Lae rugpyn: wat dit is, hoofoorsake en behandeling

Tevrede

• Lae rugpyn simptome
• Tekens dat lae rugpyn erg is
• Hoe die diagnose gemaak word
• Hoofoorsake
• Hoe is die behandeling

Pyn in die lae rug is pyn wat in die onderrug voorkom, wat die laaste deel van die rug is, en wat al dan nie gepaard gaan met pyn in die gluten of bene, wat kan gebeur as gevolg van heupsenuwee-kompressie, swak houding, hernia skyf of spinale artrose, byvoorbeeld.

Pyn in die lae rug verbeter gewoonlik na 'n paar dae, maar as dit aanhoudend is of gepaard gaan met ander simptome, is dit belangrik dat die ortopeed geraadpleeg word, sodat dit moontlik is om die oorsaak te identifiseer en die mees geskikte behandeling aan te beveel, wat die gebruik van anti-inflammatoriese, pynstillende en in sommige gevalle fisioterapiesessies om simptome te verlig.

Lae rugpyn simptome

Volgens die duur van die simptome kan lae rugpyn geklassifiseer word as akuut as dit minder as 6 weke gelede verskyn het, en chronies wanneer dit langer as 12 weke aanwesig is. Ongeag die duur, is die belangrikste simptome wat verband hou met lae rugpyn:

• Pyn aan die einde van die ruggraat;
• Kontraktuur en verhoogde spierspanning in die streek;
• Die onvermoë om lank te sit of te staan, maak dit nodig om nuwe posisies te soek om te sit, slaap of loop.

Daarbenewens, afhangende van die oorsaak van lae rugpyn, kan meer spesifieke simptome voorkom, soos pyn wat die gluten en bene uitstraal, probleme om te loop en pyn tydens asemhaling. Dit is dus belangrik dat die persoon met lae rugpyn die ortopeed gaan soek as die simptome tyd neem om te verbeter, want op hierdie manier is dit moontlik om 'n beoordeling te maak en die geskikste behandeling aan te dui.

Tekens dat lae rugpyn erg is

Benewens die algemene simptome van lae rugpyn, kan sommige mense ook ander tekens of simptome ontwikkel wat aandui dat die situasie ernstiger is en meer aandag benodig. Sommige van die tekens en simptome van erns wat kan voorkom, is koors, gewigsverlies sonder 'n duidelike oorsaak en sensasieveranderings, soos 'n gevoel van skok of gevoelloosheid.

Boonop, wanneer lae rugpyn voorkom by mense jonger as 20 of ouer as 55 of na 'n val of ongeluk, is dit ook moontlik dat die situasie ernstiger is, en 'n evaluering deur 'n ortopeed is belangrik.

Hoe die diagnose gemaak word

Ten einde lae rugpyn te diagnoseer, kan die ortopeed, rumatoloog of fisioterapeut, benewens die waarneming van die tekens van die siekte, ook 'n beeldondersoek soos x-straal- en magnetiese resonansbeelding aanvra, om na te gaan of daar ander siektes bestaan, soos as 'n hernieuse skyf, kyk of die heupsenuwee saamgepers is, wat help om die geskikste behandeling vir elke geval te definieer.

Soms is die eksamens normaal ondanks die moeilikheid om te beweeg en daaglikse aktiwiteite uit te voer, wat behandeling benodig. Gewoonlik kom hierdie soort rugpyn meer voor by mense wat handmatige aktiwiteite beoefen, soos gewigoptel, herhalende bewegings, of lank sit of staan, altyd in dieselfde posisie.

Hoofoorsake

Pyn in die lae rug kan ontwikkel as gevolg van swak houding, anatomiese misvorming of plaaslike trauma, maar dit is nie altyd moontlik om die oorsaak daarvan te ontdek nie, en dit kan op alle ouderdomme voorkom, wat mans en vroue ewe veel beïnvloed. Sommige situasies wat pyn aan die einde van die ruggraat bevoordeel, is:

• Herhalende pogings;
• Klein traumas, soos val;
• Sittende leefstyl;
• Onvoldoende houding;
• Spinale artrose;
• Osteoporose in die ruggraat;
• Myofasiale sindroom;
• Spondilolistese;
• Ankiloserende spondilitis;
• Rumatoïede artritis.

Daarbenewens kan oorgewig ook die ontwikkeling van lae rugpyn bevoordeel, want in hierdie geval is daar 'n verandering in die ernspunt, groter slapheid en verspreiding van die buik, wat pyn bevorder.

Hoe is die behandeling

Die behandeling van lae rugpyn moet gelei word deur die ortopeed of rumatoloog volgens die oorsaak van die pyn. In sommige gevalle kan die gebruik van anti-inflammatoriese middels, kortikosteroïede, pynstillers en spierverslappers byvoorbeeld aangedui word. Kyk na ander opsies vir medikasie vir lae rugpyn.

In gevalle van chroniese lae rugpyn, kan fisiese terapie ook aanbeveel word, wat uitgevoer kan word met behulp van oppervlakkige en / of diep verwarmings-, strek- en versterkingsoefeninge vir die rug.

Kyk na die volgende video vir meer wenke om rugpyn te beveg: