Onderste linker rugpyn

Tevrede

• Wat veroorsaak lae rugpyn
• Sagte weefselbeskadiging
• Rugmurgskade
• Interne orgaanprobleme
• Behandeling van pyn onder in die linker rug
• Selfsorg
• Gaan na u dokter
• Chirurgie
• Alternatiewe sorg
• Die wegneemete

Oorsig

Soms word pyn in die lae rug aan net een kant van die liggaam gevoel. Sommige mense ervaar voortdurende pyn, terwyl ander 'n pyn het wat kom en gaan.

Die tipe rugpyn wat u voel, kan ook wissel. Baie mense ervaar 'n skerp pyn, terwyl ander 'n dowwe pyn ervaar. Daarbenewens reageer mense met lae rugpyn verskillend op druk en beweging. Dit help sommige, maar kan die pyn vir ander vererger.

Wat veroorsaak lae rugpyn

Die mees algemene oorsake van pyn onder in die linkerrug is:

• sagte weefselbeskadiging van spiere of ligamente wat die ruggraat ondersteun
• besering aan die ruggraat, soos skyfies of fasetgewrigte van die ruggraat
• 'n toestand wat interne organe insluit soos niere, ingewande of voortplantingsorgane

Sagte weefselbeskadiging

Wanneer spiere in die onderrug gespanne (te veel of te veel), of ligamente verstuit (te veel of geskeur), kan inflammasie voorkom. Inflammasie kan lei tot spierspasmas wat pyn kan veroorsaak.

Rugmurgskade

Onderrugpyn as gevolg van skade aan die rugmurg word gewoonlik veroorsaak deur:

• herniated lumbale skywe
• osteoartritis in fasetgewrigte
• disfunksie van sakroiliêre gewrigte

Interne orgaanprobleme

Pyn aan die linker rugrug kan 'n aanduiding wees van 'n probleem met 'n buikorgaan, soos:

• nierinfeksie
• nierstene
• pankreatitis
• sweervormende dikdermontsteking
• ginekologiese afwykings soos endometriose en fibroïede

U linker rugpyn kan deur 'n ernstige toestand veroorsaak word. Soek onmiddellike mediese hulp as u ondervind:

• ongewone swakheid in u onderlyf
• tinteling in jou onderlyf
• naarheid
• braking
• kort van asem
• duiseligheid
• verwarring
• koors
• kouekoors
• pynlike urinering
• bloed in die urine
• inkontinensie

Behandeling van pyn onder in die linker rug

Selfsorg

Die eerste stap in die behandeling van lae rugpyn is gewoonlik selfversorging, soos:

• Rus. Neem 'n dag of twee af van strawwe aktiwiteite.
• Vermyding. Vermy of verminder aktiwiteite of posisies wat u pyn vererger.
• OTC medikasie. Oor-die-toonbank (OTC) kan anti-inflammatoriese pynmedisyne soos aspirien (Bayer), ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve) help om ongemak te verminder.
• Ys / hitte terapie. Koue pakke kan swelling verminder, en hitte kan bloedvloei verhoog en spierspanning verslap.

Gaan na u dokter

'N Besoek aan u dokter, die tweede stap in die behandeling van lae rugpyn, kan nodig wees as u nie self resultate lewer nie. Vir lae rugpyn kan u dokter voorskryf:

• Spierverslappers. Geneesmiddels soos baclofen (Lioresal) en chlooroksoksoon (Paraflex) word algemeen gebruik om spierspanning en spasmas te verminder.
• Opioïede. Geneesmiddels soos fentaniel (Actiq, Duragesic) en hidrokodoon (Vicodin, Lortab) word soms voorgeskryf vir korttermynbehandeling van intense rugpyn.
• Inspuitings. 'N Lumbale epidurale steroïedinspuiting gee 'n steroïde in die epidurale ruimte, naby die spinale senuweewortel.
• Steun. Soms kan 'n stut, dikwels gekombineer met fisiese terapie, vertroosting bied, spoed genees en pynverligting bied.

Chirurgie

Die derde stap is chirurgie. Dit is gewoonlik 'n laaste uitweg vir erge pyn wat nie goed reageer op 6 tot 12 weke se ander behandeling nie.

Alternatiewe sorg

Sommige mense wat ly aan lae rugpyn, probeer alternatiewe sorg soos:

• akupunktuur
• meditasie
• Masseer

Die wegneemete

As u pyn onder in die linker rug het, is u nie alleen nie. Rugpyn is een van die belangrikste oorsake van afwesigheid van die werkplek.

Afhangend van die erns van u pyn of die mate van u toestand, kan daar eenvoudige stappe gedoen word wat u tuis kan neem om die genesingsproses te bespoedig en ongemak te verlig. As 'n paar dae tuisversorging nie help nie, of as u ongewone simptome ervaar, kontak u dokter vir 'n volledige diagnose en hersiening van behandelingsopsies.