8 natuurlike maniere om jou neus oop te maak

Tevrede

• 1. Was jou neus met warm sout
• 2. Asem stoom in met eucalyptus
• 5. Eet kosse ryk aan vitamien C
• 7. Gebruik 'n warm handdoek met ment
• 8. Masseer jou wangbene
• Hoe om die baba se neus oop te maak

Die toe neus, ook bekend as neusverstopping, kom voor wanneer die bloedvate in die neus ontsteek of as daar 'n oormaat slymproduksie is, wat dit moeilik maak om asem te haal. Hierdie probleem kan veroorsaak word deur verkoue, verkoue, sinusitis of allergieë in die asemhalingstelsel en verdwyn gewoonlik vanself oor ongeveer 1 week.

Aangesien die toe neus nie 'n gesondheidsrisiko inhou nie, moet die neusontstoppingsmiddels in die apteek slegs onder mediese leiding en voorskrif gebruik word, aangesien dit die neusopeenhoping kan vererger as gevolg van die rebound-effek, waarin die geval kan vererger of chronies kan word.

Daarom is daar 'n paar tuisgemaakte maatreëls wat u kan help om die neus te verstop, voordat u 'n dekongestant gebruik.

1. Was jou neus met warm sout

Die neuswasser verwyder oortollige slym en afskeidings uit die sinusse en help om die neus oop te maak. Aangesien die mengsel sout bevat, kan dit ook bakterieë wat die produksie van afskeidings kan vererger, uitskakel.

Aangesien dit ligte ongemak kan veroorsaak, word die wasser normaalweg nie deur kinders gebruik nie, want dit is praktieser vir volwassenes. Hierdie apparaat moet langs een van die neusgate geplaas word om die soutwater in te voeg en die vloeistof deur die ander neusgat te laat ontsnap, wat slym en onsuiwerhede in die neus kan sleep. Sien stap vir stap om die nasale was te doen.

2. Asem stoom in met eucalyptus

Water is baie belangrik om afskeidings meer vloeibaar te hou en makliker uit te skakel, selfs al word geen ander tegnieke gebruik nie. Daarbenewens kan tee ook geneem word, veral diegene met dekongestante eienskappe, soos bloekom of kruisement.

5. Eet kosse ryk aan vitamien C

Tydens die warm bad help die stoom die neusslym meer vloeibaar en makliker om uit te dryf, wat die ongemak van die toe neus verminder.

7. Gebruik 'n warm handdoek met ment

Die warm, klam handdoek met menttee op die gesig verlig die simptome van 'n toe neus, want dit is 'n natuurlike ekspektorant, dit wil sê, dit help om die slym en slym vry te stel wat ongemak veroorsaak. Sien ander voordele van kruisement.

8. Masseer jou wangbene

Om die ongemak van 'n toe neus te verlig, kan u u wange en neus vir 5 minute met essensiële olies van peperment, eucalyptus of laventel masseer.

Leer ander huisremedies ken om u neus te verstop, as dit deur sinusitis veroorsaak word, in die volgende video:

Hoe om die baba se neus oop te maak

Die toe neus by babas is baie algemeen as gevolg van die klein deursnee van hul neusgate, wat baie ongemak kan veroorsaak, omdat hulle nie weet hoe om die slym ontslae te raak om beter asem te kan haal nie.

Om die baba se neus te sluit, kan u doen:

• Gebruik sout om die baba se neusgate te was, 'n paar druppels of strale op een van die neusgate aan te wend en met 'n neusaspirator te suig;
• Voer 'n sagte massering uit van die bokant van die neus tot onder;
• Plaas 'n hoë kussing onder die matras van die baba om asemhaling te vergemaklik;
• Vernevel met 5 ml sout, vir 20 minute, 3 tot 4 keer per dag, wat help om die neusafskeiding te laat vloei.

Eucalyptus-eteriese olie moet nie by kinders gebruik word nie, want dit kan irritasie in die lugweë en selfs 'n krisis van brongitis veroorsaak. As die omgewing baie droog is, word aanbeveel om lugbevochtigers te gebruik of om 'n nat handdoek in die kamer van die baba te laat uitsprei om emmers te vermy om ongelukke te voorkom. Hier is hoe u boererate kan voorberei om u baba se toe neus te behandel.