Osteoporose-komplikasies

Tevrede

• Simptome van osteoporose
• Komplikasies van osteoporose
• Beperkte mobiliteit
• Depressie
• Pyn
• Hospitaalopname
• Ouetehuisversorging
• Oorsake en risikofaktore van osteoporose
• Behandeling en voorkoming
• Langtermyn-vooruitsigte

Oorsig

Been in jou liggaam breek voortdurend af, en nuwe been vervang dit. Osteoporose is 'n toestand waarin bene vinniger afbreek as wat hulle vervang kan word, wat dit minder dig en poreer maak. Hierdie broosheid verswak bene en maak dit meer vatbaar vir breuke en breek.

Osteoporose kan 'n groot invloed op u lewensgehalte hê. Lewensstylontwrigtings wissel van pyn tot depressie tot langtermyn tuisversorging.

Mense wat osteoporose het of dit waarskynlik sal opdoen, moet bewus wees van moontlike komplikasies van die siekte en oplossings soek voordat probleme ontstaan.

Simptome van osteoporose

Daar is geen duidelike tekens van osteoporose nie. Mense besef dikwels nie dat hulle dit het voordat hulle 'n stamp of val ervaar wat veroorsaak dat 'n been breek nie. Sommige mense sal met verloop van tyd 'n verlies aan hoogte ervaar of 'n geboë houding as gevolg van 'n gebreekte werwels en kromming van die ruggraat.

Komplikasies van osteoporose

Behalwe dat u meer vatbaar is vir breuke en frakture, kan osteoporose ook tot ander komplikasies lei:

Beperkte mobiliteit

Osteoporose kan u liggaamlike aktiwiteit uitskakel. As u aktiwiteit verloor, kan u gewig optel. Dit kan ook spanning op u bene verhoog, veral u knieë en heupe. Gewig optel kan ook die risiko vir ander probleme, soos hartsiektes en diabetes, verhoog.

Depressie

Minder fisieke aktiwiteit kan lei tot verlies aan onafhanklikheid en isolasie. Aktiwiteite wat u eens geniet het, kan nou te seer wees. Hierdie verlies, toegevoeg tot die moontlike vrees vir frakture, kan depressie veroorsaak. 'N Swak emosionele toestand kan u vermoë om gesondheidskwessies te hanteer verder belemmer. 'N Positiewe, vooruitskouende vooruitsig is nuttig as u enige mediese kwessies benader.

Pyn

Frakture wat deur osteoporose veroorsaak word, kan erg pynlik en aftakelend wees. Frakture van die ruggraat kan lei tot:

• 'n verlies aan hoogte
• 'n geboë houding
• aanhoudende rug- en nekpyn

Hospitaalopname

Sommige mense met osteoporose kan 'n been breek en dit nie raaksien nie. Die meeste gebreekte bene het egter hospitaalversorging nodig. Chirurgie is dikwels nodig vir hierdie prosedure, wat langer hospitaalverblyf en ekstra mediese koste kan vereis.

Ouetehuisversorging

Baie keer benodig 'n heupfraktuur langdurige sorg in 'n ouetehuis. As 'n persoon bedlêend is terwyl hy langtermynversorging ontvang, is daar 'n groter waarskynlikheid dat hulle:

• kardiovaskulêre komplikasies
• meer blootstelling aan aansteeklike siektes
• 'n verhoogde vatbaarheid vir verskillende komplikasies

Praat met u gesondheidsorgverskaffer vir meer inligting oor hierdie potensiële risikofaktore. Dit kan u ook help om 'n behandelings- en bestuursplan op te stel indien en wanneer nodig.

Oorsake en risikofaktore van osteoporose

Die volgende is 'n paar faktore wat 'n hoër risiko het om osteoporose te ontwikkel:

• Ouderdom: Hoe ouer u is, hoe groter word u gevaar.
• Geslag: Vroue, veral vroue in die menopouse, kry meer kans op osteoporose as mans, aangesien lae estrogeenvlakke tot swak bene lei.
• Genetika: Osteoporose kan geërf word.
• Liggaams tipe: Mense met 'n klein, skraal bouvorm is meer geneig om dit te ontwikkel.
• Medisyne: Medisyne soos steroïede is volgens die Mayo Clinic aan osteoporose gekoppel.
• Skildklierprobleme: Sommige is gekoppel aan osteoporose.
• Laag vitamien D en kalsium vlakke: Lae vlakke kan lei tot beenverlies.
• Gebrek aan oefening of bedrus oor die lang termyn: Albei situasies kan bene verswak.
• Tabak en alkohol: Dit kan ook bene verswak.

Behandeling en voorkoming

Daar is nie 'n kuur vir osteoporose nie. Daar is egter behandeling beskikbaar om die vordering van die siekte te vertraag en simptome te hanteer. Bene het kalsium nodig om sterk en gesond te bly. As u nie vroeg genoeg kalsium kry nie, kan dit later tot osteoporose lei.

Daarbenewens kan vitamien D u liggaam help om kalsium op te neem. Raadpleeg u dokter oor die toevoeging van aanvullings aan u dieet.

'N Matige hoeveelheid oefening kan help om u bene en liggaam sterk te hou. Watervalle is verantwoordelik vir 'n groot aantal beenbreuke, dus kan oefeninge soos joga, tai chi of enige ander balansoefeninge u help om 'n beter balans te hê om val en frakture te vermy.

Medisyne kan ook help met osteoporose. Antiresorptiewe medikasie vertraag die tempo van beenverlies. Anaboliese medisyne bevorder beengroei.

Vir vroue in die menopouse kan estrogeenterapie help om beenverlies te voorkom en bene te versterk. Vir vroue in postmenopouse is bisfosfonate die voorkeurbehandeling vir osteoporose.

Ander voorkomingsmetodes behels die verbetering van die sig en die gebruik van 'n kierie of stapper wanneer u loop om te verhoed dat dit gly en val.

Langtermyn-vooruitsigte

Alhoewel daar geen permanente geneesmiddel vir osteoporose is nie, kan u baie dinge doen om:

• behandel u simptome
• versterk u liggaam
• vertraag die vordering van die siekte

Probeer om u simptome te verminder en ander komplikasies te voorkom.

As osteoporose u lewensgehalte beïnvloed het, praat met u dokter oor moontlike oplossings, veral as u tekens van depressie ervaar. Vra ook hulp en ondersteuning van u familie en vriende.

Hou 'n positiewe uitkyk op die lewe. Probeer om nie veranderinge in u gewone aktiwiteite as 'n verlies aan onafhanklikheid te beskou nie. Kyk eerder na hulle as geleenthede om verskillende maniere te leer om dinge te doen en om nuwe, aangename aktiwiteite te verken.