Wat is ortoreksie, hoofsimptome en hoe is behandeling

Tevrede

• Tekens en simptome van ortoreksie
• Wanneer behandeling nodig is

Orthorexia, ook bekend as orthorexia nervosa, is 'n soort afwyking wat gekenmerk word deur oormatige bekommernisse met gesonde eetgewoontes, waarin die persoon slegs suiwer voedsel inneem, sonder plaagdoders, besoedeling of produkte van dierlike oorsprong, benewens die gebruik van slegs voedsel met 'n lae glukemiese indeks , lae vet en suiker. Nog 'n kenmerk van hierdie sindroom is die besorgdheid om die manier van voedselvoorbereiding te oordoen, en buitensporige sorg daarvoor te neem om nie te veel sout, suiker of vet by te voeg nie.

Hierdie oormatige bekommernis met gesonde eetgewoontes maak die dieet baie beperk en min gevarieerd, wat lei tot gewigsverlies en voedingstekorte. Behalwe dat hy ook inmeng in die persoon se persoonlike lewe, aangesien hy nie buite die huis begin eet nie, sodat hy meer beheer het oor hoe die kos voorberei word, en direk inmeng in die sosiale lewe.

Tekens en simptome van ortoreksie

Die belangrikste teken van orthorexia nervosa is die oormatige bekommernis oor die kwaliteit van die voedsel wat verbruik word en oor die manier waarop dit voorberei word. Ander tekens en simptome wat op ortoreksie dui, is:

• Skuldgevoelens en angs as u iets eet wat as ongesond beskou word;
• Voedselbeperkings wat mettertyd toeneem;
• Uitsluiting van voedsel wat as onrein beskou word, soos kleurstowwe, preserveermiddels, transvette, suiker en sout;
• Die verbruik van slegs organiese produkte, met uitsondering van transgeniese en plaagdoder voedsel uit die dieet;
• Uitsluiting van voedselgroepe uit die dieet, hoofsaaklik vleis, melk en suiwelprodukte, vette en koolhidrate;
• Vermy eet of neem u eie kos in as u saam met vriende gaan;
• Beplan etes etlike dae voor die tyd.

As gevolg van hierdie gewoontes verskyn ander fisiologiese en sielkundige tekens en simptome, soos ondervoeding, bloedarmoede, osteopenie, gevoel van welsyn en verbetering van selfbeeld, afhangende van die tipe voedsel en die gevolge van 'n sosiale en / of professionele persoon. vlak.

Die diagnose van ortoreksie moet deur die dokter of voedingsdeskundige gemaak word deur 'n gedetailleerde beoordeling van die eetgewoontes van die pasiënt om vas te stel of daar dieetbeperkings en buitensporige besorgdheid met voedsel is. Dit is ook belangrik om 'n sielkundige te beoordeel om die persoon se gedrag te beoordeel en of daar faktore is wat veroorsaak.

Wanneer behandeling nodig is

Die behandeling van orthorexia nervosa moet onder mediese toesig geskied, en in sommige gevalle is sielkundige berading ook nodig. Dit is algemeen nodig om voedingsaanvullings te neem in gevalle waar daar tekorte aan voedingstowwe, soos vitamiene en minerale, of siektes soos bloedarmoede voorkom.

Benewens mediese opvolg, is gesinsondersteuning ook noodsaaklik om orthorexia te identifiseer en te oorkom, en om gesond te eet sonder om die gesondheid van die pasiënt in gevaar te stel.

Dit is ook belangrik om te onthou dat ortoreksie verskil van vigorexia, dit is wanneer daar buitensporig gesoek word deur liggaamlike aktiwiteit om 'n liggaam vol spiere te hê. Verstaan ​​wat vigorexia is en hoe u dit kan identifiseer.