Is sy slaap veilig vir my baba?

Tevrede

• Wanneer 'rug die beste' is, is dit rede tot spanning
• Die ernstigste risiko: SIDS
• Maar die slaap van die kant verhoed verstikking, of hoe?
• Skadelik en voorkombaar: plat kop
• Kant slaap en torticollis risiko
• Harlekyn kleurverandering
• Wanneer kan u baba veilig slaap?
• Die voorkoming van die kant om te slaap voordat dit veilig is
• Die wegneemete

Wanneer 'rug die beste' is, is dit rede tot spanning

U sit u baba versigtig voor slaaptyd, terwyl u in gedagte hou dat 'rug die beste is'. Jou kleinding draai egter in hul slaap totdat hulle daarin geslaag het om op hul sy te rol. Of miskien weier u baba hoegenaamd om aan die slaap te raak, tensy u dit aan die begin sit.

Daardie bondeltjie vreugde het jou in 'n bondel bekommernis verander - en al die waarskuwings oor veilige slaapposisies en SIDS help nie.

Haal diep asem en kyk vir 'n minuut of twee weg van die baba-monitor af. U doen wonderlike werk, selfs al is u baba nie 'n natuurlike of rustige rugslaper nie.

Dit is waar: rugslaap is die beste as dit by babas kom. Sideslaap kan ook veilig wees namate u baba groei en sterker word. U sal agterkom dat u baba al hoe meer aktief raak tydens die slaap as hulle naby hul eerste verjaardag is - wat gelukkig ook is wanneer baie van hierdie bekommernisse in die slaapposisie verdwyn. In die tussentyd is daar verskillende maniere om u klein slapende skoonheid veilig te hou.

Hier is eers 'n blik op die redenasies agter rugslaap vir babas - en wanneer dit veilig is om jou kleintjie te laat slaap. Spoiler waarskuwing: die risiko's waaroor ons hieronder praat doen slaag, en beide jy en baba sal makliker slaap voordat jy dit weet.

Die ernstigste risiko: SIDS

Laat ons hierdie dier van die begin af uit die weg ruim: om babas op hul rug te laat slaap, is beslis veiliger as om op die maag te slaap. Maagslaap verhoog die risiko van skielike babadoodsindroom (SIDS) en versmoring, en dit is 'n maklike rol van kant tot maag - swaartekrag beteken baie min moeite van baba af.

SIDS is by babas tussen 1 maand en 1 jaar oud. In die Verenigde State sterf jaarliks ​​babas skielik tydens slaap.

Maagslaap is nie die enigste faktor nie. Die risiko van SIDS neem ook toe as:

• ma rook tydens swangerskap of baba is in die tweede plek na die geboorte
• baba word voortydig gebore (keer die risiko)
• baba slaap in dieselfde bed as die ouer (s)
• baba slaap in 'n motorstoeltjie of op 'n bank of bank
• ouers drink alkohol of misbruik dwelms
• baba word in die bottel gevoed in plaas van om te borsvoed
• daar is komberse of speelgoed in die krip of die wasbak

Nie al hierdie dinge is binne u beheer nie - en vir diegene wat dit nie is nie, moet u nooit skuldig voel of iemand u daarvoor skaam nie. Die meeste babas wat vroeggebore is, vaar redelik goed, en a gevoed baba-bors of bottel - is 'n gesonde baba.

Maar die goeie nuus is dat sommige van hierdie faktore binne u beheer is. Eerstens, die veiligste slaapplek vir u pasgeborene is in u slaapkamer by u, maar in 'n aparte wasbak of bedjie.

Tweedens, plaas baba op sy rug om te slaap. Vroeë inlê is goed - verkieslik, selfs omdat dit die veiligheid en sekuriteit van die baarmoeder naboots - totdat u kleintjie kan omrol. Dan moet hulle hul arms vry hê om die versmoringsrisiko te verlaag as hulle op hul maag val.

Dit is die risiko van maagslaap wat veroorsaak dat u baba in hierdie stadium ook 'n groot nee-nee-plek is: dit is makliker om per ongeluk van kant tot maag te rol, selfs vir babas wat nog nie doelbewus omrol nie. is om van rug na maag te rol.

Die risiko vir SIDS is die hoogste in die eerste drie maande, maar dit kan te eniger tyd tot die ouderdom van 1 jaar voorkom.

Maar die slaap van die kant verhoed verstikking, of hoe?

U kan bekommerd wees dat u baba kan verstik as hy melk spoeg of opgooi terwyl hy op sy rug slaap. Maar volgens die National Institutes of Health (NIH) - 'n baie betroubare bron met baie jare se navorsing daaragter - is dit 'n mite dat kantslaap verstikking tydens slaap kan voorkom.

Trouens, NIH sê dat studies toon dat slaap weer 'n laer verstik risiko. Babas is beter in staat om hul lugweë skoon te maak terwyl hulle op hul rug slaap. Hulle het outomatiese reflekse wat hulle laat ophoes of sluk wat opspoel, selfs terwyl hulle slaap.

Dink aan hoe maklik u baba spoeg. Hulle is van nature begaafd om dit ook in hul slaap te kan doen!

Skadelik en voorkombaar: plat kop

U het al gehoor dat u baba op hul rug of in net een posisie kan slaap, 'n plat of 'n vreemde vorm kan veroorsaak, medies bekend as plagiocefalie.

Dit is waar dat babas met sagter skedels gebore word. (Dankie tog - kan jy jou voorstel dat 'n hard-as-naels kop deur die geboortekanaal gaan?) Hulle het ook swak nekspiere in die vroeë lewensmaande. Dit beteken dat u in een posisie slaap - terug of 'n spesifieke kant - te lank kan dit afplat.

Dit is heeltemal normaal en verdwyn gewoonlik vanself. Daar is ook verskeie maniere om te voorkom dat plat kolle in die eerste plek voorkom.

Sit u baba op sy rug vir 'n middagslapie of slaap. U kan sien dat hulle hul kop draai om na iets interessants te kyk eerder as net na die muur. Om dit in aksie te sien, plaas net 'n speelding of iets helder buite - nooit nie binne op hierdie ouderdom - die krip of die wasbak.

Hou die "uitsig", maar verander u baba se kopposisie deur posisies in die wieg af te wissel, veral as die wieg teen 'n muur is:

• Plaas u baba met sy kop aan die kop van die wiegie.
• Plaas u baba die volgende dag met sy kop aan die voet van die wieg. Hulle sal waarskynlik hul kop omdraai om die uitsig in die kamer te behou.
• Gaan voort op hierdie manier.
• Verwyder oorhoofse mobiele speelgoed, sodat u baba na die kant kyk en nie regop nie.
• Maak seker dat u baba op sy rug lê of slaap, maar dat sy gesig na die kamer gedraai is.

Gee u baba gedurende die dag genoeg toesig oor die buik. Dit help om 'n plat kop te voorkom en moedig u baba aan om hul nek-, arm- en bolyfspiere te ontwikkel.

Onthou dus, kant-slaap is nie die oplossing vir 'n plat kop nie, aangesien 'n tydelike plat kop skadeloos is en dat erger risiko's (soos SIDS) bestaan ​​met die kant slaap. Terug slaap met 'n afwisselende kopposisie is die beste.

Kant slaap en torticollis risiko

Torti, wat? Dit klink miskien onbekend, maar as jy al ooit wakker geword het met 'n verstuiting in jou nek van snaaks slaap, weet jy al wat torticollis is. Ongelukkig kan pasgeborenes ook 'n soort torticollis ("wrange nek") kry.

Dit kom meestal voor vanaf geboorte (as gevolg van posisie in die baarmoeder), maar kan tot 3 maande later ontwikkel. Wanneer dit na die geboorte ontwikkel, kan dit wees omdat u baba aan sy sy slaap, wat minder ondersteunend is vir die nek en kop.

Tortikollis by babas kan moeilik wees om te mis, omdat hulle hul nek nog nie baie beweeg nie. Maar as u kleintjie hierdie nektoestand het, kan u tekens opmerk soos:

• kantel die kop in een rigting
• verkies om slegs aan een kant te borsvoed
• beweeg hul oë om oor hul skouer na jou te kyk eerder as om hul kop te draai om jou te volg
• nie in staat is om die kop heeltemal te draai nie

Torticollis kan ook beïnvloed hoe u baba slaap. U baba verkies om aan die een kant te slaap of om elke aand hul kop na dieselfde kant te draai om gemakliker te wees. Maar dit is nie ideaal nie. Hou aan om u baba op hul rug te plaas.

Praat met u baba se kinderarts as u enige van die simptome van torticollis opmerk. Dit kan dikwels behandel word met nekversterkende oefeninge wat u tuis met u baba doen. 'N Fisioterapeut kan ook help. U benodig opvolgafsprake met die dokter van u baba.

Harlekyn kleurverandering

Ongeveer van gesonde pasgeborenes het harlekynkleurverandering as hulle aan hul sye slaap. Hierdie onskadelike toestand veroorsaak dat die helfte van die baba se gesig en liggaam pienk of rooi word. Die kleurverandering is tydelik en verdwyn vanself in minder as 2 minute.

Die kleurverandering van die harlekyn vind plaas omdat bloed in die kleiner bloedvate aan die kant waarop die baba lê, saamloop. Dit verdwyn soos die baba groei.

Vermy dat u baba sy laat slaap om te voorkom dat die kleur verander. Die kleurverandering is skadeloos - maar onthou, daar is meer ernstige toestande wat u sal help voorkom.

Wanneer kan u baba veilig slaap?

Soos ons genoem het, kan dit vir hulle makliker wees om per ongeluk op sy maag om te slaap, om u baba aan sy sy te laat slaap. Dit is nie altyd veilig nie, veral nie as u kleintjie jonger as 4 maande is nie. Op hierdie sagte ouderdom is babas dikwels te klein om van posisie te verander of selfs hul koppe op te lig.

As u baba net aan hul kant aan die slaap raak (onder u toesig), moet u dit saggies op sy rug druk - sodra u dit kan doen sonder om hulle wakker te maak!

As u akrobaties begaafde baba in 'n sy-slaapposisie rol na jy sit hulle op hul rug neer, moenie bekommerd wees nie. Die American Academy of Pediatrics beveel aan dat dit veilig is om u baba aan sy sy te laat slaap as hulle is in staat om gemaklik op hul eie oor te rol.

Na die ouderdom van ongeveer 4 maande sal u baba sterker wees en beter motoriese vaardighede hê. Dit beteken dat hulle hul kop kan lig om te verken - dit sal vir julle albei lekker wees! - en rol hulself om as jy dit op hul maag sit. Op hierdie ouderdom is dit veiliger om jou baba aan sy sy te laat slaap, maar slegs as hulle alleen in daardie posisie beland.

Bottom line: Dit is nog steeds die veiligste om baba op hul rug neer te lê vir slapie en slaaptyd. Om u kleintjie op die maag in die bed te sit, is in die eerste jaar van u lewe nie veilig nie - en dit in 'n sy-slaapposisie te plaas, is ongelukkig 'n vinnige manier om by die maag uit te kom. Maagtyd is wanneer u baba wakker is en gereed is om saam met u te oefen.

Die voorkoming van die kant om te slaap voordat dit veilig is

Jou baba het reeds 'n gedagte van hul eie - en jy sou dit nie anders wou hê nie. Maar jy doen wil voorkom dat hulle aan hul kant slaap voordat dit veilig genoeg is om dit te doen. Probeer die volgende wenke:

• Gebruik 'n stewige slaapoppervlak. Maak seker dat u baba se wieg, wasbak of kinderbox 'n stewige matras het. Dit beteken dat u baba nie 'n afdruk daarop moet laat nie. Vermy sagter matrasse waarmee u baba effens kan insak. Dit maak dit makliker om na die kant toe te rol.
• Gebruik 'n video baba monitor. Moenie op enige vorm van monitor staatmaak nie; kry 'n direkte beeld van u baba sodra hulle in hul eie kamer is. Monitors kan u help om u baba aan die slaap te maak.
• Roer jou baba totdat hy kan omrol. As u u baba soos 'n burrito toedraai, kan dit gemakliker op hul rug slaap. Sorg dat u genoeg loswikkel sodat hulle maklik hul heupe kan beweeg. En weet wanneer om op te hou - inbraak word 'n risiko wanneer jou baba kan rol.
• Probeer 'n slaapsak. As u baba nie kan uithou nie, probeer dan 'n slaapsak. Dit is ook 'n goeie tussenstap. Dit lyk soos klein slaapsakke wat u baba aan die slaap dra. U kan armsvrye weergawes vind wat veiliger is vir babas wat kan rol, maar die sak self kan u baba help om langer aan die slaap te bly sonder om na hul kant te beweeg.

'N Veilige wieg moet net 'n vaste matras en 'n goed toegeruste laken hê. Dit lyk natuurlik as u 'n ekstra kussing of baba-posisioneerder gebruik om u baba op sy rug te hou terwyl hy slaap. Die meeste baba-motorsitplekke het immers ingeboude kussings om jou baba se kop op sy plek te hou.

Maar die Kommissie vir Veiligheid van Verbruikersprodukte en die Voedsel- en Geneesmiddeladministrasie beveel aan dat die gebruik van baba-posisioneerder tydens slaap dalk nie veilig is nie. Baba-posisioneerder is opgevulde of skuimstygers wat help om die baba se kop en lyf in een posisie te hou. Daar was 'n paar gevalle (12 verslae in 13 jaar) van baba-posisioneerders wat verstikking veroorsaak het tydens die slaap.

Vermy eweneens ander lywige of beweegbare goed in die wieg wat tussen u lieflike en die wieg kan vassteek. Dit sluit in:

• groot teddiebere en opgestopte speelgoed
• bufferblokkies
• ekstra kussings
• ekstra of lywige komberse
• te veel klere of lae

Die wegneemete

Agter slaap is die beste vir babas. Dit is bewys dat hierdie slaapposisie SIDS voorkom. Die meeste ander risiko's van sy-slaap, soos 'n wrange nek of kleurverandering, word maklik behandel, maar u kosbare kleinding is die wêreld werd. Sideslaap is nie die risiko werd nie.

Sideslaap is gewoonlik veilig sodra u baba ouer as 4 tot 6 maande is en dan self omrol nadat dit op sy rug geplaas is. En moet u baba altyd op die rug laat slaap tot die ouderdom van 1 jaar.

Vertel die kinderarts van u baba as u in die eerste drie maande die voorkeur sien aan die kant slaap. En maak ook 'n afspraak as u bekommerd is oor 'n plat kop - maar wees gerus, 'n tydelike plat plek sal nie u baba se oulike voorkoms wegneem nie.

Geborg deur Baby Dove