Wat is kyfose?

Tevrede

• Algemene oorsake van kifose
• Wanneer om behandeling vir kyfose te kry
• Die behandeling van kyfose
• Vooruitsigte as u kyfose het

Oorsig

Kyphosis, ook bekend as rug- of boggelrug, is 'n toestand waarin die ruggraat in die boonste rug 'n oormatige kromming het.

Die rugkant, of die torakale streek van die ruggraat, het 'n natuurlike effense kurwe. Die ruggraat draai natuurlik in die nek, rug en onderrug om skok te absorbeer en die gewig van die kop te ondersteun. Kyphosis kom voor wanneer hierdie natuurlike boog groter is as normaal.

As u kyfose het, kan u 'n sigbare bult op u rug hê. Van die kant af kan u rugrug opvallend afgerond wees of uitsteek.

Daarbenewens lyk dit asof mense met kyfose slordig is en die skouers afgerond is. Kyphosis kan lei tot oormatige druk op die ruggraat, wat pyn kan veroorsaak. Dit kan ook lei tot asemhalingsprobleme as gevolg van druk op die longe.

Kyphosis by ouer vroue staan ​​bekend as dowager's bult.

Algemene oorsake van kifose

Kyphosis kan mense van enige ouderdom beïnvloed. Dit kom selde voor by pasgeborenes, aangesien swak houding gewoonlik die oorsaak is. Kyfose van swak houding word posturale kyfose genoem.

Ander moontlike oorsake van kyfose sluit in:

• veroudering, veral as u swak liggaamshouding het
• spierswakheid in die rug
• Scheuermann se siekte, wat by kinders voorkom en geen oorsaak het nie
• artritis of ander siektes op die beenontwrig
• osteoporose, of die verlies aan beensterkte as gevolg van ouderdom
• ruggraatbesering
• glyskyfies
• skoliose, of spinale kromming

Die volgende toestande lei minder gereeld tot kyfose:

• infeksie in die ruggraat
• geboortedefekte, soos spina bifida
• gewasse
• siektes van die bindweefsel
• polio
• Paget-siekte
• spierdistrofie

Wanneer om behandeling vir kyfose te kry

Soek behandeling as u kyfose gepaard gaan met:

• pyn
• asemhalingsprobleme
• moegheid

Baie van ons liggaamlike beweging hang af van die gesondheid van die ruggraat, insluitend ons:

• buigsaamheid
• mobiliteit
• aktiwiteit

Deur behandeling te kry om die kromming van u ruggraat reg te stel, kan u die risiko van komplikasies later in u lewe verminder, insluitend artritis en rugpyn.

Die behandeling van kyfose

Behandeling vir kyfose hang af van die erns en onderliggende oorsaak. Hier is 'n paar van die meer algemene oorsake en behandelings:

• Scheuermann se siekte. 'N Kind kan fisiese terapie, draadjies of korrektiewe chirurgie ontvang.
• Gewasse. Gewasse word gewoonlik slegs verwyder as daar kommer is vir rugmurgkompressie. As dit voorkom, kan u chirurg probeer om die gewas te verwyder, maar dit destabiliseer die been dikwels. In sulke gevalle is 'n ruggraatfusie ook dikwels nodig.
• Osteoporose. Dit is noodsaaklik om beenverswakking te behandel om te voorkom dat kifose vererger. Medisyne kan dit baie goed doen.
• Swak houding. Houdingsoefeninge kan help. U sal nie aggressiewe behandelings benodig nie.

Die volgende behandelings kan help om die simptome van kifose te verlig:

• Medikasie kan pyn verlig, indien nodig.
• Fisiese terapie kan help om krag in die kern- en rugspiere op te bou.
• Joga kan liggaamsbewustheid verhoog en krag, buigsaamheid en omvang van beweging opbou.
• Om oortollige gewig te verloor ekstra las op die ruggraat kan verlig.
• Dra draadjies kan help, veral by kinders en tieners.
• Chirurgie kan in ernstige gevalle nodig wees.

Vooruitsigte as u kyfose het

Vir die meeste mense veroorsaak kyfose nie ernstige gesondheidsprobleme nie. Dit hang af van die oorsaak van die kyfose. As swak liggaamshouding byvoorbeeld kyfose veroorsaak, kan u pyn en asemhalingsprobleme ervaar.

U kan kyfose vroeg behandel deur:

• versterk die spiere van die rug
• 'n fisiese terapeut te sien

U doel is om u houding op lang termyn te verbeter om pyn en ander simptome te verminder.