Die nr. 1-mite oor om 'n persoonlike afrigter te wees

Tevrede

• Resensie vir

Die geleentheid om mense te inspireer en op te voed om gelukkiger en gesonder te lewe, en die vermoë om geld te maak om iets te doen waarvan jy hou terwyl jy 'n verskil maak, is twee algemene redes waarom mense 'n loopbaan in fiksheid volg. As u egter onder die aanname was dat die lewe as afrigter beteken dat u die hele dag kan oefen en betaal word om dit te doen, sal u moontlik weer wil nadink.

As iemand wat die afgelope 15 jaar aktief in die fiksheidsbedryf gewerk het, is een van die algemeenste verklarings wat mense maak by die aanleer van my beroep: 'Dit is so wonderlik dat u kan oefen.' Alhoewel ek beslis kan verstaan ​​waar hierdie idee vandaan kan kom, aangesien ek enige geleentheid oor gesondheid en fiksheid praat, gekombineer met die feit dat my werksklerekas bestaan ​​uit joga-broeke, atletiese tops en minimalistiese styl tekkies - die werklikheid van wat Ek doen dag-in en dag-uit is eintlik heeltemal in stryd met hierdie algemene wanopvatting. [Tweet hierdie feit!]

Net soos die mense saam met wie ek as 'n persoonlike afrigter en 'n gesondheidsafrigter werk, sukkel om 'n balans te vind tussen die vele belangrike verantwoordelikhede wat hulle in die lewe het, insluitend die maak van tyd vir oefening, so ook persoonlike afrigters. Ons werk is om ons kliënte op te voed en te motiveer, en om daar te wees om hulle 110 persent te ondersteun en te lei gedurende hul gesondheids- en fiksheidsreis.

Alhoewel oefensessies beslis deel uitmaak van wat trainers doen, is dit net die enigste stuk. As 'n afrigter en afrigter, moet ek die tyd neem om hulle te leer ken en 'n gevoel van wedersydse vertroue en begrip te ontwikkel om 'n positiewe uitwerking op my kliënte se lewens te hê. Ek doen dit deur aktief te luister na hul uitdagings, doelwitte, voorkeure en afkeure, individuele behoeftes, en nog baie meer, en ek kan dit nie na die beste van my vermoë doen as ek probeer om my eie persoonlike oefensessie terselfdertyd. Ek sou ook nie in staat wees om hul gereedheid om 'n blywende gedragsverandering, huidige fiksheidsvlak en watter bewegings en oefeninge die geskikste vir hulle te maak, effektief te assesseer nie, en dan 'n pasgemaakte benadering tot oefening te skep wat die beste in hul behoeftes dien.

Dit sal beslis ook uitdagend wees om toepaslike terugvoer oor behoorlike vorm te gee om die veiligheid en doeltreffendheid van elke oefening te verseker, motivering en aanmoediging deur die sessie te bied, en my kliënt op te voed oor die hoes en hoekoms agter wat ons doen om hul kennis te verbeter oor gesondheid en fiksheid en stel hulle in staat om mettertyd 'n onafhanklike oefenaar te word, wat die uiteindelike doel van enige goeie persoonlike afrigter is.

Jy sien, die tyd wat ek spandeer om een-tot-een met my kliënte te werk, is hul tyd om 'n beter weergawe van hulself te word, beide fisies en sielkundig, en om deel te wees van hul reis is wat my 'n beter mens maak en uiteindelik 'n beter professioneel.

Om my eie gesondheid en welstand te verbeter, gebruik ek dieselfde wenke en strategieë wat ek aan my kliënte gee om hulle te help om 'n blywende verbintenis tot oefening te skep. Soos die meeste mense werk ek baie ure, so ek pak die vorige aand my gimnasiumtas en my maaltye in, want ek weet ek kom om 04:30 en ek is dankbaar dat ek dit gedoen het. Ek gebruik my kalender om tyd gedurende die dag af te sluit vir my eie oefensessies, en ek het my mentaliteit verskuif sodat ek daardie geskeduleerde tyd behandel net soos ek enige ander belangrike vergadering of afspraak doen.

Ek maak ook "afsprake" om joga-klasse saam met vriende te neem, en ek spandeer kwaliteit tyd saam met my man om dinge te doen wat pret en aktief is, soos staan-roeiplankry of stap. Gedurende die dag doen ek die klein dingetjies soos om die trap te neem, parkeer verder weg en loop waar moontlik waarheen ek gaan, want elke beweging beweeg op. Ek erken en aanvaar ook dat daar soms onverwagte dinge opdaag, en ek pas my benadering tot oefening so goed as moontlik aan op dae wat gek word.

Aan die einde van die dag beteken my 'werk' as 'n afrigter miskien nie dat ek betaal word om te oefen nie, maar dit beteken wel dat ek elke dag kan wakker word, selfs al is dit voor die son opkom-en leef deur te doen waarvoor ek lief is en om lief te hê vir wat ek doen.

Resensie vir