Wat veroorsaak lordose?

Tevrede

• Algemene oorsake van lordose
• Wat is die tipes lordose?
• Lordose in die lae rug
• Servikale lordose
• Wat is die simptome van lordose?
• Lordose by kinders
• Lordose by swanger vroue
• Hoe word lordose gediagnoseer?
• Hoe om lordose te behandel
• Wat is die vooruitsig vir lordose?
• Hoe om lordose te voorkom
• Wanneer om 'n dokter vir lordose te besoek

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is lordose?

Almal se ruggraat buig 'n bietjie in jou nek, rug en onderrug. Hierdie krommes, wat die ruggraat se S-vorm skep, word die lordotiese (nek en onderrug) en kyfotiese (bo-rug) genoem. Dit help u liggaam:

• absorbeer skok
• ondersteun die gewig van die kop
• rig jou kop oor jou bekken
• sy struktuur te stabiliseer en in stand te hou
• beweeg en buig buigsaam

Lordose verwys na u natuurlike lordotiese kurwe, wat normaal is. Maar as jou kurwe te ver na binne buig, word dit lordose of swaai genoem. Lordose kan u onderrug en nek beïnvloed. Dit kan lei tot oormatige druk op die ruggraat, wat pyn en ongemak veroorsaak. Dit kan u vermoë om te beweeg beïnvloed as dit ernstig is en onbehandeld gelaat word.

Die behandeling van lordose hang af van hoe ernstig die kurwe is en hoe u lordose gekry het. Daar is min mediese bekommernis as u lae rugkromme homself omkeer as u vorentoe buk. U kan waarskynlik u toestand hanteer met fisioterapie en daaglikse oefeninge.

U moet egter dokter toe gaan as die kurwe dieselfde bly as u vorentoe buig. Lees verder om uit te vind hoe lordose lyk en hoe u dokter daarvoor sal diagnoseer.

Algemene oorsake van lordose

Lordose kan mense van enige ouderdom beïnvloed. Sekere toestande en faktore kan u risiko vir lordose verhoog. Dit sluit in:

• Spondilolistese: Spondylolistese is 'n ruggraattoestand waarin een van die onderste werwels vorentoe gly op die been onder. Dit word gewoonlik behandel met terapie of chirurgie. Vind hier meer uit oor die toestand.
• Achondroplasie: Achondroplasie is een van die algemeenste soorte dwergisme. Lees meer oor die oorsake, diagnose en behandeling daarvan.
• Osteoporose: Osteoporose is 'n beensiekte wat 'n verlies aan beendigtheid veroorsaak, wat die risiko van frakture verhoog. Lees meer oor die oorsake, simptome en behandelings daarvan.
• Osteosarkoom: Osteosarkoom is 'n beenkanker wat gewoonlik ontwikkel in die beenbeen naby die knie, die dybeen naby die knie of die boonste been naby die skouer. Lees meer oor simptome, diagnose en behandelings.
• Vetsug: Vetsug is 'n epidemie in die VSA. Hierdie toestand plaas mense met 'n hoër risiko vir ernstige siektes, soos tipe 2-diabetes, hartsiektes en kanker. Hier is meer oor vetsug.

Wat is die tipes lordose?

Lordose in die lae rug

Lordose in die onderrug, of lumbale ruggraat, is die algemeenste tipe. Die maklikste manier om na hierdie toestand te kyk, is om op u rug op 'n plat oppervlak te lê. U moet in staat wees om u hand onder u lae rug in te skuif, met min spasie.

Iemand met lordose het ekstra spasie tussen hul rug en die oppervlak. As hulle 'n uiterste kurwe het, is daar 'n sigbare C-agtige boog as hulle staan. En van die kant af sal hul buik en boude uitsteek.

Servikale lordose

In 'n gesonde ruggraat moet u nek soos 'n baie wye C lyk, met die kromming na die agterkant van u nek. Servikale lordose is wanneer u ruggraat in die nekstreek nie krom soos normaal nie.

Dit kan beteken:

• Daar is te veel 'n kurwe.
• Die kromme loop in die verkeerde rigting, ook genoem omgekeerde servikale lordose.
• Die kromme het na regs beweeg.
• Die kromme het na links beweeg.

Wat is die simptome van lordose?

Die mees algemene simptoom van lordose is spierpyn. As u ruggraat abnormaal krom, trek u spiere in verskillende rigtings, sodat dit stywer of krampagtig word. As u servikale lordose het, kan hierdie pyn tot by u nek, skouers en u rug strek. U kan ook beperkte beweging in u nek of onderrug ervaar.

U kan op lordose kyk deur op 'n plat oppervlak te lê en te kyk of daar baie ruimte is tussen die kromme van u nek en rug en die vloer. U kan lordose hê as u maklik u hand deur die ruimte kan skuif.

Maak 'n afspraak met die dokter as u ander simptome ervaar, soos:

• gevoelloosheid
• tinteling
• elektriese skokpyne
• swak blaasbeheer
• swakheid
• sukkel om spierbeheer te handhaaf

Dit kan tekens wees van 'n meer ernstige toestand, soos 'n senuwees wat vasgevang is.

Lordose by kinders

Dikwels verskyn lordose in die kinderjare sonder enige bekende oorsaak. Dit word benigne jeugdige lordose genoem. Dit gebeur omdat die spiere rondom die heupe van u kind swak is of vasgespan word. Goedaardige jeugdige lordose korrigeer homself gewoonlik as u kinders grootword.

Lordose kan ook 'n teken wees van 'n heupontwrigting, veral as u kind deur 'n motor getref is of êrens geval het.

Ander toestande wat lordose by kinders kan veroorsaak, hou gewoonlik verband met die senuweestelsel en spierprobleme. Hierdie toestande is skaars en sluit in:

• serebrale gestremdheid
• myelomeningocele, 'n oorerflike toestand waar die rugmurg deur 'n gaping in die bene van die rug steek
• spierdistrofie, 'n groep oorerflike afwykings wat spierswakheid veroorsaak
• ruggraat spieratrofie, 'n oorerflike toestand wat onwillekeurige bewegings veroorsaak
• artrogryposis, 'n probleem wat by geboorte voorkom waar die gewrigte nie soveel as normaal kan beweeg nie

Lordose by swanger vroue

Baie swanger vroue ervaar rugpyn en toon die tekens van lordose, 'n uitstaande maag en sitvlak. Maar volgens Harvard Gaze toon navorsing dat lordose tydens swangerskap eintlik u ruggraat is wat u aanpas om u swaartepunt weer in lyn te bring.

Algehele rugpyn kan wees as gevolg van veranderde bloedvloei in u liggaam, en die pyn sal waarskynlik na die geboorte verdwyn.

Hoe word lordose gediagnoseer?

U dokter sal u mediese geskiedenis ondersoek, 'n fisiese ondersoek uitvoer en ander simptome vra om te bepaal of u lordose het. Tydens die fisiese ondersoek sal u dokter u vra om vorentoe en kant toe te buig. Hulle kyk na:

• of die kurwe buigbaar is of nie
• jou omvang van beweging
• as u ruggraat in lyn is
• as daar enige afwykings is

Hulle kan ook vrae vra soos:

• Wanneer het u die buitensporige kurwe in u rug opgemerk?
• Word die kromme erger?
• Verander die kromme van vorm?
• Waar voel jy pyn?

Nadat u die moontlike oorsake verklein het, sal u dokter toetse, insluitend röntgenstrale van u ruggraat, bestel om na die hoek van u lordotiese kurwe te kyk. U dokter sal bepaal of u lordose het op grond van die hoek in vergelyking met ander faktore soos u lengte, ouderdom en liggaamsmassa.

Hoe om lordose te behandel

Die meeste mense met lordose benodig nie mediese behandeling nie, tensy dit 'n ernstige geval is. Behandeling vir lordose hang af van hoe ernstig u kurwe is en die voorkoms van ander simptome.

Behandelingsopsies sluit in:

• medikasie, om pyn en swelling te verminder
• daaglikse fisiese terapie, om spiere en omvang van beweging te versterk
• gewigsverlies, om liggaamshouding te help
• draadjies, by kinders en tieners
• chirurgie, in ernstige gevalle met neurologiese probleme
• voedingsaanvullings soos vitamien D

Koop aanlyn vir vitamien D-aanvullings.

Wat is die vooruitsig vir lordose?

Vir die meeste mense veroorsaak lordose nie beduidende gesondheidsprobleme nie. Maar dit is belangrik om 'n gesonde ruggraat te handhaaf, aangesien die ruggraat verantwoordelik is vir baie van ons beweging en buigsaamheid. As u nie lordose behandel nie, kan dit langdurige ongemak en verhoogde risiko vir probleme met die volgende veroorsaak:

• ruggraat
• heupgordel
• bene
• Interne organe

Hoe om lordose te voorkom

Alhoewel daar geen riglyne bestaan ​​om lordose te voorkom nie, kan u 'n paar oefeninge uitvoer om 'n goeie liggaamshouding en gesondheid van die ruggraat te handhaaf. Hierdie oefeninge kan wees:

• skouer trek sy skouers op
• kant van die nek kantel
• joga-houdings, soos kat- en brugposisie
• been verhoog
• bekken kantel op 'n stabiliteitsbal

Langdurige staanplek kan ook die kromme van u ruggraat verander. Volgens een verminder sit die veranderinge in die lae rugkromme aansienlik. As u baie werk, as gevolg van werk of gewoontes, moet u probeer sitpouses neem. U moet ook seker maak dat u stoel voldoende rugsteun het.

Koop joga matte aanlyn vir vloeroefeninge.

Wanneer om 'n dokter vir lordose te besoek

As die lordotiese kurwe homself regstel as u vorentoe buig (die kurwe is buigbaar), hoef u nie behandeling te soek nie.

Maar as u buig en die lordotiese kurwe bly (die kurwe is nie buigbaar nie), moet u behandeling soek.

U moet ook behandeling soek as u pyn ervaar wat u daaglikse take inmeng. Baie van ons buigsaamheid, beweeglikheid en daaglikse aktiwiteite hang af van die gesondheid van die ruggraat. U dokter sal opsies kan bied om die oortollige kromming te bestuur. Die behandeling van lordose kan nou help om komplikasies later in u lewe te voorkom, soos artritis en chroniese rugpyn.