Nastia Liukin: Golden Girl

Tevrede

• Resensie vir

Nastia Liukin het hierdie somer 'n huishoudelike naam geword toe sy vyf Olimpiese medaljes, waaronder goud in gimnastiek, tydens die Beijing-spele verower het. Maar haar was skaars 'n oornag-sukses-die 19-jarige het sedert sesjarige ouderdom meegeding. Haar ouers was albei top-gimnaste, en ondanks terugslae en beserings (insluitend 'n operasie aan haar enkel in 2006, gevolg deur 'n lang herstel), het Nastia nooit moed opgegee met haar doelwit om 'n wêreldkampioen te wees nie.

V: Hoe het u lewe verander sedert u 'n Olimpiese kampioen geword het?

A: Dit is 'n droom wat waar geword het. Dit is ongelooflik om te weet dat al die jare se harde werk vrugte afgewerp het. Dit was nie 'n maklike reis nie, veral met beserings, maar dit was die moeite werd. Ek reis tans oral. Ek mis my gesin, maar terselfdertyd het ek soveel geleenthede wat nooit sou gekom het as dit nie my goue medalje was nie!

V: Wat was u onvergeetlikste Olimpiese oomblik?

A: Voltooi my vloerroetine in die all-round-kompetisie en spring in my pa se arms, wetende dat ek die goud gewen het. Dit was presies 20 jaar gelede by die 1988 Olimpiese Spele toe hy meegeding het en twee goue en twee silwer medaljes verower het. Dit het dit nog meer spesiaal gemaak om dit saam met hom te ervaar.

V: Wat hou jou gemotiveerd?

A: Ek stel altyd vir myself doelwitte: daagliks, weekliks, jaarliks ​​en langtermyn. My langtermyndoelwit was altyd die 2008 Olimpiese Spele, maar ek het ook korttermyndoelwitte nodig gehad, so ek het gevoel ek bereik iets. Dit het my altyd aan die gang gehou.

V: Wat is jou beste wenk vir 'n gesonde lewe?

A: Moenie mal wees oor dieet nie. Eet gesond, maar as jy wil smul en 'n koekie hê, neem dan 'n koekie. Om jouself te beroof is die ergste! Oefen daagliks. Of jy jou hond vir 'n stap neem, in die park gaan hardloop of net 'n paar ab-bewegings in jou sitkamer doen, dit is baie belangrik om elke dag iets te doen!

V: Watter soort dieet volg jy?

A: Ek het nog altyd gesonde kos verkies. Vir ontbyt eet ek graag hawermout, eiers of jogurt. Vir middagete eet ek 'n slaai met proteïene, hoender of vis. En aandete is my ligter maaltyd, proteïen met groente. Ek is ook mal oor soesji!

V: Waar sien jy jouself oor 10 jaar?

A: Ek hoop om kollege te voltooi, maar steeds by gimnastiek betrokke te wees. Ek wil help om die wêreld op een of ander manier te verander! Ek wil help om kinders betrokke te kry by oefening en gesond leef. Ek sien uit daarna om weer in die vorm van die kompetisie te kom en weer te kompeteer!

Resensie vir