en is veral gevaarlik as dit gekombineer word met alkohol. As u kafeïen met alkohol kombineer, kan u dink dat u minder gestremd is as wat u eintlik is, wat tot alkoholvergiftiging en dronkbestuur kan lei.

Neem weg

Kola-neut en kolanoot-uittreksel word oor die algemeen as veilig beskou deur die FDA en ander beheerliggame regoor die wêreld. Kola word sedert die laat 1800's as voedseladditief in die Verenigde State gebruik en het min probleme veroorsaak. Maar let op die kafeïen-inhoud van kola-aanvullings en kola-bevattende energiedrankies. Te veel kafeïen kan gevaarlik wees en tot onaangename newe-effekte lei.