Ek het opgehou om te borsvoed om terug te kom op my geestesgesondheidsmedisyne

Tevrede

• Daar was nie 'n maklike oplossing nie
• Dit was meer as net borsvoeding

My kinders verdien 'n moeder wat verloof is en met 'n gesonde liggaam en gees. En ek verdien om die skaamte wat ek gevoel het, agter te laat.

My seun het op 15 Februarie 2019 skreeuend in hierdie wêreld gekom. Sy longe was hartlik, sy liggaam was klein en sterk, en hoewel hy 2 weke vroeg was, was hy 'n 'gesonde' grootte en gewig.

Ons het onmiddellik gebind.

Hy het sonder probleme gesluit. Hy was op my bors voordat my steke toegemaak is.

Ek het aangeneem dat dit 'n goeie teken was. Ek het met my dogter gesukkel. Ek het nie geweet waar om haar te plaas of hoe om haar vas te hou nie, en die onsekerheid het my angstig gemaak. Haar huil sny soos 'n miljoen dolke, en ek voel soos 'n mislukking - 'n 'slegte ma'.

Maar die ure wat ek saam met my seun in die hospitaal deurgebring het, was (durf ek maar sê) aangenaam. Ek het kalm en gekomponeerd gevoel. Dinge was nie net goed nie, dit was wonderlik.

Ons gaan oukei wees, Ek dink. Ek gaan oukei wees.

Namate die weke verbygegaan het - en die slaaptekort intree - het dinge egter verander. My bui het verander. En voordat ek dit geweet het, was ek verlam deur angs, hartseer en vrees. Ek het met my psigiater gesels oor my medisyne.

Daar was nie 'n maklike oplossing nie

Die goeie nuus was dat my antidepressante aangepas kon word. Hulle is as "versoenbaar" met borsvoeding beskou. My angsmedisyne was egter nie toegelaat nie, net soos my gemoedsstabilisators, wat my dokter gewaarsku het, problematies kan wees omdat die neem van antidepressante manie, psigose en ander probleme kan veroorsaak by mense met bipolêre versteuring. Maar nadat ek die voordele en die risiko's oorweeg het, het ek besluit dat sommige medikasie beter is as geen medikasie nie.

Dinge was 'n rukkie goed. My bui het verbeter, en met die hulp van my psigiater was ek besig om 'n deeglike plan vir selfsorg te ontwikkel. En ek het nog geborsvoed, wat ek as 'n ware oorwinning beskou het.

Maar ek het beheer verloor kort nadat my seun 6 maande geslaan het. Ek het meer gedrink en minder geslaap. My lopies het oornag van 3 tot 6 myl gegaan sonder oefening, voorbereiding of opleiding.

Ek het impulsief en ligsinnig spandeer. In die bestek van twee weke het ek talle uitrustings en 'n absurde hoeveelheid kartonne, kratte en houers gekoop om my huis te 'orden' - om my ruimte en lewe te probeer beheer.

Ek het 'n wasmasjien en droër gekoop. Ons het nuwe skakerings en blindings aangebring. Ek het twee kaartjies vir 'n Broadway-vertoning gekry. Ek het 'n kort gesinsvakansie bespreek.

Ek het ook meer werk gedoen as wat ek kon hanteer. Ek is 'n vryskutskrywer en het van die indiening van 4 of 5 verhale per week na meer as tien gegaan. Maar omdat my gedagtes rasend en wisselvallig was, was dit die nodigste wysigings.

Ek het planne en idees gehad, maar het gesukkel met die opvolg.

Ek het geweet ek moet my dokter skakel. Ek het geweet dat hierdie woes tempo een was wat ek nie kon handhaaf nie, en dat ek uiteindelik sou neerstort. My verhoogde energie, selfvertroue en charisma sou deur depressie, duisternis en post-hipomaniese berou verswelg word, maar ek was bang omdat ek ook geweet het wat hierdie oproep sou beteken: ek sou moes ophou borsvoed.

Dit was meer as net borsvoeding

My seun van 7 maande sal onmiddellik gespeen moet word, en die voeding en gemak wat hy in my gevind het, verloor. Sy ma.

Maar die waarheid is dat hy my aan my geestesongesteldheid verloor het. My gedagtes was so afgelei en verplaas dat hy (en my dogter) nie 'n oplettende of goeie moeder gekry het nie. Hulle het nie die ouer gekry wat hulle verdien nie.

Boonop is ek met formule gevoer. My man, broer en moeder is met formule gevoer, en ons het almal goed geword. Formule gee babas die voedingstowwe wat hulle nodig het om te groei en te floreer.

Het dit my besluit makliker gemaak? Geen.

Ek het nog steeds baie skuldgevoelens en skaamte gevoel omdat 'bors die beste is', of hoe? Ek bedoel, dit is wat ek gesê het. Dit is wat ek gelei het om te glo. Maar die voedingsvoordele van borsmelk is min bekommerd as ma nie gesond is nie. As ek nie gesond is nie.

My dokter herinner my steeds dat ek eers my suurstofmasker moet opsit. En hierdie analogie is verdienstelik en een wat navorsers nou eers begin verstaan.

In 'n onlangse kommentaar in die tydskrif Nursing for Women's Health word gepleit vir meer navorsing oor moederspanning, wat nie net verband hou met borsvoeding nie, maar ook die intense druk wat mammas op hul babas verpleeg.

'Ons het meer navorsing nodig oor wat gebeur met 'n persoon wat wil borsvoed en wat nie kan nie. Wat voel hulle? Is dit 'n risikofaktor vir postpartum depressie? ' vra Ana Diez-Sampedro, die skrywer van die artikel en 'n kliniese medeprofessor aan die Florida International University, Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.

"Ons dink dat borsvoeding vir moeders die beste opsie is," het Diez-Sampedro voortgegaan. 'Maar dit is nie die geval vir sommige moeders nie.' Dit was nie die geval vir my nie.

Ter wille van myself en my kinders speen ek my baba af. Ek koop bottels, vooraf gemengde poeiers en gereed-vir-drink-formules. Ek is besig om terug te keer op my mediese medisyne, want ek verdien om veilig, stabiel en gesond te wees. My kinders verdien 'n moeder wat verloof is en 'n gesonde liggaam en verstand het, en om daardie persoon te wees, het ek hulp nodig.

Ek het my medisyne nodig.

Kimberly Zapata is 'n moeder, skrywer en advokaat vir geestesgesondheid. Haar werk het op verskeie webwerwe verskyn, waaronder die Washington Post, HuffPost, Oprah, vise, ouers, gesondheid en eng mamma - om maar net 'n paar te noem - en as haar neus nie in die werk begrawe is nie (of 'n goeie boek), Kimberly spandeer haar vrye tyd aan die hardloop Groter as: siekte, 'n organisasie sonder winsbejag wat daarop gemik is om kinders en jong volwassenes wat met geestesgesondheidstoestande sukkel, te bemagtig. Volg Kimberly verder Facebook of Twitter.