Moet kombuisgereedskap hê om gesonde eetgewoontes maklik te maak

Tevrede

• Knoffel skiller
• Knoffelkaart
• BluApple
• Sitruspers
• Groente stoomboot
• Slaai Chopper
• Olie Meneer
• EasiYo beginpakket
• Kwaliteit middagete houer
• Gerieflike Middagete Pot
• Meer op SHAPE.com:
• Resensie vir

Maak gesonde eetgewoontes so maklik en gerieflik as moontlik deur u kombuis vol handige toerusting soos 'n jogurtmaker of slaaisous te voorsien. Elkeen van hierdie 10 lekker gereedskap maak u opgewonde om gesonde, tuisgemaakte maaltye te maak, sodat u nooit weer op kitskos of bevrore etes hoef terug te val nie.

Knoffel skiller

As u vars knoffel by u kos voeg, gee dit 'n onmiddellike hupstoot. Hoe? Knoffel bevat allisien, 'n verbinding wat gekrediteer word met die verlaging van cholesterolvlakke en die stryd teen infeksies. Hierdie Williams-Sonoma Knoffelskiller ($ 9 by WilliamsSonoma.com) skil moeiteloos heel naeltjies vir jou, wat jou werk as 'n gesonde sjef eenvoudig maak!

Knoffelkaart

So jy het die knoffelhuisies geskil. Nou wat? Gebruik hierdie innoverende knoffelkaart ($ 5 by Chef's Resource); die rasper in sakforme sny knoffel vinnig in klein stukkies, sodat u 'n paar naeltjies in enige gesonde gereg kan gooi.

BluApple

Eet vars vrugte en groente is noodsaaklik vir 'n voedsame dieet, maar om produkte vars te hou kan 'n uitdaging bied. Voer BluApple in ($ 9,95 vir 'n pak van twee appels by TheBluApple.com): 'n gadget wat spesiale tegnologie gebruik om die werk te doen. Produkte wat in jou yskas gestoor word, bederf vinnig as gevolg van etileengas opbou. Die BlueApple help om gas te absorbeer en die varsheid van jou te handhaaf werklike appels, lemoene en vrugte!

Sitruspers

Die Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($ 19,95 by WilliamsSonoma.com) help jou om meer vitamiene en minerale in alles van skemerkelkies tot gebak te sluip. 'N Omgekeerde pers haal elke druppel uit voedingstowwe uit sitrusvrugte soos limoen, suurlemoene en lemoene, terwyl 'n sif die veselryke pulp behou.

Groente stoomboot

Gestoomde voedsel bevat minder kalorieë en vet as hul gebraaide eweknieë (en dit is nog steeds vol geur!). Kry die Williams-Sonoma OXO-groentestoomboot ($ 23 by WilliamsSonoma.com), en raak gewoond daaraan om alles van groente tot pasta tot eiers te stoom.

Slaai Chopper

Slaaie is altyd 'n gesonde middag- of aandete-opsie, maar om 'n mengelmoes van bestanddele op te kap, raak vervelig en tydrowend. Gewapend met drie verskillende grepe, sny Prepara se duursame slaaihakselaar ($ 7,99 by Prepara.com) al u groente effektief in die bak, sonder om die keramiekgereg te breek.

Olie Meneer

Sny onnodige vet uit u dieet met die Williams-Sonoma Oil Mister ($ 15 by WilliamsSonoma.com). Die instrument gee jou presiese beheer oor hoeveel olie gebruik word. In plaas daarvan om u kookpan in oormaat olie te verdrink, bedek die heer dit eenvoudig met 'n fyn spuitmiddel, wat u net nodig het!

EasiYo beginpakket

Lae-vet jogurt sorg vir 'n gesonde en heerlike ontbyt, maar baie winkel-gekoopte weergawes is gelaai met suiker. Die EasiYo Starter Pack ($ 39 by EasiYo.com) bied 'n 3-stap-stelsel sodat jy tuisgemaakte jogurt vol kalsium, probiotiese kulture en noodsaaklike vitamiene kan maak. Voeg jou eie vars vrugte of ander gesonde toppe by soos 'n handvol geroosterde amandels!

Kwaliteit middagete houer

Gooi jou bruinpapierkossak en vervang dit met black + blum's Box Appetit ($22 by black-blum.com), wat 'n aparte afskorting vir sous en 'n binneskottel bevat wat jou toelaat om sommige kosse te mikrogolf terwyl ander koud gehou word. 'n Hoëgehalte middagetehouer moedig gesonde eetgewoontes meer aan as wat jy dink - jy is baie meer geneig om 'n tuisgemaakte maaltyd werk toe te bring as dit maklik vervoerbaar is.

Gerieflike Middagete Pot

Black + blum's Lunch Pot ($ 22 by black-blum.com) bied nog 'n vernuftige draai aan die gemiddelde kosblik. 'n Waterdigte sluitseël op albei potte maak 'n einde aan irriterende stortings wanneer jy sop, jogurt of hawermout kantoor toe bring.

Meer op SHAPE.com:

10 kosse om altyd in jou yskas te hê

Is dit ryp? Hoe om die beste produk te kies

Top 50 NUWE kosse vir gewigsverlies

Eenvoudige truuks om die porsiegroottes te skat

Resensie vir