Die perfekte Abs Workout -snitlys

Tevrede

• Resensie vir

Die meeste oefenspeellyste is ontwerp om jou deur roetines te druk wat baie vinnige, herhalende bewegings behels-hardloop, tou spring, ens. Dit beteken gewoonlik dat hulle bestaan ​​uit liedjies met 120 slae per minuut (BPM) of meer. Maar om aan u kern te werk, vereis dat stadiger liedjies by u pas pas. Die liedjies hieronder verteenwoordig 'n opeenvolging van BPM's: 70, 75, 80 ... tot 115 BPM, eerder as om 'n afspeellys vir allerhande abs-oefensessies te skep. Toets hulle tydens u volgende beeldhou -sessie om uit te vind watter tempo perfek by u roetine pas. Sodra jy jou ideale BPM bepaal het, kan jy jou snitlys aanvul met meer liedjies van dieselfde spoed om die perfekte klankbaan te bou om jou kern te kerf.

OneRepublic - Feel Again - 70 BPM

Florence en die masjien - Honde se dae is verby - 75 BPM

The Lumineers - Ho Hey - 80 BPM

Janelle Monae & Big Boi - Tightrope - 85 BPM

Katy Perry - gebrul - 90 BPM

Eminem - Berzerk - 95 BPM

Pienk - Glitter in die lug - 100 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Telefoon - 110 BPM

Haim - The Wire - 115 BPM

Om meer oefenliedjies te vind, kyk na die gratis databasis by Run Hundred. Jy kan blaai volgens genre, tempo en era om die beste liedjies te vind om jou oefensessie te rock.

Resensie vir