Landon Donovan is lief vir Pilates

Tevrede

• Resensie vir

Beskou as die beste speler in die geskiedenis van die Major League Soccer en die voorste puntemaker van die nasionale span, die LA Galaxy-middelveldspeler Landon Donovan is gewoond daaraan om in die kollig te wees. Soos die 2014 FIFA Wêreldbeker in Junie nader – Donovan se derde keer by die toernooi – soos gewoonlik, sal alle oë op hom gerig wees. Maar nie net vir meer rekord-oomblikke nie, maar ook omdat vanjaar se beker waarskynlik sy laaste voor aftrede is. Ons het onlangs vir Donovan gesels om meer te wete te kom oor sy betrokkenheid by die Velkankerstigting, hoe hy hom gereed maak vir die Wêreldbeker-toernooi, en waarna hy die meeste uitsien nadat hy sy klampe opgehang het.

Vorm: Hoekom is sonbeskerming so 'n belangrike kwessie vir jou?

Landon Donovan (LD): Velkanker het persoonlik vir my familie geword toe my pa met basaalselkarsinoom gediagnoseer is.Ek is verlig om te vertel dat hy nou gesond is, maar sy diagnose was 'n wekroep en het my geïnspireer om vir die tweede agtereenvolgende jaar met die Skin Cancer Foundation saam te werk om die bewustheid van mans oor die algemeen te verhoog. belangrikheid van sonbeskerming.

Vorm: Wat moet mans en vroue in gedagte hou wanneer dit kom by die beskerming van hul vel teen die son?

LD: Mans is soort van doofuses oor sonskerm, en vir die grootste deel is vroue meer geneig om beter vir hulself te sorg, maar 'n herinnering is altyd goed vir almal. Veral as jy iets aktiefs in die buitelug doen-sweet, swem, is dit belangrik om jou gesig weer af te vee. Dit is nie altyd maklik om te doen te midde van alles wat u doen nie, maar dit gaan oor die skep van 'n gewoonte, net soos om tande te borsel in die nag.

Vorm: Na watter wedstryde sien jy die meeste uit na die Wêreldbeker -toernooi in Junie?

LD: Almal van hulle is opwindend. Ons het ons drie wedstryde om die toernooi te begin, en dan sal ons hopelik daardeur kom om meer te speel. Ghana is ons eerste wedstryd, dan is ons tweede wedstryd teen Portugal naby die Amasone. Ek sal waarskynlik nooit weer die kans kry om na die Amasone te gaan nie, so dit is opwindend. En dan speel ons teen Duitsland, wat na my mening een van die beste spanne ter wêreld is.

Vorm: Hoe benader u die toernooi hierdie jaar anders in die wete dat dit u laaste kan wees?

LD: Ek gaan probeer om dit meer te geniet. Dit is waarskynlik dat ek nie nog 'n kans sal hê nie, so ek wil seker maak dat ek dit waardeer vir alles wat dit is.

Vorm: Doen jy enige ongewone oefensessies om jou opleiding aan te vul?

LD: Jy het my gekry: ek doen Pilates. Ek is baie lief vir Pilates omdat ons baie spesifieke sokkeroefeninge vir dieselfde ses of sewe spiere doen, maar ons vergeet soveel ander spiere. So as ek Pilates doen, help dit om die res van die spiere in vorm te kry en laat hulle saamwerk. Ek voel beter as ek dit een keer per week doen. Ek hou daarvan om joga te doen, maar het dit die afgelope tyd nie so baie gedoen nie. Ek dink as ek aftree, sal ek meer daarvan doen.

Vorm: Watter drie kosse het jy altyd byderhand om jou oefensessies aan te vul?

LD: Quinoa. Ek hou van teff, 'n Ethiopiese graan. Dit is nog nie so gewild in die state nie, maar dit is regtig goed, amper soos 'n pap. En ek is mal oor soesji, maar dit is nie altyd so gesond nie, so ek hou dit nie by die huis nie.

Vorm: Waarna sien jy die meeste uit na aftrede?

LD: Ek is eerstens baie opgewonde om baie te reis en dele van die wêreld te sien wat ek nie tydens my sokkerloopbaan kon sien nie. En om te rus, te ontspan en tyd saam met my gesin deur te bring-ek het 'n neef wat ek nie veel kan sien nie, en my broers en susters en my ouers. En vind dan op 'n stadium 'n nuwe pad in die lewe, 'n nuwe loopbaan, iets nuuts wat ek wil doen en waaroor ek passievol kan wees.

Tot Julie 2014 sal Energizer Personal Care 'n skenking van $ 5,000 maak vir elke doel wat die Amerikaanse sokkerspan behaal, tot $ 50,000. Fondse gaan direk aan die Skin Cancer Foundation ter ondersteuning van navorsing en opvoeding om mans te help om veilig in die son te wees.

Resensie vir