Lucy Hale deel waarom dit nie selfsugtig is om jouself eerste te stel nie

Tevrede

• Resensie vir

Almal weet dat 'n bietjie "ek" tyd nodig is vir u geestesgesondheid. Maar dit kan moeilik wees om prioriteit te gee bo ander oënskynlik meer 'belangrike' dinge. En ten spyte van die feit dat meer as die helfte van die duisendjarige vroue besluit het om hul eie sorg vir 2018 te maak, voel sommige vroue steeds skuldig omdat hulle glo dat hulself op die een of ander manier selfsugtig is. Pretty Little Liars aluin Lucy Hale het dieselfde gevoel-totdat 'n solo-reis haar perspektief heeltemal verander het.

"Vir die laaste week het ek 'n solo-reis na Arizona onderneem," het sy op Instagram geskryf saam met 'n reeks foto's van haarself (plus 'n paar kaktusse en genesende kristalle). "Ek het my dae gestap, mediteer en tyd met myself deurgebring. Ek het dit nog nooit gedoen nie, want ek het gevoel dat ek myself selfsugtig was. Dit is nie."

Hale sê dat sy besef het dat die voordele van selfversorging nie eintlik tot haarself beperk is nie. “Dit is nie net gesond nie, maar dit is nodig sodat jy die beste kan wees vir almal om jou,” het sy geskryf.

Sy het voortgegaan om te verduidelik waarom almal tyd moet maak vir selfversorging, selfs al voel hulle dat hulle niks het nie. 'Ek weet dit gebeur in ander bedrywe, behalwe in die bedryf waarin ek is, maar dit is ongelooflik maklik om in die draaikolk te raak om bekommerd te wees oor die volgende werk, die sukses van 'n huidige en wat ander van u dink,' sê Hale . (Hier is 20 ander selfversorgingsbesluite wat jy moet maak.)

'Hierdie reis was 'n wonderlike herinnering daaraan dat my gesondheid en geluk van kardinale belang is vir die lewe wat ek wil leef, en om die beste vir my loopbaan en my geliefdes te wees, is dit nodig om baie mooi dinge vir jouself te doen. beveel aan om jou verstand, liggaam en gees reg te behandel (en 'n solo-wegbreek te neem)."

Hale se plasing is 'n wonderlike herinnering dat hoe besiger en meer gestres jy is, hoe *meer* belangrik is dit om tyd vir jouself uit te kerf. U verstand en liggaam sal u daarvoor bedank-en so ook almal in u lewe.

Resensie vir