Hoe 'n hartaanval my lewe verander het

Liewe vriend,

Ek het 'n hartaanval gehad op Moedersdag 2014. Ek was 44 jaar oud en was tuis by my gesin. Soos baie ander wat 'n hartaanval gehad het, het ek nooit gedink dat dit met my sou gebeur nie.

Destyds was ek vrywillig by die American Heart Association (AHA), het ek geld ingesamel en bewus gemaak van aangebore hartafwykings en hartsiektes ter ere van my seun en die herinnering aan my vader. Ek het al sewe jaar daar aangebied.

Toe kry ek 'n geweldige hartaanval in 'n wrede wending. Die kortasem wat ek die vorige aand ervaar het en die ongemaklike sooibrand wat ek die oggend gevoel het, het my genoop om die dokter te skakel. Daar is vir my gesê dit kan slukderm wees, maar om nie 'n hartaanval uit te skakel nie. Ek is verder opdrag gegee om 'n teensuurmiddel te neem en na die ER te gaan as dit erger word.

Ek het net aanhou dink: 'Daar kan geen hartaanval wees nie.'

Maar ek het nooit die ER bereik nie. My hart het gaan staan, en ek was dood op my badkamervloer. Nadat ek 911 gebel het, het my man KPR op my gedoen totdat die paramedici opgedaag het. Daar is vasgestel dat ek 'n 70 persent verstopping in my linker voorste aflopende slagaar gehad het, ook bekend as die weduwee-maker.

Sodra ek in die hospitaal was, en 30 uur na my eerste hartaanval, het ek drie keer hartstilstand gekry. Hulle het my 13 keer geskok om my te stabiliseer. Ek het 'n noodoperasie ondergaan om 'n stent in my hart te plaas om die verstopping oop te maak. Ek het oorleef.

Dit was twee dae voordat ek weer waaksaam was. Ek het nog steeds geen geheue gehad van wat gebeur het of die erns daarvan nie, maar ek het geleef. Almal rondom my het die trauma gevoel, maar ek het geen emosionele verband met die gebeure gehad nie. Ek kon egter die fisiese pyn van my gebreekte ribbes (van die KPR) voel, en ek was baie swak.

Die versekeringsplan waarop ek was, het 36 sessies van hartrehabilitasie beslaan, wat ek gewillig benut het. Die skrik om in my huis inmekaar te stort sonder om eers te voel hoe ek my bewussyn verloor, was steeds by my. Ek was te bang om alleen fisieke aktiwiteite te doen, en voel baie veiliger met die toesig en gereedskap wat in die program aangebied word.

Gedurende die herstelproses het ek my gesondheid my prioriteit gegee. Deesdae was dit egter moeilik om myself te stel met soveel ander dinge om te bestuur. My lewe het nog altyd gegaan oor die versorging van ander, en ek hou aan om dit te doen.

Om 'n oorlewende hartaanval te wees, kan uitdagend wees. Skielik kry u hierdie diagnose en u lewe verander heeltemal. Terwyl u herstel, kan u stadiger beweeg namate u weer u krag opbou, maar daar is geen sigbare tekens van siekte nie. U lyk nie anders nie, wat dit vir u vriende en familie moeilik kan maak om te besef dat u sleg is en dat u hul ondersteuning nodig het.

Sommige mense duik reguit in die herstelproses, opgewonde om met 'n hartgesonde dieet- en oefenprogram te begin. Ander kan egter aanvanklik groot stappe neem en goeie keuses maak, maar val dan stadig terug in ongesonde gewoontes.

Ongeag watter kategorie u ook al val, die belangrikste is dat u leef. Jy is 'n oorlewende. Probeer om u nie te laat ontmoedig deur enige terugslae wat u teëkom nie. Of u volgende week by 'n gimnasium aansluit, more weer op u hartgesonde dieet gaan of bloot diep asemhaal om u spanning te verlig, daar is altyd 'n geleentheid om vars te begin.

Onthou altyd dat u nie alleen is nie. Daar is wonderlike hulpbronne beskikbaar om u te verbind met ander wat ook op reis is. Ons bied almal leiding en ondersteuning aan - {textend} Ek weet ek is.

Ek moedig u aan om u omstandighede ten beste te benut en u beste lewe te lei! Jy is hier vir 'n rede.

Met innige opregtheid,

Leigh

Leigh Pechillo is 'n 49-jarige tuisblyma, vrou, blogger, advokaat en lid van die Central Connecticut Board of Directors vir die American Heart Association. Benewens 'n oorlewende hartaanval en skielike hartstilstand, is Leigh ook die moeder van en vrou van aangebore hartafwykende oorlewendes. Sy is dankbaar vir elke dag en werk om ander oorlewendes te ondersteun, te inspireer en op te voed deur 'n voorstander van hartgesondheid te wees.