Kombucha is nie net goed vir jou maag nie - dit is ook goed vir jou vel

Tevrede

• Resensie vir

Ek is 'n groot aanhanger van welstandstendense. Aanpassings? Ek het tonne daarvan in flesse, sakkies en tinkture. Hangover kolle? Ek praat nou al die grootste deel van 'n jaar oor hulle. En kombucha, wel, ek drink al 'n rukkie die probiotiese swaar drankie in die hoop om my gesondheid te verbeter.

Die gefermenteerde tee is ryk aan probiotika, en navorsing het bevind dat die gebruik van probiotika kan help om spysverteringsprobleme, insluitend diarree, IBD en IBS, te verlig.

Maar dit blyk dat kombucha nie net goed is vir jou ingewande nie: Daar was onlangs 'n styging in kombucha-belaaide velsorgprodukte. Net soos hoe probiotika die gesondheid van die ingewande verbeter, kan hulle ook die gesondheid van die vel verbeter deur die meer skadelike bakterieë in balans te bring en die versperringsfunksie te herstel, verduidelik Shasa Hu, M. D., 'n dermatoloog en medestigter van BIA Life. "Veelvuldige studies ondersteun die voordele van probiotika in inflammatoriese veltoestande soos ekseem en aknee," sê dr. Hu. (Verwant: 5 ongelooflike gesondheidsvoordele van probiotika)

Spesifiek, sommige vroeë laboratoriumnavorsing dui daarop dat probiotika, wanneer dit plaaslik toegedien word, kan help om die vel se mikrobioom te reguleer, wat die vel kan help om meer bevogtig te lyk, sê Hadley King, M.D., 'n dermatoloog gebaseer in New York.

"Teoreties sal aktuele probiotika help om die vel se natuurlike vermoë om homself te verdedig, te versterk deur 'n tipe beskermende skild op die veloppervlak te vorm, wat die vel weer bestand maak teen skade deur omgewingsstressors, help om vog te handhaaf en selfs help om af te weer. UV -skade, "sê dr. King.

En kombucha het meer as probiotika om jou gesig te voed. "Kombucha het ook vitamiene B1, B6, B12 en vitamien C," sê Hu. "Vitamiene B en C is noodsaaklike antioksidante wat sellulêre funksie en herstel van oksidatiewe skade ondersteun, wat help om velelastisiteit en versperringsfunksie te handhaaf." (Verwant: Hier is alles wat u moet weet oor vitamien C -velsorg)

Jy moet natuurlik nie kombucha in sy drinkbare vorm direk op jou gesig smeer nie. "In sy gereelde vorm is kombucha 'n swak suur—sy pH rondom 3—so dit kan irriterend vir die vel wees as dit nie verdun word nie," sê dr. King, wat opmerk dat die vel sy versperring die beste handhaaf by 'n pH van ongeveer 5.5. (Verwant: 4 skelm dinge wat jou vel uit balans hou)

Gaan eerder na produkte wat spesifiek vir die vel geformuleer is, maar gemaak is met die gefermenteerde tee. Byvoorbeeld, Glow Recipe-susterhandelsmerk Sweet Chef het pas sy bekend gestel Ginger Kombucha + Vitamien D Chill Mist (Koop dit, $17, target.com). Volgens medestigter en mede-uitvoerende hoof van GR, Christine Chang, is die gesigsmis ''n uitstekende manier om die vel te verfris en die velversperring gedurende die dag te versterk'.

Probeer in die nag Youth to the People Kombucha + 11% AHA Exfoliation Power Toner (Koop dit, $ 38, sephora.com). Hier werk twee chemiese afskilferings - melksuur en glikolsuur - om die poriegrootte en tekstuur te verfyn, terwyl die kombucha help om die andersins delikate versperring van die vel te behou. Vars swart tee Kombucha antioksidant essensie (Koop dit, $ 68, sephora.com) bied ook 'n beskermende laag vitamiene soggens of saans.

En as niks anders nie, bly u gunsteling kombucha -versnit drink.

Resensie vir