Wat is nagterreur, simptome, wat om te doen en hoe om dit te voorkom

Tevrede

• Simptome van nagterreur
• Moontlike oorsake
• Wat om te doen om te verlig
• Hoe om episodes te voorkom

Nagtelike terreur is 'n slaapstoornis waarin die kind gedurende die nag huil of skree, maar sonder om wakker te word en meer gereeld voorkom by kinders van 3 tot 7 jaar. Tydens 'n episode van nagterreur moet ouers kalm bly, die kind beskerm teen moontlike risiko's, soos om uit die bed te val, en wag tot die situasie binne ongeveer 10 tot 20 minute eindig.

Hierdie soort versteuring is nie dieselfde as 'n nagmerrie nie, want dit word beskou as 'n parasomnia, wat die stel slaapstoornisse in die kinderjare is as gevolg van die gedragsveranderinge wat in die episodes voorkom. Nagtelike terreur kan in enige stadium van slaap ontstaan, maar dit kom meer voor in die toestand van oorgang tussen slaap en waaksaamheid.

Die oorsake van nagterreur is nie goed gedefinieër nie, maar dit kan verband hou met gesondheidsprobleme, soos koors, oormatige liggaamlike aktiwiteit, emosionele spanning of verbruik van opwindende voedsel, soos koffie. Hierdie siekte kan deur 'n pediater of psigiater gediagnoseer word, en het geen spesifieke behandeling nie, aangesien slaap- en stresverminderingsroetines die beste maniere is om die terreur in die nag te verbeter.

Simptome van nagterreur

Die episodes van nagterreur duur gewoonlik gemiddeld 15 minute en ten tyde van die nag skrik die kind nie op wat die ouers sê nie, reageer nie as hulle getroos word nie en sommige kinders kan opstaan ​​en hardloop. Die volgende dag onthou kinders gewoonlik nie wat gebeur het nie. Ander simptome wat aanduidend is van nagterreur is:

• Agitasie;
• Oë wyd, hoewel nie heeltemal wakker nie;
• Gille;
• Verwarde en bang kind;
• Versnelde hart;
• Koue sweet;
• Vinnige asemhaling;
• Ek het op die bed gepiepie.

Wanneer hierdie episodes van nagterreur baie gereeld voorkom en lank duur, is dit belangrik om 'n pediater of psigiater te raadpleeg om die diagnose te bevestig. Die dokter kan toetse bestel om uit te sluit dat die kind ander siektes het, soos aanvalle of narkolepsie, wat 'n slaapstoornis is waarin die persoon op enige tyd van die dag gesond kan slaap. Lees meer oor wat narkolepsie is en wat die simptome is.

Moontlike oorsake

Daar is geen spesifieke rede vir die verskyning van nagterreur nie, en dit veroorsaak meestal nie skade aan die kind nie en veroorsaak ook geen gesondheidsprobleme nie. Die opkoms van nagterreur hou ook nie verband met spiritisme of godsdiens nie; dit is eintlik 'n slaapstoornis van die kind, bekend as parasomnia.

Sommige situasies kan egter bydra tot erger episodes van nagterreur, soos koors, oormatige liggaamlike aktiwiteit, verbruik van voedsel ryk aan kafeïen, emosionele spanning en depressie.

Wat om te doen om te verlig

Om kinders se nagterreur te verlig, moet ouers kalm bly en moet hulle nie die kind wakker maak nie, aangesien die kind nie weet wat gebeur nie en dalk nie die ouers herken nie, en meer bang en opgewonde raak. Daarom is die belangrikste om die omgewing veilig te hou en te wag totdat die kind weer kalm word en weer aan die slaap raak.

Nadat die skrik verby is, kan ouers die kind wakker maak en na die badkamer neem om te piepie, en vermy om te praat oor wat gebeur het omdat die kind niks onthou nie. Die volgende dag moet die ouers met die kind gesels om te probeer uitvind of daar iets is wat hulle bekommerd of gestres maak.

Hoe om episodes te voorkom

Om episodes van nagterreur te voorkom, is dit belangrik om te weet of daar 'n situasie in die lewe van die kind is wat spanning veroorsaak en 'n soort interne konflik veroorsaak, en as dit gebeur, word dit aanbeveel om hulp van 'n kindersielkundige te soek, aangesien hierdie professionele persoon kan help met terapie en tegnieke wat by die kind aangepas is.

Verder is dit belangrik om 'n ontspannende slaaproetine te skep voordat u gaan slaap, soos om warm te stort, 'n storie te lees en rustige musiek te speel, want dit help om die kwaliteit van u kind se slaap te verbeter. Medisyne moet slegs met mediese advies gebruik word, en word gewoonlik slegs gebruik as die kind 'n ander emosionele afwyking het.